Та өөрийн хуримын өдөр гоёмсог харагдах хүсч байна вэ? Тэгээд яг одоо энэ 10 зүйлийг хийж эхлэх!

Одоо та оролцож байна гэж тоолж албан ёсоор Big өдөр өмнө эхэлсэн байна. Мөн энэ нь жаахан эрт юм шиг санагдаж болох боловч, гэхдээ одоо чи хуриман дээр хэрхэн харагдах тухай бодож эхлэх нь төгс цаг нь болжээ. Тийм ээ, энэ нь тодорхой хэмжээний цаг авах болно, гэхдээ үр дүн нь зөв, чухал байдаг вэ? Энд та яг одоо хийж эхлэх ёстой арван зүйл байдаг, тийм болохоор та нар харж, энэ нь гэж хэлэх цаг үед их мэдэрч чадна: "Би санал нэг байна."

Таны үс ургадаг

Та хуримын өтгөн сайхан үс төлөө юу хийхээр төлөвлөж байгаа бол энэ нь үс ургаж, аль болох богино хугацаанд тэдний санаа авч эхлэх нь чухал юм. Энэ нь танд маск, ялангуяа (энэ нь үсийг өсөлтийг хурдасгаж) Burdock зэрэг нь тэдгээр бүх төрлийн туслах болно.

Таны шүдээ цайруулж,

сайн гэрт нь тэдний үүрэг хариуцлага даван туулах нь цайруулж маш олон байдаг. Та бас мэргэжлийн тусламж эрж хайх болно. Гэвч энэ бүх цаг хугацаа хэрэгтэй. ёслол, зураг авалтын үеэр давчуу шиг санагдаж байлаа тэр нь төгс инээмсэглэл хүрэхийн тулд өөрийгөө хоёр сар нь тусал.

Арьс шир боловсруулах нь туршилт

Та Арьс шир боловсруулах ашиглах гэж байгаа бол, та сайн өмнө нь цөөн тохируулгуудтай хуримын ёслол хичээх хэрэгтэй. хангалттай хурц - Тэдний зарим нь ч бас улбар шар, бусдыг харж болно. Хуримын өмнө хэдэн хоногийн турш тогтоосон хураангуй журам агуу үзэл бодол хэрэгтэй, бор толбо үлдээсэн таны цагаан даашинз дээр байх.

Таны биеийг цэвэрлэх

Хэрэв боломжтой бол, элсэн чихэр, хэтэрхий шорвог, халуун ногоотой хоол зайлсхий. шарсан идэж байхыг хичээх хэрэгтэй. Ийм бүтээгдэхүүнд агуулагдах хортой бодис, таны биед хадгалагдаж байна. Хэрэв та хэдэн сарын, ийм хоолны дэглэм мөрдөж таны арьс, үс илүү сайн болно гэдэгт итгэлтэй болгохын тулд оролдох, өглөө сэрэх бол илүү хялбар байх болно.

биеийн тамирын зааланд дасгал хийх

Та толин тусгал руу ирж, бага зэрэг дургүйцэл мэдэрдэг бол, үүнийг засах! танд тохирсон байсан үр дүнд хүрэхийн тулд биеийн тамирын зааланд эрхлэх. Хэрэв та хуримын даашинз (жишээ нь, Бразил) нээх бол, мэлмийд байх болно биеийн эдгээр хэсгүүд дээр анхаарлаа хандуулж байна. Жишээ нь, гар.

хэлбэр хөмсөг татан оролцуулах

Энэ нь урьдчилан хийх нь илүү дээр юм бас нэг үйлдэл юм. Мэргэжлийн руу орж авна уу, та нар хамгийн шилдэг костюм таны нүүрний хэлбэр гэж бодож байна хэлбэр хэлэлцэнэ. Тэдний хамтран ажиллаж хэд хэдэн сарын дараа, та төгс хуримын будалт бий болгох сайхан manicured хөмсгөө байх болно.

ус уух

организм давс, сахар, хортой бодисыг устгах гадна, усны нууц гоо сайхан, эрч байна. илүү их ус уух, та нар хүсээгүй хорт бодисыг биеэс, арьс нь эрүүл тодорч дүүргэсэн угаах. Үүнээс гадна, та эрүүл эв нэгдэлтэй мэдрэх болно, мөн та нар хортой хоол хүнс татах болих болно.

сормуус үзээрэй

хуримын өдөр хуурамч сормуус зөөгч, тэд унтраах унасан эсэх талаар байнга санаа зовох биш харин хэрхэн хуримын өмнө хэдэн сарын турш төгс сормуусыг авах тухай бодож байна. Мэргэжлийн сормуусны шугамын тэдгээрийг нэмээрэй боломжтой байх болно, та нар урт, зузаан нь турших цаг хугацаа хэрэгтэй болно.

үстэй, будаг нь туршилт

фото зураг нь учруулж өмнө та төгс үсний хэв маяг, будалт байгаа эсэхийг шалгаарай. Хуримын өмнө хэдхэн сард нь үсчин болон гоо зураач сонгож, хэд хэдэн зургийг үзээрэй. Хэрэв та өөртөө итгэлтэй, тав тухтай мэдэрч байгаа эсэхийг шалгаарай.

зорилго нь чансаанд

Та сайжруулах, эрс хуримын өмнө нүүр царайг өөрчлөх хүсэлтэй байгаа бол, зорилт тавьсан бөгөөд үүний төлөө явна. Өөрчлөлт (та төгс хуримын мөрөөдөж, ялангуяа хэрэв байгаа бол) цаг гаргаарай. урьдчилан бүх үйл ажиллагааг төлөвлөх, багц зорилгод зөөгч, дараа нь таны хуримын та нарын хувьд таатай туршлага, хөгжилтэй, чөлөөтөй үйл явдал байх болно!