Сэтгэл санааны шатаалтын үзүүлэлт хам шинж - биш, дураар, гэхдээ асуудал

Буцах 2005 онд Европын бага хурал энэ өвчин Европын улс орнуудад гурван ажилчдын нэг талаар нөлөөлдөг гэж тэмдэглэжээ. Шатаалтын үзүүлэлт хам шинж, албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн хэдий ч, харин түр зуурын бэрхшээлийн хуудас олгоход төлөө бус үндэс. Харин, магадгүй, дэмий. Эцсийн эцэст, ижил төстэй асуудал өртөж байгаа хүмүүс, сайн ажилчин байхаа больсон. Тэр зөвхөн амархан биеийн болон сэтгэл санааны эрчим хүч, дугуй алдах юм бэ, ажил нь сэтгэл ханамж авч чадахгүй, харин ч сөрөг баг доторх уур амьсгал нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь сэтгэл зүйн тэнцвэр сатаарсан ба цочромхой болж алддаг. Үүнээс гадна, хуримтлагдсан хүчдэл, олон хүн архи, согтууруулах ундаа авч, тэр ч байтугай илүү хүчтэй, аюултай бодис байдаг. Тэгээд эцэст нь? төгсгөл ирж, гэнэт "Би гарч шатсан." - хариуцлагатай гүйцэтгэгч, ажилтан санаачилга, маш сайн мэргэжилтэн байсан

1974 онд эмч Херберт Freudenberger анх удаа энэ өвчин тайлбарласан байхдаа түүний тархалтын хэмжээг төсөөлж байсан. Эхэндээ энэ нь шатаалтын үзүүлэлт нь зөвхөн тогтмол бусад хүмүүстэй харилцаатай байдаг ийм мэргэжлийн төлөөлөгчдөд өвөрмөц байх гэж бодож байна. эрсдэлтэй хүмүүс эрүүл мэндийн болон нийгмийн ажилтан, багш, Наймаачид багтсан байна. Гэхдээ илүү - илүү энэ жагсаалтад нэмнэ. Энэ нь наад зах нь "түлэгдэлтийн" -ийн техник, болон хамт олны дунд болон эрх баригчдын хараан дор тогтмол өмнө нь "яриа", мөн энэ өвчний бий, хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг болжээ.

Өнөөдөр энэ нь сэтгэл санааны шатаалтын үзүүлэлт хам шинж нь өөрөө тийм их биш харилцааны нэг үр дагавар ажиллах гэх мэт байгаль орчин, ажлын нөхцөл байдал нөлөөн дор илэрдэг гэж байдаг. Хамгийн мэдрэмтгий энэ нь ард түмний гурван төрөл байдаг юм. Эхний - Нарийн бүхнээ хийх, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд дассан хүмүүс. ямар нэг зүйл буруу болвол тэдний сэтгэл санааны төрийн учрыг эхэлдэг. Хоёрдугаар - pathologically бүх зүйлд анхдагч вэ тулд хамгийн өндөр оргил эзлэн хайж, perfectionists зарласан. Эдгээр хүмүүс нь ядарч өөрсдийгөө жолооны байна. Гуравдугаарт - зүгээр л хэт мэдрэмтгий зан, асар өчүүхэн алдаа. Тиймээс энэ нь маш чухал үгэндээ хангалттай юм "эмээл гарч ниснэ."

Зөв сэтгэл санааны шатаалтын үзүүлэлт өвчин Workaholics нь хам шинж гэж нэрлэдэг болно. бага даралтад ажиллах хэрэглэх, их зүтгэлийг харуулж байхгүй бол хүмүүс биш, эрсдэлтэй "барьж". Ийм бага цалин өндөр ачаалалтай, нэг хэвийн үйл ажиллагаа, үйлдвэрлэл, амралтын жижиг хэмжээ, зэрэг ч гэсэн нийтлэг хамтын асуудлыг өөр өөрөөр ойлгож байна. Хоёр дахь нь энэ нь харин сэтгэл санааны ихэсгэхээс мөн зэвүүцлийг, эхний шалтгаан болно эсрэгээр, энэ нь гарч явах болно "гэж гарч шатааж байна."

сэлгээгээр шиг хүн - шатаалтын үзүүлэлт хам шинж тэмдэг ч талаас нь тодорхой харагдаж байна. Ер нь урам зоригийг дөл, одоо тэр хайхрамжгүй байдал нь түүний ажилд хэрэглэнэ. Өмнө нь ээлтэй, ашигтай, тэр нь одоо хаалттай ба цочромхой байна. Ямар муу залуугийн дотор болоод байна - тиймээс энэ нь бүх хүнд зураг юм. Тогтмол ядаргаа, уйтгарлаж, эзгүйрлийн, идэвхгүй байдал нь bouts, шинэ өдөр өмнө баяр баясгалангийн дутмаг байна. Заримдаа ажлуудыг хийж гүйцэтгэхэд цаг хугацаа хангалтгүй үймээн шуугиан байж болно, зарим тохиолдолд энэ нь боломжтой, эрүүл мэндийн доройтол юм - нуруу, даралт гэх мэт өвдөлт.

Гол эмчилгээ өвчтөн сэтгэл санааны шатаалтын үзүүлэлт хам шинж байгаа эсэхийг эмч нар зөвлөж байна - нь баяр. Тийм ээ, эрүүл мэндийн гэрчилгээ, орон нутгийн хүсэм өгөх биш, харин магадгүй амралтаараа танд илгээх эзэд итгүүлэхийн тулд туслах болно. , Сайн сонголт мөн - эзлэлт түр өөрчлөлт нь (! Ажиллахгүй бол) Хэрэв та спортын хэсэгт хамруулах, эсвэл бүтээлч тойрог болно.

шатаалтын үзүүлэлт хамшинжийн урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ өөрсдөө ирдэг. ажил дээрээ байх нь тулд overwork онд чаддаг байх, сайн амарч чаддаг байх ёстой. Физик үйл ажиллагаа, эрүүл амьдралын хэв маяг - тохиолдолд сайхан туслахууд. ажлын ачааллын үндэслэлтэй түгээх, магадгүй, тэр ч байтугай хуваарь мөн хомсдолд зайлсхийх нь туслах болно өөрчлөлт: үнэхээр үнэ цэнэтэй ажилтан гарын авлага уулзах гэж үү? Тэр нь ихэвчлэн асуудал дээр анхаарлаа хандуулах бус, мэргэжлийн үйл ажиллагаанд ололт амжилт дээр, бас амьдралын энгийн таашаалыг авсан нь зөвхөн эдлэх сурцгаая - зовлон илүү нь байхгүй. Өөдрөг үзэл - шатаалтын үзүүлэлт хамгийн сайн вакцин!