Би жирэмсэн үед усанд чадах уу? халуун хоног жирэмсэн үед хортой эсэх

Олон эхчүүд асуултын талаар санаа зовж: "Би жирэмсэн үед усанд болох уу?". усанд авах үед Энэ хугацаанд нийт эрүүл мэндийн хамаардаг учир тодорхой хариулт өгөх нь хэцүү байдаг, сайн сайхан.

амьдрал сайхан үе

Жирэмсэн - эмэгтэй цэцэглэнэ, нь зөвхөн харагдах ч өөрчлөгдөж цаг дотооддоо. утгуудын Энэ нь дахин үнэлгээ, амьдралын хэв маяг өөрчлөх. Мэдээж хэрэг, илэрч, асуудал маш их хүргэж чадах физиологийн өөрчлөлтүүд.

Жирэмсэн ихэвчлэн хавдар, ядрах, нуруу өвдөлт, муу ааштай дагалдаж байна. Хэрэв хэрхэн шийдэх вэ? халуун усанд авах хамгийн сайн, хамгийн аюулгүй арга юм. Гэхдээ энэ нь жирэмсэн үед усанд авах боломжтой юу? энэ биш юм, харин ч сайн сайхан нь маш болгоомжтой байх хэрэгтэй ямар ч эрүүл мэндийн эсрэг заалт байхгүй байна. Нэгдүгээрт, энэ нь тусгай тавих шаардлагатай байна , резинэн дэвсгэр шиг хуудас байх. хөдөлгөөний зохицуулалт ижил биш юм, бууралт нь гэмтээж, харин дутуу төрсөн нь зөвхөн тулгарч болох үед энэ нь дараа нь үе шаттайгаар "beremenyashek", ялангуяа үнэн байдаг.

Эхний гурван сард Халуун банн

эхээр нь дулаан халуун жирэмсний үе шатанд , амрах тайвшруулж туслах болно. эмзэг эмэгтэйн энэ үед даавар өчүүхэн гаруй дургүйцсэн, хурдан ядарсан өгнө. чөлөө Ээж нь эвгүй өдөр хол ч юм дараа, гэхдээ бие нь үлдсэнийг нь хэрэгтэй, халуун ус нь жинхэнэ аврал болж байна. Энэ нь түүнийг хэтрүүлэн болон үндсэн журмыг сахиж байх нь чухал юм:

• Усны температур - Хэрвээ дээрх ямар ч тохиолдолд 37 градус.
• банн үргэлжлэх хугацаа 10-15-аас дээш минут биш юм.
• , Бариул, тусгай хуудас шалны ашиглах нь та ариун цэврийн өрөө орхиж, барьж болно.
• сулруулах хурц газрын тос, базилик, хуш, ганга ба розмарин бусад үнэрт тос хэрэглэж болно. Жирэмсний үед энэ нь Rosewood, улбар шар, зандан мод, Eucalyptus, цайны модны, эсвэл зандан тос давуу өгөх нь илүү дээр юм.
• Хэрэв та гэртээ байдаг, шаардлагатай бол өөр хэн нэгэн гарч ирэх үед угаал авч үзээрэй. Хэрэв та сайн мэдэрч байсан ч, ариун цэврийн өрөө нь таны толгой эргэх, эсвэл гэнэт харанхуй нүдийг нь хийж болно. Энэ тохиолдолд та нэн даруй хоног гарч авч, эмчид хандах хэрэгтэй. Өмнө зөвлөлдөх таны эмэгтэйчүүдийн эмч ийм журмыг давтах шаардлагагүй.

эрт үе шатанд банн аюул

сулралт нь маш сайн нөлөө гадна жирэмсэн үед халуун банн маш аюултай байж болно. Энэ нь цус болон алдаа хүргэж болох юм. Хамгийн гол нь - санаж байгаа байх: халуун ус, энэ нь онгоцонд усанд орох, эсвэл халуун усны Жирэмсний аль ч шатанд заалттай байгаа нь хамаагүй. Энэ нь дутуу төрөх, цус алдалт, зулбалт болон бусад таагүй үр дагаврыг үүсгэж болох юм.

