Хоол боловсруулах таргалалт (экзоген Үндсэн хуулийн таргалалт): гол шалтгаан нь

Анхан шатны таргалалт эсвэл Хоол боловсруулах, хүн бага зэрэг хөдөлгөөн, албан тушаалаа урвуулан гэж байгаа, эсвэл хоол хүнс, эсвэл үнэн нь үр дагавар юм. Энэ нь бас суурин ажилтай хүн төрөлхтний тэр хэсэгт хамаарна. Энэ тохиолдолд, залгих нь өөх тос, түүнчлэн нүүрс ус бүрэн ашиглаж байна. Харин тэдгээр эрхтэн орчим шийдвэрлэх, арьсан доорх эдэд байршуулсан байна.

өвчний хоёр дахь шалтгаан нь дотоод шүүрлийн ба төв мэдрэлийн систем, түүнчлэн сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой бусад өвчний үр дагавар болж болно.

Хүний биед их хэмжээгээр өөх үүсэх таргалалттай байна. Одоогийн байдлаар, өвчин халдварт бус гоц халдварт гэж үзэж байна. Эрчим хүчний ихэнх хүмүүс маш тэнцвэртэй нь зөрүүтэй, харин хүнсний өөрөө эрүүл бүтээгдэхүүний хүртэл хийсэн байна. Тэдний хоол голдуу өөх болон нүүрс усны бүрдэнэ.

төрөл

Бид Хоол боловсруулах таргалалт тухай ярих бол энэ байрлал ярьж, энэ нь гурван төрөлд хуваагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй өөх орд. Мэдэгдэж төрөл:

1. Android. Тэрээр хүмүүсийн хамгийн түгээмэл байдаг. Энд, өөх, тос, хуримтлал хэвлий болон суга нь төвлөрсөн. Энэ нь юу гэсэн үг болохыг, хэвлийгээр - - өөх зүгээр л хэвлий нь арьсны доор байрлах, дотоод эрхтэн эргэн тойронд Энэ зүйл хараахан дэд хэвшлийн байна.
2. Gynoid төрх. Энэ нь том эмэгтэй нь угаасаа юм. Өөх хонго, бага хэвлий дээр байршуулсан.
3. Холимог үзсэн. Энэ тохиолдолд, өөх орд биеийн бүх хэсэгт байрладаг.

гадаад шалтгаан

Хоол боловсруулах таргалалт гадаад, дотоод хүчин зүйлийн нөлөөн дор тохиолдож болно.
гадаад шалтгаан нь:

• хоол хүнс их хэмжээгээр уух. Ийм учраас, өвчин насанд хүрэгчид, хүүхдүүд аль аль нь нөлөөлдөг.
• Рефлекс их иддэг. Тэр цаг хугацааны явцад олж авсан. нь дарамттай байдал, байгаа бол олон хүн тайвшруулахыг та идэх тэжээллэг ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй байна. Зарим нь ажлаасаа ирж, амарч телевизээр өөрийн дуртай хөтөлбөрийг үзэх болон тэр үед хог хоол хүнс хэрэглэж байна.
• Үндэсний уламжлал. Энэ тохиолдолд зарим хүмүүс нь зөвхөн тэдний амьдралын замыг өөрчилж, бас өдөр тутмын хооллолт, үргэлж бие сайн биш байна.
• А суурин амьдралын хэв маяг. Хэтэрхий олон, ялангуяа идэвхтэй биш юм. ажил хүний өдөр дараа л доош, унтах хэвтэх гэж хүсч байна. Үүнээс гадна, бидний цаг үед олон ч суурин ажил. Дараа нь үйл ажиллагаа нь бараг тэг буурсан байна.

дотоод

дотоод шалтгаан нь:

• Удамшлын. Гэр бүлийн хэн нэгэн өвчин хандлагатай бол ирээдүй хойч үе эрсдэлтэй байх болно.
• Өөх бодисын солилцооны түвшин, өөхөн эдийг хэрхэн барих хамаарна.
• гипоталамусын байрлах идэвхтэй үйл ажиллагаа төв, цатгалдах, эсвэл өлсгөлөн байдалд үүрэгтэй.

Энэ нь таргалалт гол шалтгаан болж байна.

градус

Мэргэжилтнүүд өвчний 4 цар хүрээг тодорхойлсон байна:

• Эхний шат - тосны орд хүний хэвийн жин нь 39 хувийг бүрдүүлдэг;
• Хоёр дахь - 49 хувь;
• Гурав дахь - илүүдэл жинтэй 99 хувь байна;
• Дөрөвдүгээрт - хамгийн хүнд хэлбэр, илүүдэл өөх - нь зуун хувь илүү.

Бид индексийг тооцох

Илүүдэл жин нь өөрсдөө, шинжээчдийн тусламжтайгаар ямар тооцно. дараах байдлаар үүнийг хийж болно:

1. өндөр, жин - хоёр арга хэмжээ авсан байна.
2. өсөлтийн хувь метр болгон хөрвүүлнэ. үр дүнд зураг төстэй үржүүлж байна.
3. Жин үр дүнд тоонд хувааж байна.
4. үр дүн бэлэн байна - энэ нь жин хэм хэмжээ нийцэж эсэхээс үл хамааран шалгах л хэвээр байна.

