Ямар даралт хэвийн гэж үздэг

Цусны даралт - Биеийн байдал хамгийн чухал үзүүлэлтийн нэг, түүний үнэ цэнэ нь ихэвчлэн хүний эрүүл мэндэд ихээхэн хамаарна. Бидний мэдэж байгаагаар, цусны даралт нь шугам буудан бичигдсэн хоёр утгын бүрдэнэ. Их ач холбогдол - "зүрх" буюу систолын даралт гэх, энэ нь, өөрөөр хэлбэл, аль нь цусны зүрх судасны салгах нь хүч харуулж зүрхний агшилтын буюу систолын мөчид судасны цусны даралт. байна - Доод буюу "бөөр", энэ нь диастолын, бөөрний байдлын талаар үнэхээр ярих болно гэсэн үг юм цусны даралт диастолын үед судсанд, эсвэл агшилтын хоорондын интервал болон бөөрний үйл ажиллагаа шууд хамааралтай байдаг. Тэгээд хэр их даралт хэвийн гэж үзэж байна вэ?

Уламжлалт цусны даралт стандарт - 140/90 нь 100/60 авсан, гэхдээ энэ нь маш уламжлалт хил юм. Ер нь, асуултын тодорхой хариулт, хэвийн юм даралт ямар төрлийн, ямар ч юм байхгүй байх болно: энэ тоо маш их хувь бөгөөд олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Дараа нь юу даралт хэвийн байна , нэг хүний хувьд, жишээ нь, нас хамаарна - тодорхой дахь эсрэгээр - өсвөр нас дарамт одоо ч хэм хэмжээ гэж үзэж болно 100/60, энэ нь өндөр настай хүн болон 140/90 ноцтой таагүй юм бол нас нь хэвийн үйл ажиллагааны даралт, түүний залуу насандаа өндөр гэж үзэж болно. Ер нь, нас нь даралт нь бага зэрэг, таван пунктээр 10 жилийн хугацаанд нэмэгдүүлдэг.

Энэ утгаараа, үйл ажиллагааны даралт гэх мэт нэр томъёо ямар ч байдаг - энэ нь цусны даралт ихсэх, хүн сайн мэдэрдэг, өчүүхэн таагүй туулж гадна өдөр тутмын үйл ажиллагааг явуулах боломжтой нь нэг үзүүлэлт юм. Энэ тоо нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн хэм хэмжээ цааш явах болно: хүн ажлын даралтын 90/60 юм, АГ-тэй өвчтөнд энэ үнэ цэнэ нь 160/90 болох бага эсвэл бүр өндөр байх болно, мөн тэд шахалт шинжлэх ухааны хувьд хэвийн юм шиг санагдаж байсан үед, жишээ нь, тэнд тохиолдол байдаг сул дорой, толгой өвдөх гэж боддог. Тиймээс гэж үзэж байна хэвийн цусны даралт - хамгийн чухал үзүүлэлт, хэрхэн хүн нь энэ тохиолдолд өөрийгөө мэдэрдэг нь чухал юм.

эмнэлгийн байгууллагад хэмжилтийн авсан Түүнчлэн, энэ нь гэж үзэж болохгүй нь туйлын үнэн цусны даралт үнэ цэнэ - ихэвчлэн энэ тоо хэвийн хэмжээнээс нэлээд өндөр байна. Энэ нь ер бусын нөхцөл байдал, олон зориулсан эмнэлгийн байгууламжид айлчлал ч дарамттай байдал гэдгийг холбоотой юм. Ер нь сэтгэл санааны улсын цусны даралт маш чухал хүчин зүйл юм. Энэ нь даралт нэмэгдэж орох хандлагатай хүмүүсийн хувьд, ялангуяа үнэн юм - ямар ч сэтгэлийн өөрчлөлт нь эерэг, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн эсэх, түүний өсөлтийг өдөөн болно. бага цусны даралт нь хүмүүс улмаас сэтгэл санааны түүний хэлбэлзэлд бага өртдөг байна, гэхдээ цаг агаарын өөрчлөлт нь ихээхэн тэдэнд нөлөөлдөг. Цаг агаар, ялангуяа агаарын даралт бага, аль алинд нь аюултай ард түмэн маш их хүчтэй, тод томруун нөлөө нь өндөр даралт, ялангуяа хурц үсэрч.

хэр их даралт нь хүний хэвийн гэж үздэг явдал түүний жин хамаарна. улмаас өөх, тос, даралт нэмэлт 10 килограмм тутамд, жин нь алдагдалтай 5 орчим пунктээр өсч хуримтлал нь биеийн жин нэмэгдэх нь, эсрэгээр, ихэвчлэн буурсан нь ийм даралт ихсэх урьдчилан сэргийлэх таны жинг үзэх нь маш чухал юм. цусны даралт гадна илүүдэл жинтэй эрүүл мэндийн олон асуудлыг, байх нь дурдах сэтгэл санааны туршлага, мөн даралт хамгийн сайн арга зам биш юм нөлөөлж авчирдаг.

Тиймээс хичнээн даралт хэвийн гэж үзэж байгаа асуултын хариулт нь дараах байдалтай байна: тухайн хүн сайн мэдэрдэг юм. турах, хооллолт, шингэн хэрэглээ, хамгийн сайн боломжит аргаар нь туслахын тулд зүрх судасны системийг бэхжүүлэх дунд зэргийн дасгал залруулга - Гэсэн хэдий ч, энэ нь хэвийн аль болох ойр болгохын тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай байна.