Үүнээс гадна, халуун хоног төрөөгүй хүүхдийн хөгжилд алдагдалд болно, гэхдээ энэ нь халуун усанд маш олон фенүүд нь байх албагүй хамаатай.

Халуун хоног жирэмсэн үед , зүрх, эмэгтэй нь ноцтой эрсдэл байна гэсэн үг юм дэндүү их ачаалал өгдөг, учир нь нөхөн үржихүйн - зүрхний булчин, тэр ч байтугай эрүүл хүмүүсийн хувьд ноцтой ажил юм.

алдартай алдаатай ойлголтууд

Ихэнх тохиолдолд та ямар ч халдвар, цоргоны устай байдаг амархан хүүхэд нь нэвтэрч болно, учир нь жирэмсэн үед халаагуурт гэж худал хатуу хориглоно сонсож болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үнэн биш юм. Хэн мэддэг, ийм буруу ойлголттой гарч ирж болох юм байж магадгүй 9-р ангийн анатоми алгасч нэг юм. Жирэмсэн үед ураг хүрээлэн буй орчны нөлөөнөөс хамгаалж байгаа бөгөөд халдварын нэвтрэлт зүгээр л маш их төрөхөөс өмнө одоод буй, боломжгүй бол умайн хүзүүний салст залгахад найдвартай хаалттай оноос хойш.

Тиймээс асуултанд "Би усанд эрт жирэмсэн үед авч болох уу?" Хариулт нь байдаг: энэ нь боломжтой, тэр ч байтугай шаардлагатай бол эмэгтэй хүн цус биш, умайн ямар ч ая, 15 минут илүү нь байхгүй ч авч банн хугацааг. ямар ч дүрмийн дагуу, халуун ус нь хатуу өдрөөс хойш хаалттай позицийн буюу өвлийн хүйтэн орой дулаан байлгах төгс арга зам юм.

дараа нь үе шаттайгаар угаалгын баталсан

эхэлснээс хойш хоёр дахь гурван сард, зарим нэг хязгаарлалт өглөө өвчин, ерөнхий эрүүл мэнд цаана өргөгдөх болно өмнө нь хамаагүй илүү, халуун амрах газар болж, сайхан оршин суух байна. үнэрт тос нэмэх, энэ нь өдөр тутмын санаа зовох сайн зугтах тухай жаахан мөрөөдөж болох юм.

Олон эх барихын өдөрт 2 удаа жирэмсэн үед шүршүүрт авах санал болгож байна. хэт их даралт ашиглаж болохгүй ба усны температур-ий 36-37 градус байх ёстой.

ямар ч эрүүл мэндийн эсрэг заалт байгаа бол, таашаал өөрийгөө салгах байхгүй бол жирэмсэн үед халаагуурт гэх мэт - амрах сайхан арга юм.

хийх ёстой дүрэм

Энд үндсэн дүрэм, аль дараах Та төрөлт эхний harbingers өмнө халуун усанд эдлэх боломжтой болох юм байна (салст залгуурын тусгаарлах чанд усанд хориглоно дараа):

