Жирэмсний амралттай юу хийх вэ? сонголтуудын масс

Энд бол удаан хүлээсэн эхийн үлдээх! Эхний хэдэн өдөр, мэдээж хэрэг, унтаж амрах явах болно, гэхдээ энэ нь маш хурдан уйтгартай болж чадна. Ямар ч болсон үдэшлэгт очиж аялалд явж болохгүй. Тэгээд эх хүрээлэх ийм тусламж, аль нь ч зугтах ямар ч газар юм. Энэ нь халуун, хүйтэн, өргөх жин нь явж, ачаалал, стресс бүх төрлийн өөрсдийгөө илчилж боломжгүй юм. Хаана ч байлаа гэсэн та харж хаа сайгүй хориг. Ямар ч эмэгтэй хүн будлиан ирэх болно. Тэгээд асуулт урган гарч байна: Жирэмсний амралттай юу хийх вэ?

Бид юу гэж боддог вэ?

Жирэмсний гурав дахь улиралд, сэтгэл дагуу жирэмсэн эхчүүд бүрэн өөртөө дүрж байгаа үе юм. Энэ хугацаанд түүний анхаарлын бүх өөрсдийн мэдрэмж, бодол, мөрөөдөл болон хүүхэдтэй харилцах дээр анхаарлаа хандуулж байна. Мөн энэ үед та жирэмсний амралттай юу хийх талаар асуулт байгаа бол, хамгийн сайн шийдэл нь тэдний бүтээлч боломжийг нээж байна. Цаашилбал, энэ үйл ажиллагаа болон эмчилгээний нөлөө үзүүлж болно.

худалдааны

асуудал, жирэмсний амралттай юу хийх нь бас нэг гайхалтай шийдэл, худалдааны байна. Энэ бол маш сайн зугаа цэнгэлийн, ямар ч эмэгтэйн хувьд маш сайн эмчилгээ юм. Ялангуяа жирэмсэн. хуучин тэмдэг, урьдчилан хүүхэд нь юу ч худалдан авах боломжтой гэж заасан байдаг. Хэн нэгэн тэр итгэдэг, зарим нь байхгүй. Тэр ч байтугай жирэмсэн эх мухар бол энэ нь зүгээр л дэлгүүрт зугаалж болно зүйлийг харж, чанар, үнэ нь танилцах. Энэ арга нь та хөгжилтэй байж болно, тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг сонгох. Дэлгүүр, удахгүй болох эх тухай бодож үргэлжлүүлэн саад болохгүй гадна ирээдүйн эхчүүдийн шинэ танил болгох боломжтой болно.

зураг

төрөл бүрийн галерей, Интернет та гайхалтай сайхан зураг зураг, фото зураг нь олон төрлийн харж болно. Өнөө үед хүн бүр гэрэл зураг ажиллах боломж байна. Жирэмсний дээр юу хийх вэ чөлөө? өөрийгөө яагаад гэрэл зурагчин гэж баталж болохгүй гэж? Үүнээс гадна, тэр тун удахгүй хүүхэд төрж болно, мөн ээж минь бүр шинэ өдөр түүнийх авахын тулд боломжтой болно.

дуу хөгжим

Хэзээ ч хэтэрхий оройтсон нь хөгжмийн зэмсэг тоглох, эсвэл тоглолтын байгаа ур чадварыг санаж сурах. Хөгжим хүүхдийн хайрын илрэл байж болно. Тэгээд ээж батлах, түүний чөлөөт авна.

оёдол

Энэ нь урт удаан жирэмсэн үед сүлжмэлийн орчим мэдэгдэж байна. Тайлбар жирэмсэн эх хүйн-д орооцолдсон хүүхэд сүлжмэл бол гэдэг. Гэсэн хэдий ч, эм баталж болохгүй вэ энэ мухар сүсэг. Нэхмэлийн, хатгамал үргэлж урьж байна! Жирэмсний амралттай юу хийх вэ? Мэдээж хэрэг, гар урлал! Зөвхөн тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Тэр ч байтугай та жирэмсний амралт хугацаанд ажилтан ямар ч та явдлуудын зарим нь ойлгох ёстой гэж мэдэх.

хориглох зүйлс

• Та суугаа байрлалд удаан байж болохгүй. суугаа байрлалд 40 минут жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хорин минут алхах, алхах, тусгай дасгал тасалдуулах шаардлагатай байна.
• Энэ нь суурин амьдралын хэв маяг хүргэж, гэр байх нь хүсээгүй юм. Энэ нь гадаа хийх ямар нэг зүйлийн тухай бодож шилдэг арга юм. Жишээ нь, байгалийн зураг, шинж чанар нь зурах сүлжмэл, эсвэл хатгамал.
• компьютер дээр суух нь удаан хугацааны турш тохиромжгүй.
• Та нэг нь байнгын, ижил хичээл хийх, ирээдүйн талаар санаа зовох хэрэггүй юм.

дүгнэлт

Та нарын их тохиромжтой биш юм Эдгээр бүх үйл ажиллагаа бол, Хэрэв та жирэмсний амралттай ажиллах боломжтой. Зөвхөн шаардлагатай ажил бас бие болон сэтгэл санааны дарамт байх ёстой гэдгийг ойлгох нь. Жишээ нь, та борлуулах нийтлэлийг хэвлэж болно. , Жирэмсний амралттай юу хийхээ одоо мэдэх нь санаж байгаа байх: хүүхдийн аз жаргал салшгүй эхийнхээ аз жаргал нь холбоотой юм.