Хөл дээрээ Целлюлитийн салахыг хэрхэн авах: аргын тойм

олон охид, эмэгтэйчүүд үед аймшигтай болой зуны эхлэл, энэ нь усанд орох костюм далайн эрэг дээр гарч байх болно энэ улиралд байна. Тэгээд Хэрэв шалтгаан нь Целлюлитийн юм. Болон хувийн хэвшлийн усанд орох нэхэмжлэл одоо ч гэсэн ямар нэгэн байдлаар өгзөг, хэвлий дээр нь улбар шар хальс хүртэл хамарч чадах бол, сондгой арьс биш юм хонго (өө, аймшгийн!) Хүн бүрт харагдах болно. Харин дээр өнөөдөр хөл дээрээ Целлюлитийн хэрхэн салахыг бие даан, гоо сайхны салоны аль аль талаар зөвлөмж нь маш их байдаг, учир нь хэт хурдан өгч чадахгүй байна. Хамгийн гол нь, энэ гамшиг, ус, өөх тос болон токсины хольц юм, тэвчээр, түүний эмчилгээний иж бүрэн арга барилыг шаарддаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Целлюлитийн хэрхэн салахыг хөл дээрээ: хоолны дэглэм залруулга

Та хийх ёстой хамгийн эхний зүйл нь дараах удирдамжийн дагуу таны хоолны дэглэм тохируулах явдал юм.

1. Энэ нь биеэс хорыг арилгах тусалдаг учир ус сайн уух. үр дүнд хүрэхийн тулд усны зохистой хэмжээ нь өдөрт 8 шил багагүй байна. Энэ нь шингэн урвуулан байхгүй бол зүгээр л шөнө юм - энэ нь хавдар үүсгэж болох юм.

таны амьдрал кофеин, никотин, согтууруулах ундаа - (бүх гаргах хамгийн тохиромжтой) 2. хязгаар. Энэ бүхэн нь бодисын солилцоо нь удааширч хүргэдэг, улмаар шингэн хэвээр үлдээх өдөөн.

3. semis хаяна. Тэд амтлагч, байгалын болон давс ямар ч жижиг хэмжээний, нойр булчирхай дээр нэмэлт дарамтыг бий болгож, агуулах ба хүнд дарамт өгзөг болон гуяны дээр унасан байна.

4. Сайн өөх муу солих гэж байгаа нь таны ердийн хоолны дэглэм оливын тос, яргай загас, загас, самар, avocados оруулна уу.

Хэрхэн хөл дээр Целлюлитийн салахыг: Дасгал

цусны эргэлтийг сайжруулах нь: бие махбодын хүч чармайлтыг дамжуулан Целлюлитийн ангижирч хоёр зорилтыг харуулж шатаж өөх. Энэ агааргүй, аэробикийн болон зүрхний багтана төгс зохицсон: (а суурин дугуйгаар, эсвэл анги) дугуй унах, гүйлт, усанд сэлэлт, үсэрч олс, гэх мэт Мөн 1.5 кг хэлхээтэй нэг хос ашиглан дасгал хийх буруудах байж чадахгүй байна. тус бүр. Нийтлэг биеийн дасгал (squats, lunges болон өшиглөлт, гэх мэт), харин жингийн нь хурдан, бодитой үр нөлөө өгнө. ачааллын өдөр тутмын хүрээ, та йог нь дулаарал учруулж, йогийн зарим дасгал нэмж болно.

Целлюлитийн хэрхэн салахыг гоо сайхны эмчилгээ, арга: хөл дээр

Та амжилтгүй эсвэл илүү үнэн зөв, олоод ямар ч нийтэд нь таны амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаа бол эсрэг Целлюлитийн тос, сөөг болон тос зэрэг танд их тус болохгүй юм. Гэвч, гэсэн хэдий ч, тэд худалдан авч (эсвэл гэртээ хийх) ба түүний хөл, Целлюлитийн өртөж, ямар нэг хэмжээгээр одоо ч таны арьсны өнгө төрхийг сайжруулах, түүний уян хатан сайжруулахын тулд системтэй хэрэглэж байх ёстой. Зөв гоо сайхны эсрэг Целлюлитийн үйл ажиллагаа нь үндсэндээ, кофеин энэ асуудал газар өсөлт хаана зогсонги байдалд газрыг эвдэх шалтгаан, цусыг хурдасгаж, зохиосон байх ёстой. Үүнээс гадна, сайн, тос, эсвэл тос агуулсан бол ногоон цайны ханд, арьс, эсвэл замаг ханд нь уян хатан, шийдэмгий сэргээх, өөх тос, retinol (витамин А) шатаах хурдасгаж, арьсаар хорыг арилгах тусалдаг.

Целлюлитийн эмчилгээ тэмцэх янз бүрийн боох (жишээ нь, нэг замаг, эсвэл зөгийн бал) болон саун болон халуун ялгаж чадна үр дүнтэй юм.

хөл массаж дээр Целлюлитийн салахыг хэрхэн

Баярлалаа та хурдан Целлюлитийн эсрэг тэмцэлд хүссэн үр дүнд хүрэх болно массаж хийх. Эрчимжсэн эсрэг Целлюлитийн массаж хийж болно, түүний гар, тусгай Tumblers нь, тэр ч байтугай жирийн хоёр хоолны халбагын ашиглан, хуурай мэт сойз нь арьсыг зурж, болон тосыг хэрэглэх. Массаж биеийн цусны урсгалын асуудал газар байгуулж, хорт бодисыг зайлуулах үйл явцыг хурдасгаж.

тэмцлийн үндсэн арга: арилгах tsilyulita хэрхэн авах

Одоогийн байдлаар магадгүй лазер эмчилгээ, ботокс тариа mesotherapeutic курс болон, мэдээж хямд биш журмыг бусад үндсэн хэд хэдэн ашиглан Celite ангижирч.