Хэрхэн өөрийгөө найтаах хийх вэ? Мэргэжлийн зөвлөгөө, ардын арга

хүний бие - төгс тосолчихдог машин өдөөгч ямар ч төрлийн даруй урвалд ордог. Энэ харгалзан хамрын хэсэгт нь ялангуяа хүчтэй.

Юу найтаах байна

нарийн тоосонцор усан нүд, хамраас ус гоожих хамар, найтаах шалтгаан болж, хамар орж. Дунд чихний эсвэл тархинд sinuses руу - Энэ нь бие, вирус цаашид нэвтэрч чадвартай байдаг тул буцааж барьж чадахгүй байгаа нь байгалийн хэрэгцээ юм. Заримдаа зүгээр л хамрын хэсгүүдийн хамар, замын түгжрэл, тоос тоосонцор болон цэвэрлэсэн гадаадын обьект салахыг хэрэгтэй найтаах, гэхдээ энэ нь боломжгүй юм. Тийм учраас хүн бүр өөрсдөө шаардлагатай тохиолдолд найтаах хэрхэн хийхийг мэдэж байх ёстой. Энэ нь рефлекс төрсөн байна. Тэгээд хүүхэд болон насанд энэ нь богино хугацааны үзэгдэл гэж илэрхийлсэн байна, хэдэн минутын дараа илүү нь байхгүй болдог. Найтаах хамрын хэсэгт нь загатнах, хавирга хоорондын булчин болон диафрагм бууруулах дараа үед тохиолддог. Энэ үед агаарын даралт, маш хүчтэй энэ нь таныг маш хурдан хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэх, энэ нь ямар ч жижиг хэсгүүд устгах боломжийг олгодог.

найтаах шалтгаан

өөрсдөө найтаах хэрхэн хийх ойлгохын тулд, та энэ илрэлийн шалтгааныг авч үзэх ёстой. биед эмгэг үйл явц нь үүнийг үргэлж ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Нэг нь аль болох хүчин зүйл хүчтэй хэлбэрээр орчны температурын огцом өөрчлөлт, хамрын Ходоодны ургацагуудыг байх нь маш хурц гэрэл буюу харшлын урвал илрэх нь байж болох юм. алдартай Аллергиний эмч Нейл Kao найтаах мэдрэлийн төгсгөлд эхэлдэг гэдгийг баталжээ. Бүх хүн мэдрэлийн системийн нэг арга зам барьсан юм байна. Гэвч түүний тархи болон нуруу нь дамжуулсан дохио, өөр өөр чиглэлд явж болно. тархины хамар нь гадаадын обьектийг хит, ингэхэд хурдан салах ёстой авсан гэж мэдээлсэн байна.

сонирхолтой баримтууд

Та ямар зорилгоор дээр найтаах хэрхэн мэдэх хэрэгтэй вэ? Найтаах бүхэлд нь дархлааны систем, бидний биеийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хамрын хэсгийг цэвэрлэх тусалдаг. Зохиолч Патти Vud найтаах 160 км / цаг хүртэл хурд, нэг илүү зуун мянган бактери нь агаарт гаргасан гэж үзэж байна. Яагаад бидний эргэн тойронд хүмүүс бие ийм гэм хоргүй, тэр ч байтугай ашигтай урвалын үед сөрөг санаа бодлыг хаях явдал юм. Энэ нь хүмүүс бие, түүний нойрондоо найтаах өгөөгүй гэдгийг, түүний мэдрэл унтаж байгаа нь сонирхолтой юм. Харин бие махбодийн үйл ажиллагаа, Гэсэн хэдий ч, найтаах хүргэж болох юм. Хэзээ hyperventilation өөрийн төрхийг түлхэц үзүүлэх, ам, хамрын хэсгийн хатаах гарч байна. Англид, тасралтгүй найтаалгах хамгийн урт хугацаа нь бүртгэгдсэн байна. Бичлэг эзэмшигч Донна Griffits болсон. Тэрээр тасралтгүй 978 хоног бараг найтаахад.

Ямар Норвегийн мэргэжилтэн хийх

Скандинавын орнуудын эрдэмтэд, та чадахгүй бол найтаах гэж тодорхойлсон. Тэдний хэлснээр, хамгийн үр дүнтэй сонголтуудын нэг тод гэрлийн эх үүсвэр юм. Түүнд болон мэдрэлийн төгсгөлийн хооронд шууд холбоос байхгүй байна. яагаад хүмүүс наранд, эсвэл эсрэгээр нь харанхуй өрөөнд гарч ирж байна огцом найтаах эхлэх гэж байна. Өөр нэг арга бол - халуун ногоо амьсгалах. Бараг л хүн бүр өөртөө дээр хичээж, үр дагаврыг нь санаж байна. Ямар ч халуун ногоо (хар чинжүү, эсвэл улаан чинжүү) маш хурдан хүссэн рефлекс үүсгэж болно. Энэ нь нүд эмзэг салст дээр маш searing амтлагч авч чадахгүй байна болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Норвегийн шинжээчид найтаалгах шалтгаан нь хэвийн бохь, гаа газрын тосны болж чадна гэж үздэг. Та яаж өөрсдөө найтаах хийх мэдэхгүй байна, гэхдээ үнэхээр байгаа бол хүсэж, хүчтэй үүнийг зажлах эхэлнэ.

Энэ нь гоо сайхны журам хөмсөг, Норвегийн эрдэмтдийн дагуу, шаардлагатай рефлекс бий түлхэц суга нь бага хүчтэй биш юм. Учир нь нүүрэн дээр байрладаг мэдрэлийн төгсгөлд их тоо юм. Тэд дургүйцсэн бөгөөд найтаах түлхэц үзүүлэх, мэдрэлийн дохиог идэвхжүүлэх. Хүн найтаах, ган sodas хийх өнгөрсөн тав дахь арга зам. Тэд хорссон, хамар, Чихуахуа хүргэдэг нь tickling шалтгаан болдог.

ардын арга

Хүмүүсийн хамгийн түгээмэл хувилбар - энэ нь нийтлэг од юм. Энэ нь хамар үүнийг танилцуулж, гижиг хангалттай юм. хүн цаг бол хариу алга болсон байж болох юм. Энэ хэвтэх нь тав тухтай байр суурийг авч, амрах нь хамгийн сайн арга юм. Олон хүн зорилготой найтаах хэрхэн мэдэхгүй байна, гэхдээ энэ арга нь маш амжилттай хөгжилтэй хошигнол болгон ашигласан байна. Мөн энэ нь үнэхээр сайн ажилладаг. Хялганат, ердийн хөвөн тампоноор, эсвэл үс, хамгийн гол нь харж болно салст дээр нөлөө нь хүчтэй боловч залхаамаар биш байсан юм. ард түмний Халуун ногоо амжилттай гурил, хүссэн рефлекс үүсгэдэг доошгүй хугацааны хурдацтай байна солино. Харин хуучин жор шилдэг - тусгай сортын ашиглах Хамрын байна.

хүүхдээ эмчлэх

найтаах хүүхэд шиг хүүхэд, хамраас ус гоожих эхэлсэн бөгөөд хамар салиа нь маш их бөглөрөхөөс байна уу? Энэ нь устгах чухал юм. Эдгээр аргуудын бүх маш энгийн найтаах байгаа хэдий ч биш, эцэг, эх, бүр энэ нь жижиг хүүхэд ирэх үед тэдгээрийг хэрэглэх хүлээн зөвшөөрч болно. Ийм туршилт салст, түүний урт нөхөн сэргээх гэмтэл хүргэж болох юм. Тэгээд хүүхдээ ийм журам бараг санаа юм. Ийм нөхцөлд энэ нь хамар, шүүс Kalanchoe давстай lavage руу улам бүр чухал ач холбогдолтой арга instillation болдог.

Энэ нь бүр эртний Хятадын анагаах ухаанд өөрсдөө найтаах хэрхэн хийхийг тайлбарлах нь сонирхолтой юм. Эдгээгчид хүйтэн ашиглан таагүй гарах шинж тэмдэг нь тусламж санал болгож буй хүмүүс дахин эрчим хүчний Qi биеэс. , Найтаах үед хүн бүх хуримтлагдсан салиа нь салж болдог нь олон өвчний тархалтыг урьдчилан сэргийлэх, амьсгалын цэвэрлэх, дулаан эерэг эрчим хүчээр биеийг дүүргэсэн байгаа юм.

яг яаж найтаах нь мэддэг бол биш, энэ нь чухал баримтыг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. хамар, ганцаараа устгах боломжгүй гадаадын объектын дэргэд нь, та хамгийн ойрын эмнэлэгт тусламж нэн даруй асуух хэрэгтэй.