Экс нөхөр яаж хурдан мартах вэ? Сэтгэл зүйч зөвлөгөө

ямар ч насны хүнд хэцүү салах ёс ч бий ялгаа, хүчтэй гэр бүлийн харилцаа давхар зовлонтой юм. нь эмэгтэйн хувьд нь салах замаар явах вэ? Цөөн хэрхэн мартах нөхөр? Зөвлөмж сэтгэл судлаачид зөвлөмж дор дурдсан харилцаатай алдагдлыг дараа өөрийн хүчээ сэргээх.

Энэ нь салах зайлсхийх боломжтой юу?

олон байдаг салах шалтгаан нь. Энэ нь нийцэхгүй тэмдэгт, залилан байж болох эхнэр, нөхөр (эхнэр), архидалт, донтох, мөрийтэй тоглоом тоглох. Эдгээр шалтгааны улмаас салах зайлсхийх боломжгүй бөгөөд гэр бүл одоо ч гэсэн үргэлжилсээр байвал харилцаа хол хэвийн байх ёстой. Учир нь бүртгэлийн гэж өмнө түнш мэдэж авах нь байх ёстой.

харилцаа тасрах нь зөвхөн гэр бүл хамтран байлгахын тулд харилцан хүслээр боломжтой юм зайлсхий. Хэрэв бие даасан ажил өөртөө тухай ойлголт ирж хоёр туслах биш, тэнд гэр бүлийн сэтгэл судлаач зөвлөгөө өгөх тэдэнд туслах болно.

үед шалтгааныг юу хийх вэ? - өөр нэг эмэгтэй

"Би түүний экс нөхөр, юу хийхээ мартаж болно гэж үү?" - Энэ асуулт, эмэгтэйчүүдийн тавьсан байна түүний хайрт нөхөр нь урвалт, түүний эзэгтэй нь түүний явах тулгарсан. Тэд яагаад нөхрийнхөө явцгаая чадахгүй вэ? Энэ нь зөвхөн хамтарсан хүүхэд, экс-эхнэрийн мэдрэмж байгаа. Үед өөр нэг эмэгтэйтэй хамт харилцаатай дээр хүн promenivaet гэр бүлийн, түүний хуучин амраг атаа мэдэрдэг. Тэгээд хэр их атаархал "эзэмших" чадахгүй зүйлийг дээр гэр бүлийн хүн болсон нь түүний ердийн илрэл нь биш маш их атаархал.

өмчлөлийн ихэд утгаар нь эмэгтэйчүүд гэр бүл салалт маш их сэтгэл дундуур байсан. тодорхой цаг хугацааны үед хүртэл зөрчсөн өвдөлт багассан хэдий ч экс нөхөр, эсвэл эмэгтэйн дурдана дараа нь түүнийг дахин атаархал нь хүнд хэцүү шархдах учирч уулзах.

экс нөхөр яаж мартах вэ? ээжийн зөвлөгөө, ойр дотно найз нөхөд бараг хүчин мөхөс байна. Өөр түүний хайрт нөхөр явснаас хойш Woman ойлгох, тэдний сул талуудыг арилгах, өөрийгөө ажлыг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өөр эмэгтэйн илүү муу зүйлийг бодох хэрэгтэй биш юм. Тэр зүгээр л өөр өөр байдаг, тэр илүү сайн байна гэж ойлгох ёстой. бусад тэмдэгт, гадаад төрх байдал, амьдралын зам дээр.

экс нөхөр яаж мартах: сэтгэл

Сэтгэл судлал даван туулах нь тусалдаг өргөстэй замыг нь шинэ харилцаа, хэвийн амьдралд гэр бүл салалт. сэтгэл судлаач нь харилцан ярианд шударга секс, түүнчлэн хэт сэтгэл санааны хэрэгцээг хаагдсан байна. Зөвлөлдөх уулзалт, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн салахыг туслах өөртөө итгэх итгэлийг олж авах болно.

