Өөртөө Cool хайраар зүрх сэтгэлийг эдгээх туслах болно

Өөртөө дээр Cool хий үзэгдэлтэй мэдрэмж салахыг юм. Энэ нь илбэчин үйлчилгээний хүргээд боломжтой үргэлж биш юм. Энэ зан нь өөрөө хэрхэн хийх талаар мэдэх нь чухал юм. АНУ-ын анхны нөхцөл байдал ёслол энэ төрлийн хэрэгтэй юу дор авч үзье.

сэрүүнд шалтгаан

• хос нэг холболт хугалсан бол, болон бусад энэ хүлээн зөвшөөрч чадахгүй. Энэ нь одоо ч гэсэн хайрын мэдрэмжийг хадгалж байдаг, юу ч энэ талаар хийж болно.
• Хэрвээ тухайн хүний ямар ч урам зориг байсан. Тэр үхлийн аюултай гоо сайхныг (царайлаг), хэнд ч харин өөрийгөө хайрлаж чадахгүй ангилалд нь (энэ). амраг тэр харилцан хүрч хэзээ ч ойлгож байна. Магадгүй энэ нь удирдах хайр хүлээж байна. Энэ нь зарчмын хувьд, энэ нь зохистой биш, нэг нь чин сэтгэлийн мэдрэмж байх үед нас барах нь хялбар болохыг хүлээн зөвшөөрч байна.
• Эцэст нь хэлэхэд, хосолсон үед хайр сэтгэл дүүрч хэн нэгэн хүчтэй байдаг ба дуулиант түлхэц үзүүлэх, түүний хардалт даван туулах чадахгүй байгаа тохиолдолд өөрийгөө хэрэглэж хөргөнө. Мэдээж хэрэг, энэ нь түүний зан дээр ажиллах, Хөнгөн хийсвэр, хүсэл эрмэлзлэл биш байх нь ухаалаг хэрэг юм. Гэхдээ энэ нь цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. Энэ тохиолдолд хөргөх гарахын туслах болно сэтгэл санааны өвчин.

гаж нөлөө

Харамсалтай нь, буцаах, доош хөргөх хүн хүсээгүй нөлөө илэрч болно. Жишээ нь, өндөр эрчим хүчний хүнд эсрэгээрээ болох нь зөвхөн сэрүүн мэдрэмж, гэхдээ, хамтран хүчтэй талбай, дайсагнал түнш, түүнтэй хамт бүрэн завсарлага хүртэл шалтгаан болдог.

Энэ ёслолын хооронд нь ялгахад шаардлагатай байна. сэтгэл санааны хөргөлт, бусад зарим чиглэл - хүний хүсэл устгах. өөрийн тухай сэрүүн байдаг, гэхдээ энэ нь бас өөрийн гэсэн бодол нөлөөлдөг ба түнш оюун ухаан. эрэгтэй, эмэгтэй хүн бүр өөрийн нөхцөл байдалд тохиромжтой нь зан сонгох хэрэгтэй. Энэ нь бэрхшээл байгаа бол, энэ нь эдгээр бүрэлдэхүүн бүх талаар төвийг сахисан байдаг түгээмэл зан үйл ашиглахыг зөвлөж байна.

өөрсдөө хөргөсний хийх вэ

ёсыг явуулах өдөр, шөнө, Суларч саран дээр унаж сонгох шаардлагатай байна. сэтгэл хөдлөл Энэ эрт, хурдан туслах болно хөргөх донтолтын салахыг. Та мэдээж буцаах, түүний сөрөг үр дагаврыг зайлсхийх өршөөлийн тухай бодох хэрэгтэй. Тэдний төлбөрийн сонголт гэж сэрүүн тодорхой төрлийн байдаг.

Аль ч нэг нь энэ бүх дүрэм журам мөрдөх хэрэгтэй сонгосон байна. Энэ зан үйлийг баталгаажуулдаг бөгөөд та хүссэн зүйлээ авах болно. Өөр нэг чухал нөхцөл - Та хийж байгаа зүйлдээ итгэл. Санаа зовох хэрэггүй, энэ нь хүчтэй сэрүүн байх болно. Бие даан эрүүл хүн бүр тэр нь ёслолдоо гүйцэтгэнэ. Гэсэн хэдий ч, та эргэлзээ, hesitations байгаа бол энэ нь хамгийн шилдэг санааг орхих явдал юм.

