Гэртээ маалингын үрийг яаж хийх вэ?

Эртний цаг үеэс өвөг дээдэс маань маалингын үрийг өвөрмөц эдгээх шинж чанарыг мэддэг байсан. Энэ нь ардын анагаах ухаан, аж үйлдвэр, гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Үүнээс гадна энэ нь хүний биед хамгийн их үнэ цэнэтэй нэмэлт бодис гэж тооцогддог. Энэ өгүүллийг уншсаны дараа та маалингын үрийг зохих ёсоор тарих болно.

Ашигтай шинж чанарууд

Энэ үйлдвэр өвөрмөц эдгээх, эдгээх нөлөөтэй гэдгийг хүмүүс мэддэг байсан бөгөөд тэд Хиппократын өдрүүдэд сурч байсан. Саяхны эрдэм шинжилгээний судалгаагаар энэ баттай нотолгоо дахин нотолж байна. Хоолны маалингын үрийг яаж хийхийг сонирхож байгаа хүмүүс энэхүү үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн нь эрүүл хоол тэжээлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг мэдээлэлээс сэргийлэх боломжгүй юм. Эмчилгээний практикт энэ нь олон өвчний эсрэг үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх бодис болгон өргөнөөр ашигладаг.

Маалингын үрийн найрлага

Энэ үйлдвэр нь олон ашигтай бодис, витаминыг маш сайн эх сурвалж гэж үздэг. Маалингын үрийг яаж хийхийг ойлгохыг хүсч байгаа хүмүүс маш олон тооны лиган агуулдаг гэдгийг мэдэх сонирхолтой байх болно. Эдгээр нь байгалийн даавар, фитоестроген, гормоноос хамааралтай өвчний хөгжилийг өдөөх механизмыг хаах үүрэгтэй.

Үүнээс гадна маалингын үр нь Омега-3 тосны хүчлүүдээр баялаг бөгөөд эсийн мембрануудын бүтцийн бүрэн бүтэн байдлыг хангадаг. Тэдгээр нь бидний бие махбодид ордоггүй тул эдгээр бодисыг хангалттай хэмжээний хоол хүнсээр авах ёстой. Омега-3 өөх тосны хүчил нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин үүсгэдэг болохыг нотолсон.

Мөн ходоодны маалингын үрийг яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүс хоол боловсруулах тогтолцоонд яагаад ашигтай байдагийг ойлгох нь чухал юм. Энэхүү эмчилгээний үр дүнг шилэн эсийн өндөр агууламж, ходоодны хананд нэвчих, холестерин болон бусад хортой бодисыг ялгаруулах хурдасгах замаар тайлбарладаг. Үүнээс гадна, тэжээллэг тэжээллэг амин дэмийг сайн тэжээлээр хангахад хувь нэмэр оруулна. Энэ нь колонийн хорт хавдрын эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм.

Энэ нэмэлтийг хэн хүлээж авах вэ?

Маалингын үрийг исгэлэн болгохын тулд ямар өвчнөөр энэ нэлээд үр дүнтэй хэрэгсэл авахыг зөвлөдөг. Дүрмээр бол, маалингын үрийг декоциний дараахь асуудлууд байгаа тохиолдолд зааж өгнө:

• Архаг хатуурал;
• Атеросклероз;
• Цусны даралт бага;
• Өндөр холестерин;
• Таргалалт

Үүнээс гадна, энэ эм нь тромби болон бамбай булчирхай өвчний эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэх гэж үздэг. Энэ нь ихэвчлэн бөөр, элэгний үйл ажиллагааг сэргээхэд арьс, үсийг сайжруулах, дархлааг сайжруулахад хэрэглэгддэг. Ходоодны маалингын үрийг зөв зохистой тарих талаар мэдэхийг хүсч байгаа хүмүүс, шөл, дуслааснаас гадна цэвэр хэлбэрээр хэрэглэх боломжтой нь сонирхолтой байх болно. Үүний зэрэгцээ маалингын үрийг cutlets, шөл, үнслэг, нарийн боов, үр тариа зэрэг янз бүрийн хоолонд нэмж болно. Энэхүү хүнсний нэмэлтийг системтэйгээр ашиглах нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулна.

