Дасгал алсын хараа сэргээх

Өнөө үед энэ нь харааны асуудалтай байсан хүсээгүй хүн уулзах хэцүү байдаг. Ер нь эртний үед байгуулагдсан хараа сэргээх дасгал. Харин өнгөрсөн хүн харьцуулахад илүү их мэдээлэл авдаг байна. Мөн энэ нь алсын хараа байгууллагаар дамжуулан бидэнд ирдэг. Мэдээж, энэ нь бидний нүд хүчтэй хурцадмал шаарддаг бөгөөд нүд нь голдуу ядарсан авах болно. Тэр ч байтугай төгс үзэгдэл бүхий этгээд өөрөөр тэр шинж тэмдэг танилцах болно, амрах хэрэгтэй , хуурай нүд, улайх, харааны урт зайд байна. тохиолдолд, хүн асуудал байдаг бол нүдээ амралтыг мэлмийд нөхөн сэргээх нь заавал, түүнчлэн дасгал юм. алсын харааг сайжруулах бүхэл бүтэн журам байдаг. Тэр ТАРХИ боловсруулсан Бейтс болон түүний дагалдагч MD Corbet.

Тэгэхээр, Бэйтс гэхэд хараа сэргээх дасгал гэж үздэг. Нүдний хөдөлгөөн тэгш байх ёстой. Эхний зүйлийг эрх. , Шулуун сууж таны булчин амрах. Түүний гарт (дүн таны хуруу) нь таны нүдийг хааж, нүүр хүчтэй алгаа дарж байхгүй бол, тэд зөөлөн гадаргуу дээр хэвтэх ёстой. дасгал мөн чанар нь нүдний алим нь дамжуулан гэрэлд явах ямар ч ялгаа байхгүй байх ёстой юм. Үүний дараа, таны нүдийг хаах хэрэгтэй. ширээн дээр бага тохой. Энэ нь хүзүү, нуруу шулуун шугамаар бараг байсан эсэхийг нь чухал юм. бүх бие нь тайван байж, тайван амьсгалж байх ёстой. Тэгээд хамгийн гол нь миний нүд нь бүрэн тайван, амарсан нь, та сайхан зүйлийг бодох хэрэгтэй. тэр ч байтугай арван таван хорин секунд, таны нүд нь үлдсэн нь хэсэг хугацаанд тэнд сууж, Гэхдээ мэдээж энэ нь илүү ийм байдлаар хэдэн минут сууж байна. дасгал хийж байна дараа, та дараах нүдэнд гэрэл аажмаар нээлттэй хэрэгтэй: нэгдүгээрт, алгаа устгах нүд чинь түр зуур хаагдсан орхиж удаан байна. Тэгээд л дараа нь та нар тэднийг нээж болно. Энэ дасгал, palming гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг дэмжиж буй, нүдний булчин болон хүзүү амрах зорилготой.

Өөр нэг дасгал: ялангуяа зүйл дээр анхаарлаа хандуулах биш, эргэн тойрноо. Тиймээс энэ нь тохой нугалах шаардлагатай юм; Таны алган нь бага зэрэг нүдний доогуур байх ёстой. Дараа нь та хуруугаа нээж, баруун болон зүүн тийш толгойгоо эргүүлэх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь - ижил цагт тэдэн дээр биш, тэдний хурууныхаа үзсэний. Мэлмийд нэг зүйл дээр төвлөрч байх ёстой. Хэрэв та зөв бүхнийг хийсэн бол, Хэрэв та өөрийн гар агаарт хөвж байгааг мэдрэх хэрэгтэй.

Та орон хэвээр байна, харин алсын хараа сэргээх дасгал өглөө хийж болно. Энэ нь зөв, сунган нэг нь дээр уруугаа шилжих шаардлагатай байна талд нь тал; Энэ нь таны амьсгал, жигд байх хэрэгтэй барьж байх нь гүн амьсгалж, чухал юм. өргөн таны нүд, амаа нээ. Дараагийн зургаан удаа хурдан, анивчих (12 удаа) zazhmurte. "Уу," агаарт хэд хэдэн үг, төсөөлж нь таны хамар - нь үзэг, эсвэл харандаа. "Нисдэг гарт" -тай дасгал хийнэ. Эцэст нь хэлэхэд, таван минут байх ёстой бөгөөд энэ нь palming байна.

дасгал сэргээх бүх биед холбогдсон тул хараа ч бас хөмсөгний нь дасгал орно. Тиймээс, доод та аль болох өндөр хөмсгөө өргөх хэрэгтэй юм. Энэ нь чихэнд дээд хэсэгт гарч ирэх дуулианыг дагах бол та хөмсгөө босгох ч үүнийг дахин хийх хэрэгтэй болно, учир нь чухал юм.

нүд дасгал хараа сэргээх нь зөвхөн шаардлагатай байгаа ажлын зохих дэглэмийн гэдгийг мартаж, амарч болохгүй. Энэ нь бүхэл бүтэн эрүүл мэндийг хянах нь чухал юм; бүх биед хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг учраас, зохистой хоол тэжээл, мотор үйл ажиллагааны талаар мартаж болохгүй. Энэ нь амин дэм, нүдэнд шаардлагатай, ялангуяа нь таны хоолны дэглэм баяжуулах нь маш чухал юм. Нэг газарт нь асуудал эрүүл мэндийн ерөнхий дархлаа эмгэг болон эмгэг дагуулна гэж Энэ бүх биеийг бэхжүүлэх шаардлагатай байна.