Тэдний үйл ажиллагаанд итгэлтэй байгаа хүмүүст хувьд энэ нь өөрийгөө хөргөх санал болгож байна. Ус, өглөө эрт авсан ийм газрыг хийх хэрэгтэй: "цэнхэр далайн онд зэрлэг арал, өндөр, царайлаг, царс ургадаг. саарал царс модны чулуун оршдог дагуу, цурхай нь хадан дээр flutters. Тэр Бурханы гунигт-уйтгар гуниг зарц Бурханы (таны нэр) зарц (хүмүүсийн нэр) иддэг, иддэг. энэ нь тийм биш түүний хар ухаан балартан мажор, хурц өвдөлт буюу толгой, ямар ч зүрх, ямар ч сэтгэл байсан юм. Миний үг компани юм. Миний үг хүчтэй байдаг. хэн ч хамаарна үүнийг ав. Энэ нь мөнхийн мөнхөд ийм байх болтугай! "

зан дуусгах

Магадгүй олон ус олон янзын зан үйл ашигласан гэж анзаарсан. Энэ шалтгаанаар ямар ч биш юм. хүчтэй энерги ихтэй шингэн, түүний температур болон шинж чанарыг өөрчлөх боломжтой юм. Манай тохиолдолд Enchanted ус нэн даруй угаах ус уухыг орхиж, бэлтгэсэн саванд хуурай байх ёстой.

шингэний бусад хөлөг онгоц битүүмжлэх хөлдөөгчинд байрлуулсан байх ёстой. Энэ нь зан үйлийн улмаас энэ нь энгийн боловч үр дүнтэй байдаг гэдгийг алдартай юм. үр дүн нь 1-2 хоногийн дараа гарч эхэлдэг. өршөөл хийх хэрэгтэй. Энэ нь жижиг буяны орон гэргүй байж болох юм. 2 долоо хоногийн дараа үр дүнд нь мөсөн ямар ч ганц модны дэргэд хаягдаж болно.

шөнө дунд ёслолдоо

Дараагийн зан Учир нь та нар усаар 2 лаа, 2 хадаас болон сав суулгыг хэрэгтэй болно. нөхцөл байдал хоёр талтай байх үед нь, хийсэн байна. Жишээ нь, гэр бүлтэй хүн хайртай охин, тэнд тэдний ирээдүйд ямар ч хэтийн төлөв байна.

Энэ зан нь зөв цаг - шөнө. шалан дээр сууж, 2 өмнө нь лаа асаагаад, хайрт дүр төрхийг төсөөлж. "Чөлөөтэй байх Kruchina нь би ус, надад хүсэл тэмүүлэлгүй хүйтэн ус, Бурхан (нэр) хайр зарц хэрхэн эдгээр хадаас хурдан буурдаг вэ төлөө тэмүүлэх, мөн." Дараа нь усанд хумсаа бууруулж, 3 удаа газраа уншина уу.

Ус зан гүйцэтгэх нь тэдний гэрээсээ аль болох цутгаж байх ёстой дараа нь хоосон их дээр хумсаа хаях болон унт. гол нөхцөл - зохиогдсон ёслолын тухай хэнд ч хэлж болохгүй.

Хөргөх, эсвэл зах?

Хүмүүс ихэнхдээ эдгээр ойлголтуудыг толгойг эргүүлж. Хөргөх зорилго хүсэл зэргийг доош эргэж, хайртай хүн нь угаасаа сэтгэл санааны хойшид эхлэх хөргөнө. Ялангуяа эхний үед. эсвэл хүсэл нь бодит мэдрэмж - Ихэнхдээ хүмүүс гүйцэгдсэн юу ойлгож чадахгүй байна вэ?

Ихэнх тохиолдолд энэ нь энгийн дааврын хэмнэж, гэсэн хэдий ч ихэвчлэн олон тусгаарлалтад шалтгаан юм тохиолддог. Энэ нь хамаарна хайр гурвалжин. Энэ тохиолдолд, өөрсдөө ч удаа сэтгэл хөдлөлийн үед нь энгийн сэрүүн таны түнш хаах болно.

