Жирэмслэлтийн үед чилсэн гараа. Жирэмслэлтийн үед чилсэн хуруу

Жирэмсний үед эмэгтэй хүн байдаг нь гайхалтай өөрчлөлт, хэчнээн өчүүхэн дотор ямар чухал, ач холбогдолтой санагдсан, pales их байна. Жирэмсэн эх биеийн болон сүнсний байхгүй байгаа нь харьцуулахад ийм ер бусын төлөвт байна. Гэхдээ энэ хугацаа нь эмэгтэй эрүүл мэндийн асуудалд бүх төрлийн үүсгэдэг. Энэ нь гайхах зүйл биш юм - ачаалал, хэдэн сарын турш ирээдүйн эхийн бие нь ил байгаа тамирчид, сансрын нисэгчдийн хүмүүст харьцуулж.

Toxemia, даралт давалгаанаас, толгой эргэх, өтгөн хатах, хаван - бараг жирэмсэн бүр тулгарч буй ижил төстэй асуудал байна. Ийм хүндрэл дунд зэрэг болон мөчид нь мэдээ алдалт. Та жирэмсэн үед чилсэн гараа байгаа бол, ялангуяа талаар санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ энэ нь яагаад болж, хэрхэн энэ өвчинтэй тэмцэж байгаа асуудлыг шийдвэрлэх ёстой. Энэ нийтлэл нь ийм тохиолдолд гарч олон асуулт, жирэмсэн эхчүүд хариулдаг.

мэдээ алдах шалтгаан

Энэ нь нарийн төвөгтэй механизм юм - нь эмэгтэй хүний бие нь хэсэг зуур гээд төсөөлөөд үз дээ. Жирэмсний үед энэ нь "механизм" гэсэн мэдээлэл Онцгой байдлын горимд ажиллаж эхэлнэ. Энэ нь "гэр бүл" (далд эсвэл архаг) нь тэдгээр сайтын эвдрэл үүсгэж болно. Харамсалтай нь, эмэгтэйчүүдийн "хэсгийг" сольж, орчин үеийн анагаах ухаан ч жирэмсэн биеийн доголдлоос бууруулж чадахгүй байгаа - энэ нь маш эдгээрийг шийдэх асуудал юм.

туннель хам шинж

Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн чилсэн гараа, тэр мэдрэмжийг цэгцэлж оролддог бол тэдгээрийг тайлбарлах. Олон хуруунуудаас нь хорссон гомдоллож, зарим өвчин, чилсэн эсвэл таагүй шатаж дуулианыг мэдэрч байна. Гэсэн хэдий ч, эдгээр бүх нөхцөл байдалд, тайлбар дахь өвчтөн гэдэг үгийг "чилсэн" ашигласан байна.
Олон эмэгтэйчүүд боддог жишээ нь, хатуу нь нойр гарт дараа. Гэсэн хэдий ч, дараа нь, үнэ төлбөргүй байрлалд, мэдээ алдалт хэвээр. Эдгээр үзэгдлүүд нь ихэвчлэн хоёр дахь, гурав дахь гурван сард ажиглагдаж байна.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар санаа зовох ямар ч шалтгаан байхгүй гэж мэдэгдсэн, жирэмсэн тайвшруулах. Ийм гомдол шалтгаан туннель хам шинж юм. Энэ өвчин нь ихэвчлэн Учир нь тодорхой үе мөч болон гарын шөрмөс дээр удаан хугацааны стресс нь програм тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд энэ Компьютерийн хулгана нь удаан хугацаагаар ажлын явцад тохиолддог байна.

туннель хам шинж Хэдий хүртэл туннелд мэдрэлийг хавчих хэрэгтэй. Энэ нь гар өвдөлт үүсгэдэг гарт мэдээ алдалт болон сул талыг эхэлдэг. Гараараа баруун жирэмсэн эх байгаа бол - энэ нь чилсэн баруун гараа жирэмсэн үед, зүүн гараараа тус тус орхисон. Таны харж байгаагаар, энэ нь туннель хам шинж ажиллаж мөчний өртөмтгий байдаг. Хэрэв та энэ өвчин ажиллуулж байгаа бол, бүрэн ирээдүй нь юу байж болох булчингийн атрофи, энэ нь нударгаараа руу гараа шахаж нь боломжгүй байх болно. Энэ нь эмэгтэйчүүд ийм үзэгдлийн илүү эрэгтэй хандлагатай байгаа гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. нэг мэргэжилтэн нь урт хугацааны айлчлал нь унтраах тавьж болохгүй, бид харж байгаа шиг, үр дагавар нь ноцтой илүү байж болно.