Байгуулагдсан масс индексүүд

Илүүдэл жинтэй түүний нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн стандарт байдаг. Тэд ийм үзүүлэлтээр ялгаатай:

• тооцоолсон үр дүн 18.5 24.9 хооронд бол энэ журмын жин гэсэн үг, эрүүл мэндийн байдал заналхийлж байх;
• үед 25 29.9 болж үр дүн - илүүдэл жинтэй бэлэг юм; Ялангуяа анхаарал төлсөн байх ёстой үед үзүүлэлт нь 27, таргалалт нэмэгдэх эрсдэлтэй байх;
• 30 34.5 руу - санаа зовох эхлэх ёстой, энэ нь эхний зэргийн Хоол боловсруулах таргалалт юм;
• 39.9 35 нь үр дүн хоёр дахь зэрэг ажиглагдаж байгаа нь, энэ нь эмчилж байх ёстой;
• 40 дээш - гурав дахь зэрэгтэй; Энэ тохиолдолд хүмүүс түүний жин нь хүнд байдаг, илүү энэ болон хоёрдогч өвчин нэмж байх;
• 50-аас их индекс таргалалт дөрөв дэх түвшинг харуулж, энэ нь биед өөр олон ноцтой эмгэг хамт байна.

ямар ч шаардлага жин нь өчүүхэн өөрчлөлт үед эмчийн зөвлөгөө авах гэж эргэлзэх юм. Тэр юу Хоол боловсруулах таргалалт тайлбарлах боломжтой байх болно, ямар түүний үр дагавар байж болох юм.

холбоотой өвчин

Илүүдэл жинтэй өвчин гэх мэт биед ийм систем, хөгжилд хувь нэмрээ оруулж болно:

• амьсгалын;
• зүрх судасны;
• Хоол боловсруулах;
• дотоод шүүрлийн.

сөрөг нөлөө бий, зүрх судасны системийн хөгжилд харж болно бол:

• атеросклероз,
• АГ-тэй өвчин;
• зүрхний шигдээс,
• Судлууд.

Өөх хадгаламж, хэвлийн бүсэд байрладаг, диафрагм байр суурийг өөрчлөх. Мөн энэ нь эргээд, уушигны системийн үйл ажиллагааны алдагдал нь дуулиан шуугиантай байна. уушгины уян хатан ихээхэн бууруулж уушигны гэмтэл эхэлдэг хөгжилд үр дүнд байна.

таргалалттай хүмүүсийн тал хувь нь тухай нь ходоодны үрэвсэл байдаг. Үүнээс гадна, идэвхтэй элэг, нойр булчирхай болон цөсний хүүдий янз бүрийн өвчин боловсруулсан.

зөвлөмж

хоолны дэглэм болон спорт ашиглан Хоол боловсруулах таргалалттай тэмцэх байна. Diet хувь хүний организмд тохирсон мэргэжилтэн боловсруулах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, та эдгээр удирдамжийг мөрдөх ёстой:

• эрүүл хоолны дэглэм сахих;
• үдэш, шөнө хоол идэж болохгүй,
• хөнгөн зууш хийх хоол хүнс хэрэглэх хоорондын зайтай, их ходоод дуудахын тулд биш, гэрэлд итгэлтэй байх;
• Хоолны үеэр хэсгийг бага байх ёстой;
• ундны дэглэмийг байлгах;
• бүрэн хортой бүтээгдэхүүн татгалзах;
• үе үе зөвхөн аюулгүй аргаар, биеийн цэвэрлэгээний гүйцэтгэнэ.

Үйл ажиллагаа, спорт

Таргалалтын эсрэг тэмцэлд нь бие махбодын хүч чармайлтыг юу ч хийж, тийм болохоор нь суурин амьдралын хэв маягийн талаар мартаж болохгүй. Дасгал нь бас тусдаа хүн бүрт таарч байна. Физик тусалдаг:

• маш хурдан жин бууруулах;
• булчинг бэхжүүлэх;
• зүрхний тогтолцоог боловсронгуй болгох;
• олон өвчний эрсдэлийг бууруулах;
• хүртэл хацар.

Таргалалт экзоген-Үндсэн хуулийн. эмчилгээ зөвлөмж

хоол тэжээлийн ялгаатай нь экзоген Үндсэн хуулийн таргалалт нь зөвхөн биед нь тараах, бас хөгжлийн хугацаанд нь ялгаж байна. Түүнтэй хамт тэмцэх бас нэг арай өөр юм. Эмийн эмчилгээ нь зөвхөн түр зуурын үр нөлөө үзүүлдэг оноос хойш хэрэглэж байна.

Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь хоол хүнсэндээ нь соргог хяналтан дор байдаг. Энэ аргын чухал зөвлөмжүүдийн нэг нь:

• бага илчлэг хоол;
• нүүрс ус ба өөх тосны хоолны дэглэм нь хамгийн бага тоо хэмжээ;
• Жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, шинэхэн заавал ашиглах;
• архаг захиргааны биологийн нэмэлт, амин дэм эмч томилсон.

Түүнчлэн, давс 5-аас дээш грамм нь өдөр ууж болохгүй. Энэ нь мацаг барих өдөр зохион байгуулах хэрэгтэй юм. Times долоо хоногт хангалттай байх болно. Үүнээс гадна, таргалалтын эсрэг тэмцэлд хоолны дэглэм, дасгал зуршил үндсээр нь өвчтөний амьдралын дүр төрхийг өөрчилж байгаа мэт, зөв бодолтой байх шаардлагатай.