Спорт, биеийн тамирынСагсан бөмбөгийн

Дасгал барьж Бүтээгдэхүүн хэрхэн тодорхойлох

Бид зүгээр л зарцуулах зорилгоор тэдний цагийг ашиглаж байгаа бол, зарим нэг дасгал хий, бид сургалтын тодорхой үр дүнг хэрэгтэй.

Түүнээс гадна заримдаа шаардлагатай, үр дүнд хүрэхийн тулд тактикаа өөрчилж байгууллага бүр маш их хувь бөгөөд стресс нь өөр өөр урвалд ордог байна.

Би энгийн байдлаар бол хаврын жишээн дээр уян хатан хязгаар омог жишээ энэ тайлбарлах гэж оролддог. Та хавар авч, та нар түүнийг суллах үед тэрээр өөрийн анхны байр сууриа авч үүнийг сунган оролдож болно. Гэвч та хүчтэй хавар чирж бөгөөд энэ нь түүний анхны байрлалд эргэж ирэхгүй үед хязгаар юм. Энэ нь та тэр тэвчиж чадахаас илүү хавар нь том ачаалал өгч байна гэсэн үг, та хавар уян хатан хэв гажилтын хязгаарыг давсан байна.

Мөн таны дасгалын та биед ачааллын хязгаараас хэтрэх үед тэрээр энэ хязгаараас хэтрэхгүй байна вэ ачааллын илүү сэргээхийн тулд илүү их цаг хэрэгтэй. Та магадгүй харайлтын оролцож байгаа ч, галт тэрэг өндөр үсэрч байхад, та нар ч гэсэн тэр өндөрт, тэднийг үсэрч чадахгүй гэж хүрэх анзаарсан? Эсвэл сургалт орж шидэлт хувь нь бараг л газар байна. Ямар ч хамаагүй чи оролдсон боловч хэрхэн хэлбэр нь бараг байхгүй байна. Энэ асуудлын шийдэл нь та маш ойрхон байна. Та амрах, эсвэл ачааллыг бууруулахын тулд цаг хугацаа нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Тэгээд дараа нь та жижиг (Хэрэв та өндөр өсөлт бол) болж таны сагсан бөмбөгийн хэлбэртэй шиг дороо анзаарсан.

Сургалтын үр дүн бэлтгэл хооронд бусад нь тус тусдаа хариуцлагатай юм. тамирчны зорилго хязгаар болох ойр ачааллыг авахын тулд, харин үүнийг хэтрэхгүй. Дараа нь тэр хамгийн их үр дүн сургалт авах боломжтой болно.

Тэсвэр сургалт, хэмжээг сулруулж болохгүй вэ биеийн цөөн хийх, гэхдээ илүү их чанарын зэрэг явагч хугацаанд мэт хандлагыг тус бүр дагаж илүү сайн арга зам.

, Сургалтын үр дүн нь бидний хичээх нь юу вэ гэдгийг санаж, энэ эрхэм зорилго бол танд шууд замыг биш, харин аргуудыг дамжуулан хэрэгтэй шилжих.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.unansea.com. Theme powered by WordPress.