гарт бодисын солилцоо болон мэдээ алдалт

чихрийн шижин, зүрх судасны эмгэг, бодисын солилцооны тасалдал байгаа хүмүүс, бага нурууны өвчин дохио, байгууллагад илгээсэн онцгой анхааралтай байх ёстой. Жирэмсэн үед байнга Ийм эхчүүд чилсэн гараа. Энэ нь түүний зөв эмчилгээ сонгох нь тусалсан гэдгийг эмчид мэдээлэх ёстой байсан юм. Ихэнх тохиолдолд бүх шинж тэмдэг арилгах туслах сайн байгуулагдсан өдөр тутмын болон хоолны дэглэм.

osteochondrosis

Та жирэмсэн үед чилсэн шөнийн гараа эсвэл энэ нь Хэвтээ байрлалд зарцуулсан амралтын өдөр дараа тохиолддог бол асуудал нь умайн хүзүүний болон / эсвэл цээжний нурууны osteochondrosis байж болно. Ийм үзэгдэл моторт үйл ажиллагаа, биеийн жин олз нь бууруулах шалтгаан болж байна. Нурууны гэмтэл, ийм intervertebral дискний зохион байгуулалт нь ивэрхий гэж, мөн нөхцөл байдлыг нь өдөөн хатгах болно чилсэн хуруу жирэмсэн үед гар. Энэ нь нугасны нь гарт ирж, улмаас хавчих мэдрэл нь тохиолддог. Ер нь энэ тохиолдолд, чилсэн нь бөгж хуруун болон чигчий хуруун.

Яагаад чилсэн жирэмсэн үед гар?

Ихэнх тохиолдолд умайн хүзүүний нуруу сээр нурууны нь остеоартрит, эсвэл учир нь булчингийн хурцадмал байдал, энэ хэсэгт орших нэгэн таагүй мэдээ алдалт байдаг. Энэ нь илүү их хөдөлж, бага сууж, илүү ихэвчлэн дулаан хүртэл, эсвэл хүзүү иллэг хийх нь зүйтэй.

Энэ давс нь хоолны дэглэм доод баримтлах ёстой. Иог, эсвэл тусгай дасгал хийж болно байдлыг хангах хэрэгтэй. явж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан таны эмч, мэргэжлийн багш, мастер ангид ярих хэрэгтэй Өмнөх.

Хаван болон гар мэдээ алдалт

нь ихэвчлэн хангалттай жирэмсэн үед хавдсан болон чилсэн гараа. Энэ тохиолдолд, зөвлөгөө эмчид очих хэрэгтэй. Миний ээжийн бие дэх илүүдэл шингэн нь хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай байгаа нь. Энэ тохиолдолд эмч нар ихэвчлэн давс үнэгүй хоолны дэглэм тогтооно. Бууруулах шингэн хэрэглээ шаардлагатай биш юм - энэ нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд энэ нь хаван үүсэх нь батлагдсан байна.

зүүн гар мэдээ алдалт

Эмч нар энэ тохиолдолд шалтгаан нь зүрх зөрчиж байна гэж үзэж байна. Биеийн "хөдөлгүүр" сайн ажиллахгүй бол, ядуу эргэлтийн чилсэн гараа, ялангуяа зүүн жирэмсэн үед эхэлдэг бөгөөд үр дүнд нь. Гэсэн хэдий ч, зөвхөн зүрхний дутагдал энэ үйл явцыг идэвхжүүлэх. дасгал, immobility, ядуу хоолны дэглэм дутмаг, бас үргэлж гарт ирвэгнэх үр дүн юм. Ялангуяа эхний гурван сард ерөнхий дүрэм, шөнө жирэмсэн чилсэн гарт үеэр байна. Дараа нь эдгээр мэдрэмжүүд өдрийн турш гарч эхлэх болно.