Эсрэг заалт

Харамсалтай нь, бүх хүмүүс маалингын үрийг авч чадахгүй . Шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэхүү хүнсний нэмэлт тэжээлийн аюулгүй байдлын талаар зөвшилцөлд хүрч чадахгүй байна. Зарим хүмүүс өдөрт 50 граммаас хэтрэхгүй, зарим нь энэ тоо 25 грамм хүртэл буурдаг гэж үздэг. Аль ч тохиолдолд, маалингын үрийг шарахын өмнө, та эсрэг заалтуудын жагсаалтыг уншина уу. Тэгэхээр энэ хүнсний нэмэлт нь дараахь бэрхшээлтэй хүмүүст хориотой:

• Хувь хүний үл тэвчих;
• Цөсний хүүдий болон давсагны чулуу;
• Чөмөх, панкреатит, колит, гэдэсний түгжрэл, үрэвсэл;
• Endometritis, polycystic эсвэл uterine fibroids.

Үүнээс гадна, маалингын үрийг түрүү булчирхайн хорт хавдартай болох эрсдэлтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Ходоодны үрээр маалингын үрийг яаж исгэх вэ?

Энэ ургамлын үрийг нь декоциний энэ өвчний эмчилгээнд амжилттай ашиглаж байна. Тиймээс гастрит архаг хэлбэрт бага хүчиллэгээр дагалдаж, муудсан маалингын үрийг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Үүнийг хийхийн тулд, та нэг халбага нэг халбага авч, буцалсан ус нь шилэн дүүргэх хэрэгтэй. Хагас цагийн дараа та шөлийг зайлж, өдөрт гурван удаа хооллохын өмнө нэг халбага хэрэглэж болно. Өтгөн хаталтаар өвдөж буй ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүс та үрийг нэг цагт шаардаж, боловсруулаагүй хэлбэрээр гаргаж авсан нэг шилэн дусаахын оронд ортол уух хэрэгтэй.

Ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүс өндөр хүчиллэгээр дагалддаг хүмүүс маалингын үрийн нэрсийг яаж исгэх талаар гайхдаг. Үүнийг хийхийн тулд буцалж буй усны 600 амттанг үрийг нэг амттангаар асгаж, хамгийн бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Хүлээн авах үнсэлт нь хоолны өмнө өдөрт 100 грамм идэхийг зөвлөдөг.

Жин нэмэгдэхэд маалингын үрийг ашиглах

Энэхүү батлагдсан арга хэрэгслийн үр нөлөөг гадуурх шинж чанаруудаар олж авдаг. Ходоодонд орж, маалингын үрийг декоциний нь ханан дээр бий болгож, хамгаалалтын хальс нь төрлийн кино, өөх шингээхэд саад болдог. Үүнээс гадна, ходоодонд нэг удаа, энэ ургамлын үрийг идэвхтэй чийг шингээх эхэлдэг, satiety нөлөөг бий болгож байна.

Мөхлөгийн жинг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний ачаар метаболын процесс сэргэж, бие махбодоос хорт бодис, хорт бодис ялгарах нь ихээхэн хурдсах болно.

Жин алдах маалингын үрийг исгэдэг вэ?

Энэ декоцют нь илүү фунттай тэмцэх хамгийн үр дүнтэй, баталгаатай аргуудын нэг гэж тооцогддог. Бэлтгэхийн тулд маалингын хоёр хоолны халбагыг буцалж буй усанд 600 мл хүртэл асгаж, 10 минутын турш бага дулаан дээр холимог дээр буцалгана. Хүйтэн ундаа нь бага зэрэг нимбэгний шүүс эсвэл зөгийн бал нэмж болно. Та мөхөөлдөх хэлбэрээр декоциний авч болно. Хоолны өмнө хагас цаг хагас шилэн дээр хоёр долоо хоног хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Мөн луувангийн шүүсийг нэмэхэд маалинга дээр суурилсан тэжээллэг ундаа хэрэглэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд, наранцэцгийн тос , үрийг нэг шахуу шинэхэн шүүсээр уух хэрэгтэй. Хоолны дараа таван минутын дотор уух хэрэгтэй. Энэ ундаа нь жингээ хасаад зогсохгүй дархлааг сайжруулахад тусалдаг.

Илүүдэл жинтэй тэмцэх өөр үр дүнтэй арга байдаг. Энэ нь маалингын үрийг дуслаар хүлээн авахад хамаарна. Хоолны өмнө хагас цагийн турш өдөрт гурван удаа согтуу байх ёстой. Тарилтыг бэлтгэхийн тулд үрийг нэг халбага 400 мл буцалж буй ус асгаж, бүтэн шөнөжин халуун усанд уусгах хэрэгтэй. Өглөө нь уусан ундаа нь дээрх схемийн дагуу шүүж, хэрэглэж болно.