Мөөг нь цагаан хоолтон жор арвай будаа

Хэрхэн ашигтай арвай будааны

арвай, арвай - Арвай тариа хоёр төрлийн үйлдвэрлэсэн. Сүүлийнх нь үйлдвэрлэл энэ нь илүү нарийныг агуулсан үүсгэж, ямар ч нунтаглах үр тариа байдаг тул их ач холбогдолтой юм. арвай тариа боловсруулах кино цэвэрлэж, буталсан байна. дэлгүүрт арвай groats худалдан авах, та боох анги заагаагүй бол анзаарч болох юм. Энэ тоо нь ихэвчлэн хооронд нь хольж хувааж байна байгаатай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч, зах зээл жижиг, том туяатай уулзах боломжтой. Тэдний хэн нэг нь маш их ач холбогдолтой өндөр шилэн, цардуул болон байгаа ханасан тосны хүчил. Ялангуяа үнэт уураг, арвай тариа, улаан буудай илүү бие махбодид шингээгдсэн бөгөөд нэг хэсэг нь - нэг зуун хувь.

арвай groats нь аяга

хангалттай авсан шим тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь эдгээр хүнс оноос хойш, дараа нь бүтээгдэхүүний анхны таваг (шөл), хоёрдугаарт (puddings, бялуу, тариа арвай үр тариа) ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ энэ нь хэд хэдэн калори агуулдаг. Тиймээс, арвай будааны алдартай, хоол тэжээлд нь санал болгосон байна. Энэ нь хорт биеийг цэвэрлэж эд улмаас мөн ходоод гэдэсний замын өвчин нь маш ашигтай байдаг. үр тариа decoctions ашиглаарай. Гэхдээ энэ нь бүтээгдэхүүний үндсэн хоол, мэдээж, уламжлалт будаа юм. Харамсалтай нь, энэ нь бидний ширээн дээр маш их алдартай биш юм. Бүх асуудал нь маш сайхан амттай биш юм. үнэ цэнэ, жор хэрэглэдэг байна арвай будаа. Энэ нь амттай шинэ сэргэг, нэмэлт найрлага сонгох нь чухал юм. Күүк, жишээ нь, сүү суурилсан хоол. Эсвэл мах, хүнсний ногоо. Энэ нь бүх л боломжит бүтээгдэхүүн хамаарна. Санал болгож буй жор арвай ашиглах мөөг нь будаа. Энэ нийтлэл нь энгийн боловч үр тариа хоол хийх мөн цаг амттай цагаан хоолтон зам дээр тайлбарлах болно.

мөөг нь жор арвай будаа

1. Дилер хангалттай том юм бол, дараа нь 3-4 цаг (шөнө байж болно) үүнийг нэвт норгох.
2. Зайлуулах, Bay цэвэр тогооч арвай будааны (1 аяга) хүртэл ус хоёр аяга бэлэн.
3. Энэ үед, нэг сонгино (нилээд жижиглэсэн) болон луувангийн (сараалжтай) ургамлын тос газрын тос хүртэл шарсан мах (2-3 хүснэгт. халбага) анзаарахгүй өнгөрөх аргагүй улбар шар дээр өнгийг өөрчилдөг.
4. Хальсалж хэрчсэн шинэхэн мөөг - champignons (400 гр) нь ургамлын масс асгаж, шингэн ууршилт (20-25 минут) хүртэл дунд дулаан гаруй Simmer байсан юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь мөн (хавдар ус 1 цагийн өмнөх чөлөө) хөлдөөсөн буюу хатаасан хэлбэрээр ашиглаж болно.
5. шөл хольц хэдэн минут хамар доор crumbly будаа, давс тавьж, байг Дараа нь. хоол цагаан хоолтон биш бол, та цөцгийн тос нэг халбага тавьж болно.

жор онцлог

Та зарим нэг арвай будаа жор өөрчилж болно. Энэ өмнөх буцалж буй чулууны хувьд шаардлагатай биш юм. Зүгээр л асгаж, шарсан мөөг буцалж будаа болон хүнсний ногоо, бага дулаан дээр сунжирч үлдээх хэрэгтэй. Ганц ялгаа нь тогтвортой байна. Будаа crumbly Ийм замаар та амжилтанд хүрэхгүй байна вэ үед илүү наалдамхай байх болно. gusto болон эрүүл мэндэд ашиг тустай нь идэж!