Өөрийн бодол санаатай, өдрийн тэмдэглэлээ яаж хадгалах вэ?

Хүүхдүүдийн хувьд бид өөрсдийнхөө бүх бодол санаа, хүсэл тэмүүлэл, дурсамж, түүнтэй холбоотой анхны хайр, дурсамжийг бичсэн өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг. Гэсэн хэдий ч блог, хэрэглэгчийн блог одоогоор электрон хэлбэрээр байгаа үед олон хүн гар бичмэлийг цаасан дээр нь бичиж чаддаггүй. Гэхдээ энэ нь өөрийн тусгай сэтгэл татам юм. Та үзүүлж буй бодлуудтай холбоотой юм шиг санагддаг.

Бидний даалгавар бол өдрийн тэмдэглэлээ яаж хадгалахыг хэлж өгнө, ингэснээр хожим сонголт байдаг: аль сонголт нь гар бичмэл эсвэл цахим байна. Шийдвэр нь мэдээжийн хэрэг.

Ихэнх хүмүүс ийм бүртгэл хөтлөх нь тэдний оршин тогтнох салшгүй хэсэг болдог бөгөөд тэд амьдралынхаа турш цаасан дээр юу болж байгааг бичиж үлдээдэг. Үүний нэг шалтгаан бол нөхцөл байдлыг шинжлэх боломжит хувилбар юм. Бичгээр уншсаны дараа гаднаас байгаа бүх зүйлийг харж, асуудалд хамгийн тохиромжтой шийдлийг сонгож болно.

Тэмдэглэл хөтлөх нь хэн нэгэнд, тэр ч байтугай цаасан дээр хүн бүр итгэж болохгүй. Нөхцөл байдлыг дүрслэн хэлэхэд та бүхэнд юу байгааг нь мэдэж, хоёрдогч зүйл байгаа бөгөөд таны анхаарлыг татах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Тиймээс бүх зүйл шудрага, бүрэн гүйцэд илэрхийлэх нь маш чухал юм. Бараг бїх хїмїїс єєрсдийн бодол санаагаа илэрхийлж чадахгїй гэж боддог.

Өдрийн тэмдэглэлийг хэрхэн хийхийг сонгохоосоо өмнө (тэмдэглэлийн дэвтэр дэх бүх зүйлийг бичих эсвэл гар дээр бич) хийхээсээ өмнө та хэрэгтэй байгаа эсэхээ сайтар бодох хэрэгтэй. Тодорхой урам зориг хэрэгтэй. Дараа нь үйл ажиллагаа утга учиртай, мэдээлэл сайтай байх болно.

Ерөнхийдөө тохиромжтой дэвтэр сонгох нь (хэрэв та бичиж байгаа бол) гаднах тэмдэглэл, тэмдэглэлийн хамгийн бага тоог агуулдаг нэг дээр зогсох нь дээр. Энэ нь анхаарал төвлөрүүлж, анхаарлаа хандуулахаас сэргийлэх болно. Хэрэв энэ нь танд асуудал биш бол та юу хүссэнээ сонгоно уу.

Тэмдэглэл хөтлөх тухай ямар ч тодорхой хэлбэр байдаггүй. Та сэтгэл хөдлөлүүд, зургууд, бичээсүүд, тэмдэглэлүүдийг ашиглаж болно. Хамгийн гол нь таны бодлыг аль болох ихээр илэрхийлэхэд тусалдаг. Заримдаа өдрийн тэмдэглэл хөтлөх боломжгүй үед хүмүүс санаа зовж эхэлдэг. Энэ бол асуудал биш юм. Та сэтгэл хөдлөл, туршлагаа байнга үүсгэдэг эдгээр үйл явдлуудыг дүрсэлдэг бөгөөд энэ нь байнга тохиолддоггүй. Өдрийн цаг агаарын байдал, цаг хугацааны тухай бичих нь утгагүй юм.

Өдөр тутмын тэмдэглэлийг илүү өнгөлөг, өнгөлөг болгохын тулд аль аль нь бие даасан байдлаа онцлон тэмдэглэе, өнгөт пасс, тод зураг, сониноос авсан зураглал тусална. Тиймээс энэ нь таны амьдралын жижиг нэвтэрхий толь болно. Ихэнх хүмүүс өдрийн тэмдэглэл хөтлөх цэгийг зөв зохистой зохион байгуулахын тулд гурван хэсгээс бүрдсэн дэвтэр хуудсыг хуваахыг зөвлөж байна. Эхнийх нь үйл явдлын тодорхойлолт, хоёр дахь нь - түүний үнэлгээ, гурав дахь нь - үйлдсэн шийдлийг шийдэх эсвэл засах санал болгож буй хувилбаруудыг агуулсан байх ёстой. Энэ сонголт нь математик сэтгэлгээтэй, цуглуулсан, зарчимтай хүн тохиромжтой юм. Гэсэн хэдий ч, өдрийн тэмдэглэлд сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хамгийн чухал зүйл юм. Тохиолдлын шинж чанар, нөхцөл байдлыг тайлбарлаж, "тавиурууд" дээр байрлуулсан нь тэдний бүртгэлийг үйл явдлын хураангуй болгон хувиргаж чаддаг. Учир нь тэд үнэ цэнээ алддаг.

Гэхдээ өдрийн тэмдэглэлээ хэрхэн хадгалах вэ гэсэн асуултанд таван шатлалаар таны үйлдлийг үнэлэхийг хичээх хэрэгтэй. Бид нөхцөл байдлаа үргэлж үнэлж байж чаддаггүй. Үнэлгээ нь эргэлзээтэй болж, талаас нь юу тохиолдохыг харахад туслах болно.

Санах ой нь бидэнд байнга хөтөлдөг гэдгийг санаарай. Интернет нь үргэлж байдаггүй эсвэл зүгээр л тахир дутуу болсныг санаарай, гэхдээ энэ нь хамгийн чухал хэрэгцээтэй үед бидэнтэй үргэлж холбоотой байдаг.