• Та жирэмсэн үед усанд өмнө шүршүүрт угаана. Энэ зөвлөмж нь үтрээ ирээдүйн эхчүүдийн тухай бичил өөрчлөх зүйл гэдгийг нь иш, халдварын тархалтыг зайлсхийхийн тулд, та эрүүл ахуйн нарийн чанд дүрэм журмыг баримтлах хэрэгтэй.
• Усны температур - 36-37 градус, та хүйтэн ус, 30 орчим градус хамт усанд бол энэ нь илүү дээр юм. Жирэмсэн үед халуун хоног үнэхээр жирэмсний бүх хугацаанд заалттай байдаг. Энэ нь эрт үед болон дараа нь өдрийн аль алинд нь, эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болно.
• банн руу авч өмнө нь тусгай резин дэвсгэр, та хуудас зөвшөөрөх байх болно байлцуулан асарч. нэг буруу алхам гэмтэл хүргэж болно өрөөнд - Энэ дүрэм нь ариун цэврийн өрөө болгон жирэмсэн даяар хийнэ.
• усанд авах үед, зүрхний газар ус байх ёстой. Үгүй бол та сөрөг ургийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөлж болох даралт огцом өссөн тулгарах болно.
• Усны гар, бага зэрэг хөргөх нь хөл нь гаргаж авахын тулд үе үе мартаж болохгүй. Жирэмсэн Халуун банн нь маш аюултай юм, гэхдээ тэр ч байтугай ус хангалттай 36 градус дулаан бөгөөд хүсээгүй Хэрэв энэ нь урт удаан оршин суух.
• өөр хэн ч гэртээ бол усанд болохгүй. гэсэн хэдий ч өөрийн сайн сайхан байдал, сэтгэл санааны байдал, нарийн, таны эрүүл мэнд, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндийг эрсдэлд байна. эрүүл мэндийн байдал гэнэт муудаж тавдугаар сард усанд нь даралт нэмэгдэж усанд орох, эсвэл эсрэгээр, унаж, та үед жирэмсэн болсон хуучны нигүүлсэл алга болдог, учир нь хуудас болох байна.
• урт банн батлах оролцож авч болохгүй. бүх журам Жирэмсний аль ч шатанд 15 гаруй минут байх ёстой.
• эвгүй Мэдрэмж, санаа сэтгэл, өөрчлөлт байх, нэн даруй ажиллагааг зогсоож.
• үнэрт тос, тусгай ашиглах нь банн нь foams болон давс,, амрах боловсронгуй болгох, эсвэл эсрэгээрээ ядаргаа, сэтгэл санааг сайжруулахад тусална. Хамгийн гол нь - санаарай будаг болон харшлын урвал ба загатнах шалтгаан болдог Химийн нэмэлт агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.

усанд авах ашиг тус

нь халуун ирээдүйн ээж авч ашиг хэтрүүлэн үнэлж болохгүй. Гол асуулт: "Би жирэмсэн үед усанд чадах уу?" Ихэнх эмч нар итгэлтэйгээр "тийм" гэж хариулах ямар ч тодорхой заалт байгаа бол.

банн батлах, цусны эргэлтийг, мэдрэлийн системийг сэргээх сайжруулах ядаргаа стрессийг багасгах, өвдөлт, булчингийн өвдөлт буцаж арилгах тусалдаг. жагсаалт болон дээр явдаг. Үүнээс гадна, дулаан халуун умайн, жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд нөлөөлөх ая устгах боломжтой юм.

үнэрт тос тухай мартаж болохгүй, харин үүнийг бүү хэтрүүлэн. Таны хамгийн дуртай амт дусал хэдхэн нэмж, тааламжтай уур амьсгалд амрах.

усанд орох нь заалт

маш бага усанд орох нь заалт - энэ нь цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал, чихрийн шижин, эмэгтэйчүүдийн өвчин юм.

таашаал өөрийгөө салгах ямар ч шалтгаан байхгүй байна

Хэрэв та тодорхой заалт байхгүй бол, тэр ч байтугай асуултанд эмч "Би жирэмсэн үед усанд чадах уу?" гэж усны эмчилгээний айж байж байхгүй бол Хариулт хоёрдмол юм: ". Тийм" Энэ нь зөвхөн жирэмсэн эх, харин хүүхэд нь ашигтай байдаг тэр бүр хөдөлгөөн мэдэрдэг учраас сэтгэл хөдлөлөө ойлгож байна. Дулаан халуун ус, хүүхэд илүү сайн мэдэрч, сэтгэл зовнил нь эмэгтэйчүүд бууруулах боломж, умайн ая устгах болно ойр тооцоо хүргэх өдрөөс түүний эрдэнэс нь удахгүй болох уулзалтын талаар илүү сэтгэл юм. Гэвч энэ нь бүгд ирээдүйд байдаг, одоо харин сайхан халуун ваннд амар тайван байдлыг эдэлнэ.