Нэг жил илүү олон болж дараа хүүхдээ тэжээх

нэг жилийн дараа хүүхдүүдийн хоол нэг жил эрчим хүчний хангамж нь ихээхэн өөр өөр болдог. Энэ нь бие нь бага зэрэг хүн өсөн нэмэгдэж байгаа нь чиг үүргийг боловсронгуй болгох гэдгийг холбоотой юм, хоол боловсруулах систем нь илүү боловсронгуй, хөдөлгүүр болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, илүү их эрчим хүч шаардагдах болно. Гэсэн хэдий ч хоол боловсруулах үйл ажиллагаа элэг, ходоод, нойр булчирхай, одоо ч нөлөөлдөг нь бүрэн хүчин төгөлдөр нь насанд хүрсэн хүн шиг ажиллаж чадахгүй хоолны дэглэм жилийн дараа хүүхэд, хоол хүнсний бүтэц, түүний тоо хэмжээ, чанар.

нэг жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээл өгч бүтээгдэхүүний А цуглуулга:

• Мах - түшиглэ илүүд, жишээ нь, түгалын мах болон үхрийн. Маш ашигтай элэгний. Гэвч хүлээх илүү сайн хиам нь;
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хүүхдийн өсөн нэмэгдэж, хурдацтай хөгжиж байгаа биед зайлшгүй шаардлагатай, харин сүү, сүүн ялангуяа ашигтай байдаг - тараг, йогурт. Та зуслангийн байшин бяслаг, цөцгий, гэрийн бяслаг casseroles нь бууз хоол болно. Бяслаг хортой нэмэлт байхгүйг шалгах, сонгогдсон болон боловсруулсан тос сорт байх ёстой;
• загасны амин дэм, амархан шингэцтэй уургийг агуулдаг. Энэ нь долоо хоногт хоёр удаа хүртэл өгч болно. Харин загасны түрс, учир нь хэт их өөх, тос, зөвлөж байх;
• Өндөг нь мөн шим тэжээл нь тодорхой хэмжээний агуулсан байдаг. Гэвч энэ цаг үед, энэ бүтээгдэхүүн нь хүчтэй Харшил, тиймээс omelets хоол хийх үүнийг ашиглаж, casseroles чанд хэвийн байх ёстой юм;
• хүүхдийн будаа, овьёос, Сагаган, шар будаа, арвай groats өсөн нэмэгдэж организмд маш их ашигтай байдаг. Харин гоймон, нүүрс усны бялхаж хязгаарлагдмал байх ёстой;
• жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, ямар ч харшил байхгүй бол оруулж болох нь жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээлийн байдал хамгийн олон,
• Талх хөх тариа гурил, бүхэлд нь улаан буудай өгөх нь илүү дээр юм. Тэгэхээр та чухал витамин нь таны хүүхэд өгнө, шингэцийг зөрчихгүй байх;
• ургамлын тос, масло нь өсөн нэмэгдэж буй биеийн өөх, витамин хэрэгтэй хангах болно.

жилийн нэг хагас настай хүүхэд аажмаар сүүлийн хооллох арилгах, өдөрт 5 удаа хооллож болно. Үүний үр дүнд, та нь: өглөө, өдөр, үдээс хойш хөнгөн зууш болон оройн.

Тэгээд хүүхэд нь хоол боловсруулах талаар бага зэрэг

Жижиглэж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, шөл, мөн үр тариа, зөөлөн мах, meatballs, souffle, уур cutlets чанасан coarsely нухсан, мах, загас хэлбэрээр нийлүүлсэн байх ёстой. Бүх хоол сармис, чинжүү болон бусад амтлагч нэмж ямар ч stewing буцалгах, ууранд жигнэх, бэлтгэсэн байна.

Усны хүүхэд нь аяга, халбага, тэжээл авч байх хэрэгтэй.

Энд нэг өдөр нэг жилийн дараа хүүхэд нь бүдүүлэг цэс юм.

Өглөөний цай: хоол, хүнсний ногоо болон үр тарианы - 150 гр, omletik - 50 г, 100 мл-ийн хэмжээний шүүс, эсвэл сүү (үйрмэгтэй хэрэгцээнээс хамаарч бага байж болно).

Үдийн хоол: шөл - 50 гр, загас, мах хоол 50 гр, croup эсвэл нухаш 70 гр, 100 орчим мл жимсний шүүс.

Зууш: курс, эсвэл сүү 150-200 мл; жигнэмэг; жимс 80-120

Оройн хоол: үр тариа, 150 гр хэмжээний хүнсний ногоо, ааруул, эсвэл Casserole хоол;

100 мл-ийн Kefir.

байгуулагдсан хооллох дэглэм нь тодорхой биелэл бүхэлд нь хоол боловсруулах системийн зохион байгуулалттай ажлыг дэмжиж: цаг хугацаа болон үйлдвэрлэсэн ферментийн болон хоол боловсруулах шүүс хэвийн хэмжээ, сайн сонирхлыг бий болсон юм.

Таны хүүхэд ядуу хоолны дуршил бол бүх зөвлөмжийн дагуу хэдий ч эмчид лавлана уу. Энэ шалтгааныг тогтоох нь түлхэц үзүүлэх, ямар нэг өвчин бол туслах болно хоолны дуршил алдагдах, ийм гастрит, эсвэл гэдэсний өт шиг.

Эдгээр өвчин илэрсэн биш юм бол, тэд маш ойролцоо байгаа учраас хэсгийг өөрчлөх буюу дэглэмийг тэжээж оролдох боловч хүүхэд бүр өөрийн онцлогийг байна. Үзэсгэлэнт хүснэгт тохируулга бас хоолны дуршил харагдах хувь нэмэр оруулдаг. хүүхдийн хоол тэжээлийн байдал нь жилийн дараа энэ нь бүх төрлийн оруулахыг санал болгож байна , хүүхдийн, хачиртай талх, хүнсний ногоо, шөл, хэрчсэн ер бусын, өнгөлөг салад. Тусгай хүүхдийн posudku хоолны дуршил аяга таваг нэмэлт, чиний хүүхэд хэзээ ч эрчим хүчний асуудал байх болно.