мэргэжлийн үйлчилгээ амралтын шаардлагатай бус, энэ нь өөр хэн нэгэнтэй ярих нь хангалттай байдаг. Доорх зөвлөгөөг дараах ашиглах нь өөрийгөө оношлогоо, мөн түүний амраг нь салах дараа хурдан сэргэж тусалдаг.

Хэрхэн, экс нөхөр мартах нь хүүхэд байгаа бол

гэр бүл устгаж байгаа үед, хүүхдүүд хамгийн их ажиглагддаг. Тэд байгаа нь тэдний өвдөлт, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байхад, тэдний эцэг эх нь юу болж байгааг ойлгохгүй байна. Энэ нөхцөл байдалд эмэгтэйчүүд түүний хөгжлийн талаар ямар нэгэн сөрөг сөрөг нөлөө гэж, тайван байх, үр хүүхэд нь гэр бүл салалтын талаар ярих багасгах хэрэгтэй.

гэр бүл салалт дараа, энэ нь нөхөртөө мартах хэцүү байдаг гэсэн хэдий ч түүний хуучин хамтран холбоотой, байж. Тэдний нөхөрлөл бүү зөвшөөр, эхнэр хүүхэд нь харилцах үзье - хүүхэд байна. өөрийн мэдрэмж тухай март болон хүнд хэцүү цоорох этгээдийг хүсдэг. Үзээрэй болон хуучин амраг хамтрагч нь өөрсдийгөө байгуулна. та нар юу ч өртэй байхгүй бол бие биедээ гэдгийг түүнд тайлбарлаж, харин охин (хүү), та нар аль аль нь зөрчилдөж байгаа хэдий ч хэвийн насны хүүхдийн болон насанд өгөх ёстой.

Ямар ч хүүхдийн хүйс тэр үргэлж эцэг хэрэгтэй болно. Мэдээж хэрэг, гэр бүл салалт шалтгаан нь архидалт болон мансууруулах бодис донтолтоос эхнэр байсан бол хүүхэд нь түүний харилцаа холбооны багасгах хэрэгтэй. Наад зах нь донтолтоос эцгээсээ бүрэн эдгэрэх хүртэл.

хэн нэгэн хүн салалтын дараа хүүхдээ хүмүүжүүлэх татгалзаж, бүрэн таны амьдралаас алга болдог бол үүнийг харж, түүний хүү, эсвэл охин харилцах албадан үнэ цэнэтэй биш юм. Энэ нь танд цаг хугацаа, мэдрэл маш их авдаг, хүүхдийн оюун санааны гэмтээж болно.

хэдэн энгийн алхам: түүний экс нөхөр нь мэдрэмжийг мартах вэ

Салалт нь мэдэгдэхгүй явдаг хэзээ ч үгүй. Эмэгтэйчүүд гоц тогтвортой, цаг хугацаагаар шалгагдсан харилцааны алдагдал гэж үзжээ. Ялангуяа тэд өөрсдийн өвдөлт нь ганцаараа байгаа хүмүүсийн нөхцөл байдалд байна. хамаатан садан, ойр дотно найз нөхөд ямар ч дэмжлэг байхгүй байгаа бол та сэтгэл зүйн дэмжлэг өөрийгөө хангах хэрэгтэй.

алхам алхмаар, та илүү өөртөө итгэлтэй болно, мөн хуучин ханьдаа хавсралт аажмаар юу ч биш. Гэвч бүх зүйл маш хурдан болох болно гэж хүлээх хэрэггүй юм. "Авчрах" нь хайртай нэг нь одоо ч бодож байгаа, түүнчлэн шинэ харилцаанд хүртэл нээж тулд цаг хугацаа хэрэгтэй.

"Мэлмийд гарч - оюун гарч" нэг алхам

экс нөхөр яаж мартах вэ? юмсын болон обьектуудын, түүний санагдуулам салахыг. Ерөнхийдөө гэрэл зураг, түүний бэлэг, захидал, та нарын бичсэн шүлэг нь эхлэх хэрэгтэй. , Тэдгээрийг шинэчлэх дахин уншиж, одоо тэр нь та нарт юу хийснийг санаж байна. сөрөг сэтгэл хөдлөл нь шуурга нэг удаа та нэгдэлтэй байна гэж бүх устгах чиглүүлэх. таны компьютерээс Дижитал гэрэл зураг, видео, арилгах ширээний дүр үүнийг устгаж болно.

