Пробиотик болон пребиотик: Үндсэн мэдээлэл

цаг "пробиотик" саяхан асар их түгээмэл болсон байна. Тухай пробиотик телевизийн зар сурталчилгаа сонсогдож болох бөгөөд интернэтэд талаар мэдээлэл маш их олж, тэр ч байтугай бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр үзнэ үү. Пробиотик нь dysbacteriosis болон бусад хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай тэмцэх үр дүнтэй механизм гэж үзэж байна. Энэ нийтлэл нь тэд үйл ажиллагаа явуулж хэрхэн, ямар өвчин дор тэд санал болгож байна, пробиотик болон пребиотик ямар шалгаж болно.

Гэдэс - Манай эрүүл мэндийн байдал хариуцсан байгууллагуудын нэг юм. гэдэс нь хүний биеийн бүх дархлааны системд хамаардаг зохистой, жигд үйл ажиллагаанаас бичил биетэн нь олон тооны агуулсан байдаг. Харин улмаас ядуу хооллолт, байнгын стресс нөхцөл, бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдалтай болон алдаа, эвдрэл бүх төрлийн байдаг. Энэ нь эдгээр нөхцөл байдалд, бидний бие нь илүү үр дүнтэй тусламж хэрэгтэй байна.

Пробиотик ялангуяа лактобациллийг эсвэл bifidobacteria дуудан амьд бичил биетэн юм - тэд ердийн гэдэсний микрофлорын нэг хэсэг юм байна. Пребиотик тэд өсөлтийг урамшуулах болон ашигтай бичил биетний нөхөн үржихүйд оролцдог, indigestible хүнсний тоосонцор гэж үзэж байна.

пробиотик хамт бэлтгэл ажил, энэ тохиолдолд идэвхтэй зарчмын тэдний бүрэлдэхүүнд агуулсан - гэдэс нь маш ашигтай байдаг бичил биетнийг, тэдгээр нь симбиоз бактерийг гэж нэрлэдэг.

Бэлтгэх-пребиотик oligosaccharides, фермент болон хүчил, мөн гэдэсний микрофлорын идэвхжүүлэх дор үйл явцыг агуулсан байдаг.

пребиотик ба пробиотик Түүний хослол Synbiotics бий.

Бид яагаад пробиотик болон пребиотик хэрэгтэй вэ?

Пробиотик болон пребиотик эдгээр нөхцөлд санал болгож байна:

• антибиотик, бактерийн эсрэг болон нянгийн эсрэг бодис нь эмчилгээний эмчилгээний үед;
• Хүнд өвчний дараа засвар үйлчилгээ эмчилгээнд зөвлөдөг;
• дарамттай нөхцөлд үр дүнтэй,
• Энэ нь хатуу чанд хоолны дэглэм нь суурь эсрэг ашиглаж болно;
• ходоод гэдэсний замын өвчин нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Пробиотик болон пребиотик очих нь нэлээн өргөн цар хүрээтэй байна:

• Тэд паразит эсрэг тэмцэлд үр дүнтэй байдаг. Пробиотик бактери зузаан гэдэсний хана колончлоход хандлагатай байдаг нь тодорхой үйлдвэрлэх хүчил гэдэсний халдварын янз бүрийн нянгаас тэсэж чадахгүй байна.
• задаргаа үйл явцыг дэмжинэ. Пробиотик болон пребиотик дэмжихийн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг, хоол явцад эерэг нөлөө үзүүлж байна. муудах үйл явцын үр дүнд исгэх бага, тод томруун болсон эсвэл бүр алга болдог.
• биеэ цэвэрлэнэ тусал. Пребиотик ба пробиотик эдгээрт дараах зүйлс орно, хорт бодисыг шингээх чадвартай хүнд металлууд ба хорт хавдар үүсгэгч.
• Чухал ач холбогдол бүхий дархлааны системийг бэхжүүлж, ашигтай бичил биетнийг урамшуулах, пробиотик вирусын халдвар, герпес, мөн харшлын болон аутоиммун өвчний маш их үр дүнтэй эсэргүүцэх тусалж, биеийн дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлэх.