Хөхний тойргийн хэмжээг зөв тооцоолох: зөвлөмж ба хэмжээ

Өөрийнхөө гараар оёж байгаа нь илүү алдартай болж байгаа бөгөөд олон эмэгтэйн үдэшлэгт энэ бизнесийн neponyshke-ийн тухай ойлголт бий. Энгийнээр хэлэхэд хэмжилтийг зөв хийх нь хамгийн хэцүү ажил биш юм. Хэрэв та оёдлын ур чадварыг олж авах хүсэлтэй бол эхний шатанд энэ өгүүлэл дээд булгийн хүйсийг хэрхэн хэмжих талаар ойлгоход тусална.

Та өөрийнхөө цээжний тойргийг хэмжих талаар мэдэх хэрэгтэй

Өнөөдөр бидний гараар юм хийх хандлага өнөөдөр хангалттай хөгжиж байна. Хүсэл эрмэлзэл болон хамгийн бага хөрөнгө оруулалтын хувьд та аливаа зүйлийг бие даан оёж болно. Зарим тохиолдолд та оёдлын машин хэрэггүй.

Бие махбодийн бүтэц тус бүрийн бие даасан онцлогтой хүн бүрийн хувьд нууц биш бөгөөд хэмжилтийг хасах нь аль болох оновчтой байх ёстой. Энэ нь таны ирээдүйн бүтээгдэхүүний чанараас хамаарна. Олон эмэгтэйчїїд цээжний тойргийг яаж хэмжих вэ?

Юу хэрэгтэй байна

Хөхний тоог хэмжихийн тулд та дараах шаардлагатай:

• Центратор;
• Харандаа;
• Цаасны хуудас;
• Мэдрэмжтэй тууз эсвэл тууз.

Бөгжний шугамыг засахын тулд баллуур эсвэл соронзон хальс хийх хэрэгтэй. Хэрвээ танд хэмжилт хийхэд туслах хүн байхгүй бол бид танд толин тусгалыг ашиглахыг зөвлөж байна. Хэмжүүрийг бодитоор нь ойртуулахын тулд тэдгээрийг нүцгэн цээжээр, нэмэлт дагалдахгүйгээр, ходоод хоосон байхад, өглөө өгнө.

Хөхний толгой цээжний тойргийг хэмжих ёстой (туузыг бүрэн тохируулалгүйгээр туузыг үнэгүй байлгах хэрэгтэй). Загварын гар нь тохируулга хийгддэг тул голын дагуу байна. Хэрэв танд энэ тохиолдолд туслах хүн байхгүй бол нэг талаас та хямралыг хэмжих ёстой. Одоо та цээжний хэвлийг хэрхэн хурдан хэмжихээ мэддэг.

Таны хэмжилт

Стандарт хүснэгт байдаг бөгөөд энэ нь уналтын шалтгаан нь юу болохыг тодорхойлох боломжтой байдаг. Энэ нь эсийн дотуур хувцас, хэмжээ зэргийг үндэслэнэ.

Хүснэгтэд үзүүлсэн өгөгдлөөр та цээжнийхээ тойрог юуг, таны ирээдүйн эд зүйлсээс хэчнээн хэмжээний хувцас, хүрэм, цамц байгаа эсэхийг хялбархан тодорхойлж чадна.

Хяралтын хэмжээг мэдэх нь зөвхөн оёдлын зориулалтаар хамаатай. Олон эмэгтэй бие биенээ дотуур хувцас хэлбэрээр бэлэглэдэг. Хэрэв та хөхний даруулга сонговол ямар цээжний хэвлий гэдгээ мэдэх хэрэгтэй. Энэ бол үзэсгэлэнтэй, зайлшгүй бэлэг юм. Гэхдээ хамгийн чухал нь хэмжээ хэмжээгээр алдах хэрэггүй. Стандарт олон үйлдэл хийдэг, хүйтнийг хэмжихэд см см-ийн соронзон хальс хэрэглэдэг. Энэ талаар туслахтай байхыг зөвлөж байна.

Эхний шат

Цээжнийхээ доор параметрийн хэмжээсийг хэмжинэ. Энэ нь биед ойрхон байх нь зүйтэй юм. Аль ч тохиолдолд таны биеийн хэмжээг тодорхойлохдоо ходоодны доорх биеийн тойргийн дундаж хэмжээг хэмжих шаардлагатай.

Хоёр дахь шат

Цээжний гялбааг хэмжээсийн дагуу гүн амьсгалаар хэмжинэ. Их биеийн дээд хэсгийн цэгийг cm-ээр өргө. Хэрэв та хүсэл тэмүүллийг үзүүлбэл хамгийн сайн тохирсон хөхний даруулга өмсөж болно. Үүнийг аль хэдийн хэмжиж авах хэрэгтэй. Энэ нь таны оёж байхаар төлөвлөж буй бүтээгдэхүүнээс хамаарна.

Хөхний хэмжээг тодорхойлох хүснэгт

Нүцгэн биеийг хэмжихийг зөвлөж байна, хөхний даруулга хэрэглэхийг хориглодоггүй. Хэмжилт хийх үеийн см см-ээр шалан дээр параллел байгаа эсэхийг шалгаарай.

Таны өмсдөг бүтээгдэхүүн нь цээжний дундаж хэмжээ болон түүний доорх дундаж хэмжээг харуулдаг. Хувцас оёх үед та энэ мэдээллийг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч нүд, бичээс дээр тулгуурлав. Энэ нь бага зэрэг цаг зарцуулж, уналтын өндрийг тооцоолох хамгийн бага хүчин чармайлт гаргахад үнэтэй юм.

Мөн цээжний хэвлийн хэмжээг хэмжихдээ "бүтэн нүд" аргыг хэрэглэдэг. Энэ нь гүнзгий амьсгаа агуулсан цээжний гэдсийг хэмжих зарчимд суурилдаг. Иймэрхүү үзүүлэлтүүд нь том хэмжээтэй хувцастай эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой байдаг.

"Нийт эс" -ийг хэмжих арга

Үйлдлүүдийн шат дараалсан тодорхойлолт:

1. Шулуун байлгана, бие нь шалан дээр перпендикуляр байна.
2. Гар нь биеийн дагуу байрлана.
3. Нуруу нь шулуун байна.
4. Цээжний хэвлийн хэмжээсийг гүн амьсгалаар хэмжинэ.
5. Цээжний дээд хэсэгт цениметрийг шалан дээр параллелаар хийнэ.

Энэ бол гүн амьсгалаар цээжний хэвлийг хэмжих энэ арга юм. Ийм хэмжигдэхүүнийг амьсгалын замын агаарын эзэлхүүнийг тодорхойлохын тулд сургуулиудад ч ашиглаж байна. Диафрагмын хэмжээг хүртэл энэ аргаар тодорхойлогддог.

Эрэгтэй хүн бол энд өөр өөр байдаг. Цээжний эзэлхүүнийг хэмжих нь үнэхээр юу ч биш юм. Хүмүүс хөхний даруулга хэрэгтэй биш, цээжний тойргийн хэмжилт нь онцгой анхаарал шаарддаггүй. Тиймээс энэ тохиолдолд танд см см-ийн соронзон хальс болон туслах хэрэгтэй. Таны хийх бүх ажил энгийн хялбар биш юм. С centimeter tape ашиглан цээжний хэвлийн заалтыг хэмждэг. Симметрийг их биеийн хамгийн дээд цэгийн бүсэд цээжиндээ тохируулахгүй байхаар хийнэ. Бие биетэй зэрэгцэн гар.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хэмжилтүүд нь тэдний хэрэгжүүлэх нэр, аргад арай өөр байдаг. Эмэгтэйн цээжний гялбааны гэж нэрлэдэг ердийн арга бол эрэгтэйчүүдэд цээжний эзэлхүүн гэж тооцогддог.

Цээжийг хэмжих арга

Цээжний гүн дэх эрэгтэй хүний биеийн хамгийн өргөн газар илрэх. Эхлээд уншиж буй байдлыг тайван байдалд нь хэмжиж, тэр хүн зогсоод, чимээгүйхэн амьсгалах болно. Түр зуурын байрлал дээр тэр хөлдөж, булчингаа чангалж, мөрөнд нь тохойгоо тохойгоо тохойгоороо бөхийж,

Цээжний заалтыг хэмжих өөр нэг арга бий. Соронзон хальс нь өргөн талбайг хамарсан см-ийн соронзон хальсыг ашиглан амьсгалснаар илрэх шинж тэмдгийг хэмждэг. Цээжний гялалзах гүнзгий амьсгалаар гүнзгий амьсгал аваарай. Дараа нь үзүүлэлтүүдийг нэмнэ үү. Дараа нь 2-ыг хуваа. Хэмжлийн үр дүнгийн нэгж нь дунджаар цээжний эзэлхүүн юм.

Хэрвээ та цээжний тойргийг өөр өөр байрлалаар хэмжихээр шийдсэн бол илүү нарийвчлалтай параметрүүдийг сонгож авна уу.

Гертар цээжний дор зогсож байна

Толины өмнө зогс. Цээжний дор хэмжихэд см см-ийн биеийн эсрэг харьцангуй нягт байдаг. Соронзон тууз чөлөөтэй хөдөлдөггүй, харин арьсанд наалддаггүй эсэхийг шалгаарай. Энэ нь шалан дээр параллель байх ёстой.

Цээжний тойрог

С centimeter нь шалан дээр параллел байна. Хөх зураасаар хэмжих соронзон хальсыг хэрэглэж болно. Энэ нь хангалттай хатуу байх ёстой, гэхдээ таагүй байдал үүсгэхгүй байх.

Налуу дахь цээжний хэвлий

Хэрвээ танд туслаж чадах хэн нэгэн байгаа бол түүнийг асуу. Энэ хэмжүүр нь ганцаараа гүйцэд хийхэд тийм ч хялбар биш байдаг. Биедээ нуруундаа байлга. Дугуйтай параллель, цээж нь доош харагдана. Сенсиметр ашиглан биений цухуйсан хэсэг дээр хэмжилт хийнэ. Чиглэлийн өнцөг нь 90 градус байна.

Өнөөдрийг хүртэл хөхний брэндийн хөхний хэмжээ болон хөхний хэмжээг тодорхойлох маш олон хүснэгтүүд байдаг. Энэ өгүүлэлд иймэрхүү мэдээллийг тодорхойлж өгдөг бөгөөд энэ нь танд хөхний хэмжээг хэмжих ажилд амархан дөхөж очдог. Хөх параметрийг хэмжих ажлыг хамгийн их байлгахын тулд хүснэгтэд заагчийг тэмдэглэ.

Энэ тохиолдолд хэд хэдэн аргаас үл хамааран, хамгийн гол зүйл бол ирээдүйд хэмжилтүүд нь бодит хувцастай давхцах явдал юм. Магадгүй хэмжилтэнд алдаа гарах магадлалтай. Яагаад гэвэл анх удаагаа зорилгод хүрэх нь хэцүү байдаг. Энэ ажлыг хамгийн хариуцлагатай арга барилд ойртуулахыг хичээ. Эцсийн эцэст ирээдүйд үр дүнд хүрэх параметрүүдийг ашиглах боломжтой болно.