Цаас зурагнууд нулимс болон хогийн, үсгээр хаях - шатааж байна. гал харахад яаж цаас шатаах нь таны мэдрэмжийг "шатааж" төсөөлдөг. Хэрэв та хүсэж байгаа бол - гашуунаар уйлж хоол зоддог. Гэхдээ энэ нь хүүхдэд байхгүй хийх ёстой гэж санаж байна. Би ганцаараа байхыг хүсэхгүй байна вэ? хайртай нэг нь тусламж дуудаж.

Хоёр дахь алхам: Нүүр хуудас орчныг өөрчлөх

Түүний экс нөхөр яаж хурдан мартах? нь орон сууцанд, эсвэл гэртээ засвар хийхийн тулд. Тавилга, хөшиг, ханын цаас - энэ бүгд заавал өөрчлөх хэрэгтэй. , Хананы гадуурх зурвас хөшиг, хуучин номын бууруулсан байна. Та нар экс-нөхөр хамтран маш олон шөнө зарцуулсан нь дээр ор, тусламж хэрэгтэй хүмүүст өгч байна. Түүнийг сануулж байж болох юм юу ч орхиж болохгүй. нийтийн хоол, түүний дуртай хоол (хавтан) завсарлага тараана.

Алхам гурван: дүрсийг өөрчлөх

Хайрт экс нөхөр нь хэрхэн мартах вэ? Гадаад өнгө байдал өөрчлөх. гадаад төрх өөрчлөлт нь өнгөрсөн харилцаанаас дотооддоо гарах үйл явцыг өөрчлөх хөнгөвчлөх туслах болно. Таны үсний хэв маяг өөрчлөх, эсвэл хаях, өөрийн шкаф хуучин зүйлийг гаргаж өгөх. Та өндөр өсгийтэй гутал өмсөж хэзээ? тэдгээрийг худалдан авах, сайхан даашинз өмсөх. та нарын хувьд гэр бүл салалт санаж, - энэ нь найдваргүй, мөнхийн ганцаардал биш. Энэ нь амралтын өдөр, шинэ, сонирхолтой амьдралын эхлэл юм.

Алхам дөрвөн: Үйлд

экс нөхөр яаж мартах вэ? бие, сэтгэлийг АМРАХ. , Рашаан руу орж авна уу йогийн анги эдэлнэ. Хэрэв та хүүхэдтэй бол, супермаркетад тэдэнтэй хамт явж хөдөө орон руу аялал авна. Таны үргэлж очихыг хүсдэг хаана байна, тэнд үлдсэн.

ажлаасаа чөлөө авч, аль болох их унтахыг хичээдэг. Унтах - хамгийн сайн эм, өвчний үед төдийгүй салалт дараа л байна.

Алхам Таван: мэдрэх цаг бууруулах

үйл ажиллагааны орж ирсний тусгаарлах өвдөлт алж, түүний эхнэрийн тухай бодол сарнин авах биш юм. экс нөхөр яаж мартах вэ? Хайрт үлдэгдэл бодол дээр сансрын ингэснээр таны өдөр зохион байгуулна. Таны хүүхэд, найз нөхөд, хамаатан садан нь илүү их цаг зарцуулдаг.

Алхам Зургаан: "Миний бие - Миний ариун сүм"

идэвхтэй бай. нь зөвхөн сургалт таныг сатааруулах сэтгэлийн гүнзгий эмзэглэл, бас илүү өөртөө итгэлтэй илүү сонирхол татахуйц болоход нь туслах. сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нэг үеийн, та зэвсэггүй тулаанд хичээл оролцож болно.

нь шүхэр харайж, ууланд авирах, адреналин, эерэг сэтгэл хөдлөл нь төлбөр авах болно. Энэ нь сэргээх болон асуудлаас зугтахыг туслах болно.