Жирэмслэлтийн үед чилсэн хуруу бол яах вэ?

Хэрэв та бодисын солилцооны эмгэг ажигласан бол, зүгээр л жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин сайн хүрээг уудаг. шинж тэмдэг алга Ихэнхдээ дараа. мэдээ алдалт Төмөр дутлын цус багадалт үр дүнд гарч ирсэн бол, төмөр эмийн дүүргэлт дутагдалтай байх ёстой.

Энэ нь жирэмсний төлөвлөлт үе шатууд нь сайн мэргэжилтэн, тэднийг эмчлэх эмэгтэйчүүдийн өвчнийг оношлох хугацаанд чадвартай, дараа нь байх болно очиж тэр ч байтугай дотор нь зүйтэй юм. Дараа нь таагүй, эсвэл илрэлийг мэдэрч байх болно хүүхдээ явуулах, харин багасгах болно.

Физик хомсдол

Зарим жирэмсэн эмэгтэй таны төрөөгүй хүүхэд хор хөнөөлтэй зүйл айж, ямар ч урт идэвхтэй хөдөлж байна. Тэд энэ замаар илүү найдвартай жимсээ үнэ цэнэтэй гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь үнэн биш юм. үйл ажиллагаа буурсан бол, жирэмсэн хоолны дуршил нь ихэвчлэн гомдол байхгүй бол, ялангуяа оноос хойш, илчлэг багц эхэлнэ. илүүдэл илчлэг хурдан жин, ядуу Гүйлгээнд байгаа бэлэн мөнгө болон зогсонги байдалд хүргэдэг. Ийнхүү ашигт малтмал, амин дэм дутагдалтай байдаг, энэ бүхний үр дүнд, жирэмслэлт чилсэн гарт үед.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд Гимнастик

мөчний ямар ч илэрхий шалтгаан мэдээ алдалт байгаа бол хэзээ ч таны хоолны дэглэм хянаж, биеийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх нь амжилтгүй болох болно өвдөлт гомдоллодог эмэгтэй хүн байсан, ялангуяа бол. Төгс шийдэл нь өдөр бүр өглөөний дасгал байх болно. Чадварлаг бүрдсэн цогцолбор, эсрэгээр, амрах, эсвэл тодорхой булчингийн бүлгийг боловсруулахад туслах болно. Энэ нь "клип" мэдрэлийн төгсгөлүүд устгах туслах болно.

үед жирэмсэн чилсэн гараа жирэмсэн эх алхах хэрэгтэй бол, гадаа ажилд оролцох. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, хүчилтөрөгч бүхий биеийг дүүргэж эх, хүүхдийн аль аль нь эрүүл мэндэд ашигтай байх нь болно.

зөв хоол тэжээлийн

бүх мэдэгдэж байгаа - Жирэмсэн эмэгтэйн хооллолт өөр өөр бүтээгдэхүүн нь маш их байх ёстой. Ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, ирвэгнэх дээр харж байгаа, төмөр, кальци, магни ихтэй хоол хүнс өдөр тутмын цэсэнд оруулах хэрэгтэй. Ийм бүтээгдэхүүн боловсруулсан газрын тос, тараг, сүү, бяслаг, төрөл бүрийн бяслаг дотор дурдсан болно. Таны хоолны дэглэм хулууны үр, наранцэцгийн үрийг нь оруулна уу илүү цэвэр ногоон, хүнсний ногоо иддэг. Өвлийн улиралд илүү буурцаг идэх. усны наад зах нь хоёр литр ус ууна - энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн биед зайлшгүй шаардлагатай илүү сайн харьцуулж элементүүдийг туслах болно.

их хэмжээгээр, цардуултай хоол хязгаарлах ёстой баруун гарт нь хурц шатаах дуулиан буюу зүүн талаас нь мэдрэмж байдаг, ялангуяа чилсэн юм. Хязгаарла эсвэл таны цэс шинэхэн талх, төмс оруулахгүй. мэдээ алдалт зөвлөж зөөлөн чанасан өндөг, цитрус жимс, жимсгэнэ, хатаасан жимс, жимсгэнэ бол. лууван жирэмсэн эмэгтэй цэвэр шүүс, селөдерей, өргөст хэмх нь маш ашигтай байдаг.

эрүүл бай!