Энэ нь зөвхөн сэрүүн хүн soberly өрөвдөх обьект хандах хандлагыг үнэлэх цаг хугацаа өгдөг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэгэхээр та байнга харилцаа, хүнтэй харилцаагаа зогсоох хүсэж байгаа бол, энэ нь зах нь амралтын шаардлагатай байна. Энэ нь үр дүнтэй арга юм, гэхдээ амтлагч Мэргэжлийн хүчний дор гүйцэтгэнэ.

Таны гэр бүлийн аюулгүй байлгах, сэрүүн - Гэсэн ч туршлага заримдаа энэ нь энгийн шидэт удирдахыг гүйцэтгэх хангалттай байгааг харуулж байна. Жишээ нь, түнш биш юм бол хошигнол өөр хүүхэн сонирхох болсон байна. Одоо хэн ч олон хүмүүс, учир нь зарим нь бэлгийн татах цорын ганц өрсөлдөгч явах гэж гайхах болно.

Ийм нөхцөл байдалд олон эхнэр нь ихэвчлэн хайр, урвалт гарч зовж, гарах олж чадахгүй байна вэ, алдсан байна. Сэтгэл зүйчид нөхцөл байдал өөрөө асарч үзье зөвлөж байна. Гэвч интрузив бодол арга барилаа өөрчлөөд нь бүх боломжтой хол биш байна.

Өөртөө болон хамтрагчдаа хуйвалдаан

өөрийн залбирлын тухай Cool төгс сэтгэл санааны стрессийг багасгах тусалдаг. Эцэг маань бидэнд авчрах явдал юм: "Шалгалт тохируулгын жаахан шинэхэн цагаан талх, зүсмэл болгон бууруулах, тунхаглал нь авч болохоор хийж байгаа нь бидний өдөр тутмын талх, мөн Эцэг маань бидэнд хоол хүнс өгч байна, миний нөхөр (нэр хайр надад таны тэвчээр, төлөв даруу, эв нэгдлийг өгч байна. ) Амен "хайрын тухай бодолд эрүүл ухаанаа алдахгүйн явсан .. Зүсмэл нь хуурай байх, 2 долоо хоногийн дараа шувуу тэжээх хэрэгтэй.

Мөн хүн гэр бүл нь түүний явах тайлбарлаж чадахгүй байна уу, дараа нь энэ дээр дурдсан аливаа хэлбэрээр хийж болно хөргөнө. Бүх залалт түүний нэр, зургийг ашиглан хийнэ. Зарим үед дахин сонгож дараа бодож, оновчтой ажиллах эхэлнэ.

Үүний үр дүнд хүмүүсийн ихэнх нь эхнэр, хүүхдүүддээ буцаж ирэв. Үүнээс гадна, ид шидийн зан хэцүү нөхцөл байдалд өөрсдийгөө олж хүмүүсийн хувьд шаардлагатай. Жишээ нь, сэрүүн хайртай хүмүүсийн нас барсан нь хувьд ирж, стрессийг бууруулах тусалдаг. цорын ганц зүйл бол зөв текст хуйвалдаан байх.

сонирхолтой ёслол

Зарим нөхцөлд хайраар л хосолсон нэг нь харагдана, тэдний бодол санаа илүү дарагдаж харуулахын тулд бусад тулгарч байна. Эрт, эсвэл дараа дурлагчдын харилцаа, тасралтын хүргэж болно disharmony юм байна. Энэ тохиолдолд өөрийн тухай сонирхолтой хүйтэн байна. энэ тухай хариу арга хэмжээ нь маш зусардагч.

ёс жаяг нь энгийн, гэхдээ маш цөөхөн хүн мэднэ. Энэ нь хүчтэй янаг ardor нэгийг нь бууруулахад чиглэсэн болон бусад сэтгэл хөдлөлөө үзэн ядаж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн харилцан хайр бол хүчин төгөлдөр байна. Гэхдээ энэ нь янз бүрийн хүчин нь илэрдэг. Эхний алхам нь зах зээл, унтлагын өмд эсвэл унтлагын дээр худалдан авах явдал юм. Энэ нь наймаа болон хүргэлтийг хүлээн авах биш нь чухал юм.

дараагийн алхам

Энэ нь хайртай нэг нь гэртээ байхгүй үед хором сонгох нь чухал юм. Энэ зан түүний зургийг хэрэгтэй болно. Ид шидийн ажил унтахын өмнөхөн явуулсан байна. шүршүүрт авч, миний унтлагын өмд (унтлагын) дээр тавьж, дүрс сонгосон баруун тал хүртэл нь таваг тавих. лаа асаагаад болон зурган дээр тавив.

гэрэл асдаг байгаа ч, орондоо орж, бараг л дараах текст inaudibly хэлж: Би миний хайр яг лаа дөл адил шатсан хүсэж байна ". Би чамд хайртай, гэхдээ би атаархаж байж, санаа зовох хэрэггүй болно. Би жигд, тайван хайртай байсан. " Дараа нь лаа явж, зөөлөн дөл анивчилтыг эхлэх үүн дээр Blow.

Дараа нь хэлэх: "Мөн та нар минь хойш намайг илүү зоригтой бөгөөд чин сэтгэлээсээ хайртай. намайг лаа дөл шиг их гэж хийлэх нь таны хайрын дулаан байг ". Дараа нь ид шидийн гэрэл гарч үлээж, унтаж явна. Өглөө нь унтлагын өмд (унтлагын) арилгах, сонгогдсон нь зураг ороож, гудсан дор тавив.

Энэ нь хайртай нэг шөнийн дотор эдгээр зүйлийг дээр унтдаг гэсэн хангалттай юм. Дараа нь, зан оролцож буй бүх субъект нь баг, шаталт цуглуулсан байх ёстой. Олон сэрүүн дараа хослол дахь харилцаа ихээхэн эрчим хүчний тэнцвэрийг адил тэгш сайжирсан байна гэж үзэж байна.

сөрөг устгах

түнш зүйл хөргөнө тавих гэж сэжиглэж байгаа үед энэ хэрэгцээ үүсч болно. Ер нь энэ гэр бүлд огцом муудаж илэрдэг, эрэгтэй нь хос болон хүсэл дотно амьдралд эмгэг хол байна. Хэрхэн өөрийгөө хөргөх устгах вэ?

Энэ нь энгийн гал тогооны давс тусалдаг. Энэ нь төгс эрчим хүчний салбарт ямар ч ид шидийн оролцоо арилгадаг Үнэндээ алдартай. Тэгэхээр та давс нь цөөхөн байх хэрэгтэй. Сэм ёс жаяг нь даруй 12 цагт үгээр хийнэ: "Солт цагаан юм, цэвэр давс, давс шидэт, миний нөхөр, янз бүрийн дэвшүүлсэн нь бидний харилцаа, сэрүүн нь эдгээр дотор цэвэрлэж тусалдаг. , Биднийг цэвэрлэнэ хамгаалах, өмгөөлөх, цагаан давс, давс, цэвэр, давс ид шид. " Эдгээр хэлц гурван удаа уншиж, тусад нь саванд татагдсан талст хийнэ.

хоол бүрт байх ёстой давс хэрэглэж байна. Өөртөө болон таны хамтрагч хоол хоол руу нэмнэ. Мөн энэ арга нь амжилтгүй өөрийгөө хөргөж тэнд хийсэн бол, ажил. Тэдний өөрсдийн нөлөө Газраа текстийг өөрчлөх замаар устгаж болно: "Солт цагаан юм, цэвэр давс, давс шидэт, намайг өөрийнх нь илбэ нь цэвэршүүлэгдэгчийн туслах намайг цэвэрлэдэг, намайг, цагаан давс, давс, цэвэр ариун, давс шидэт хамгаалах.".

Эдгээр бүх зан үйл илэрхий энгийн, хүртээмжтэй байгаа хэдий ч, бид илүү их цахилгаан тавтай морилно уу хөндлөнгийн үйл явдлын байгалийн явцад болохгүй вэ (сөрөг үүдэлтэй огцруулах бусад) гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс буцаах хөргөх, мөн бусад ижил төстэй зан үйл зэрэг онцгой тохиолдолд байх. ёслолын дараа сүмд очиж ямар ч дүрс нь лаа хийж, 3 удаа залбирал уншиж зөвлөж байна "Бидний Эцэг." Орчлон ертөнцийн хууль тогтоомжийг сахин, аз жаргалтай байх болтугай