Алхам долоон: Шинэ амьдрал

нөхөр ангид амьдралын эерэг талыг анхаарна уу. Та ажил, цаг хугацааны гадуурх хугацаа хойшлох нь кафед найзуудтайгаа чатлах нь нөхөртөө данс байхгүй байна. чөлөөт эмэгтэйн - Энэ үед та нарын дээр байна.

Та нар экс-нөхөр нь нийтлэг хүүхэдтэй ч гэсэн та тэдний эхийн үүргээ дээр хаах ёстой гэсэн үг биш юм. Ромын Пап Гэгээн хутагт хүүхдийг солих гэж бүү оролд. Тэгээд хүүхэд та аз жаргалтай, хөгжилтэй харах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Салалтын дараа шинэ харилцаа

Түүний экс нөхөр мартах гэж бүх биш юм. Зөвхөн шинэ харилцаа тэрээр хуучин эхнэр нь байсан мэдрэмжийг бүлийг орлох болно. Гэхдээ нэг хэцүү салалтын дараа шууд болзоо хүмүүс тэнцсэн нь энэ хугацаанд эмэгтэй хамгийн эмзэг байдаг учраас Яарах хэрэггүй. ердийн магтаал, дэмжлэг өрөвдөх нь үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх, шинэ түнш нь эмэгтэй бүрэн эхлүүлж "сахиус" гэж үзэж болно. Түүний нүднээс Хөшиг багасгахад үед энэ нь түүнд дараагийн хүмүүс нь маш их сэтгэл дундуур байж болно.

Зарим салсан эмэгтэйчүүд нь нийтлэг алдаа оронд өмнөх харилцаа нь завсарлага тэд өвдөлт, шинэ шүтэн бишрэгчидтэй нь шаналал гараа мэдрэхгүй хандлагатай байдаг юм. Хатагтай шаардлагагүй санамсаргүй холбоосууд дээр өөрийгөө туранхай, дараа нь хоосорч, ганцаардсан гэж боддог. Энэ нь таны зүрх сэтгэлийг болгоно хүн хурдан зодож болно таны амьдралд нь хэзээ нэгэн цагт авна. Удалгүй, гэхдээ одоо биш.

, Эрчүүдтэй сээтэгнэх тэдэнтэй харилцах боловч адил тэгш байх. Та эсрэг хүйсийн гэсэн чам шиг мэдрэх болно, мөн энэ нь хэвийн өөр нэг жижиг алхам юм салалтын дараа амьдрал. хүйс, амлалт ямар Хөнгөн албан роман та илүү итгэлтэй болоход нь туслах болно.

Шинэ харилцааны асуудлаар салсан эх маш болгоомжтой байх ёстой. Тэд анд, холбоотон гэж биш, зөвхөн бэлгийн хамтрагч сонгох хэрэгтэй. Хүн хэн нэгний хүүхдийг өөрийн болон тэжээгдэж байна (тэр хүсэл харилцах харуулж байгаа бол) гэж өөрийн эцэг нь түүний холбоог таслах, авах ёстой.

Түүний гэр мэдэхгүй хүнд хэзээ ч хүргэдэг, түүнийг авч хүүхэд гаргах хэрэггүй - эхчүүдэд зориулсан нэг чухал дүрэм байдаг. Энд энэ нь аажмаар байх ёстой. илүү ойр боломжит түнш суралц, зөвхөн дараа нь хүүхэд түүнийг танилцсан. Хүүхдийн Хэрэв тав тухтай байх ёстой. Түүний хүү, эсвэл охин ашиг сонирхлын дээгүүр өөрсдийн ашиг сонирхлыг тавьж болохгүй. Хүүхдүүд илүү насанд хүрсэн хүнийг ойлгож байна. Учир нь хүүхдийн санаа бодлыг сонсдог.

бусад хүмүүсийн экс нөхөр мөн чанар адил онцлог шинж нь харж болохгүй. гарч, тухайн шинэ харилцаа өнгөрсөн мартаж, одоо амьдарч байна.