Архичин хэрхэн амьдрах вэ?

архичин хэрхэн амьдрах вэ? Эмэгтэйчүүдийн архи сая бүтээл өөрсдийгөө асуулт асууж, гэхдээ тэр нь ихэвчлэн Хариулагдаагүй хэвээр оноос хойш. Харин та яаж компанийн амьдрал оршин суух дуудаж болно хангалтгүй хүн, согтууруулах - зөвхөн нэг шаардлага байна вэ? архичин, түүний хамаатан садан гэж үзсэн нь амьдарч буй хүн хайраар түүнд ярьж, ойлгоход оролдож - сэтгэл судлал онд "codependent" гэсэн ойлголт байдаг. Codependent эхнэр нь үргэлж өөртөө дараагийн хороосон нөхөр ядарсан, хатуу өдөр асуудлыг ажил дээрээ эсрэгээр, амралтын өдөр, баяр баясгалан тайлбарлаж болно, эсвэл ...

үүнийг мэдэлгүйгээр, эдгээр хүмүүс өвчний эсрэг ажиллаж чадахгүй, түүнд байна. зовлонгийн ойр салж, түүнийг зөв зам дээр буцаан авах нь туслах Тэдний чин хүсэл нь зөвхөн асуудлыг улам хурцатгаж байна. хамааралтай этгээд нь юу руу хэн нэгэн ойр, хэн уучилж ойлгож, бүх асуудлыг шийдэж үргэлж уу, донтохоо өгөх, таагүй тэвчихэд зуршил өөрчлөх юм бэ?

асуултанд хариулахын тулд, архичин хамт амьдрах хэрхэн, та түүнтэй хамт амьдрахын тулд юу хүсэж байгаа бол ойлгох ёстой. гэр бүл нь түүний эцэг, магадгүй хамгийн сайн шийдэл ийм хүнтэй салах болно зан өртөж байгаа хүүхэдтэй бол. Ямар ч тохиолдолд, тухайн нөхцөл байдал бүрд, мөн зөвхөн оролцогч өөрөө шийднэ - хамт, эсвэл тусдаа байх хэрэгтэй. хамтад нь хэрэглэдэг бол, дараа нь тэнд нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь тусалж чадна тодорхой алхмууд юм.

Алхам 1: codependency тэвчих. Та өөрийн асуудал бөгөөд уучлал хэнд ч юу тусалдаг ойлгох хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг заримдаа сайхан нь хохирогч, "Түүний загалмай" Та нар амьдралд байдаг тухай ярьж байх, гэхдээ энэ үүрэг нь үнэхээр байсан бол таны асуулт, хэрхэн, нөхөр нь архи, согтууруулах хамт амьдрах юм бий байх байсан - гэх мэт ямар амьдралаар амьдрах юм.

Алхам 2: гэр бүлийн гадна дэмжлэг үзүүлэх эх үүсвэр нь хаана байгааг олоод. Та нэгдэн нягтарсны (найз нөхөд, хамаатан садан), дэмжлэг архидалт түнш тэмцлийн хүнд замаар явах болно зарим төрлийн байх хэрэгтэй. хамгийн үнэтэй нь энэ асуудлыг даван туулах нь өөрийн амжилттай туршлагатай байх хүмүүст туслах болно. Хэрэв боломжтой бол, хамтран асран бүлгийн хуралдааны талаар явж.

Алхам 3: Түншлэлийн нөхцөл тавь. Та үнэхээр юу ч хүлээж, миний амьдралыг өөрчилж шийдсэн бол энэ минут эхлэх шаардлагатай байна. архичин хамт амьдардаг, учир нь та ямар ч цаашид төлөвлөж, тэр гэр бүл хэрэгтэй байвал тэр даруй эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй гэсэн мэдэгдэл дээр нөхрөө тавь. ард түмэн тусламж эрж байгаа бол, түүний аюул занал хийх ёстой дараа нь өөрийгөө ундны татгалзах биш - зүгээр л орхи.

Алхам 4: хувилбаруудыг авч үзье. явах, эсвэл тусламж хандах нь - Хамтдаа нөхөр нь хэд хэдэн хувилбаруудыг бэлтгэнэ.

Алхам 5: ачааллын нэмэлт үүрэг хариуцлага чөлөөлөх үндэслэл болохгүй. Та өөр хүний амьдралаар амьдарч чадахгүй. гэр бүл, эсвэл архи, согтууруулах ундаа: Зөвхөн тэр сонголт ямар шийдвэр гаргасан. Мөн энэ сонголт нь ямар ч нөлөө үзүүлж чадахгүй. таны буруу биш - хүн сүүлийн сонгосон бол.

Алхам 6: өөрийгөө ойлгож байна. Хэрэв та харилцаанд байгаа бол, дараа нь ямар нэг шалтгааны улмаас, тэд хэрэгтэй болно. Ухамсартайгаар эсвэл ойлгоогүй, та өөрсдийнхөө төлөө тэднээс зарим нь ашиг олборлож байна. Магадгүй гэр бүл сул дорой, хараат хүн юм та нар хүчтэй, илүү амжилттай илүү сайхан санагддаг байна. Хэрэв энэ нь үнэн бол бусад арга адил мэдрэмжийг бий, тэдний өөртөө итгэх итгэл өсгөх боломжтой юу гэж үздэг. Магадгүй бид ажлын байр өөрчлөх ёстой, эсвэл ямар нэг шинэ зүйл сурах вэ?

архичин хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Нэгдүгээрт, тэмцэл бол хүн, өвчин нь юу байх ёстой гэдгийг ойлгож байна. Тэгээд дотор нь гол сөнөөгч зүгээр л өөрийгөө хамааралтай байх ёстой. Түүний хайртай, тэдний амьдралыг өөрчлөхийн тулд хол ичимхий Сул бууж өг бүү зөвшөөр энэ нь шийдвэр байлгах нь архи, согтууруулах хэрхэн амьдрах асуудлыг шийдсэн хэн, дараа нь талд зогсож, хэзээ ч таны гэр бүлд үүсдэг.