Та louts хүрээлэгдсэн үед хэрхэн биеэ авч явдаг вэ?

Тэд халдварт байна бүдүүлэг ба crudeness гол хүч. Эдгээр нь ямар ч хэрэггүй, харин хэзээ нэгэн цагт, одоогийн сэтгэл санааны вирус нь нэг хүнээс халдварладаг байна, энэ нь маш ихэвчлэн нэг үг эсвэл тэр ч байтугай харц тохиолддог байна. аюул ирдэг ямар ч хамаагүй - гудамжинд ард түмнээс зорчигч тээвэрт, орон нутгийн супермаркет, эсвэл ойр найз нөхөд үед үйлдвэрлэгчдэд, coarseness болон бүдүүлэг таны дархлааг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн маш олон арга зам байдаг.

Тэр бүдүүлэг хааяа танд чиглэсэн гэдгийг санаарай

Бусдын зан ховор бидний хамаарна, тэр ч байтугай илүү их ховор бидэнд илгээсэн юм. Ялангуяа coarseness тохиолдолд. Дэлхийн өглөө сэтгэлгээний сэрэх тийм олон хүн "Би түүний хөрш ёроолыг nagrublyu болно Өнөөдөр" юм. Ихэнх нь ихэвчлэн хатуу ширүүн үг, бүдүүлэг дохио зангаа - бусдын хэсэгт механизм сөргөлдөөн адил бүдүүлэг, эсвэл сул дорой, өөрийгөө эргэлзээтэй үр дүн.

гинжин урвал - ямар ч шалтгаангүйгээр хамгийн түгээмэл шалтгаан муухай хөршөө авах болно. Хэр олон удаа гэнэтийн бүдүүлэг өөртөө хяналт тавих болон бусад "жүчээний" алдах бидний хүн нэг бүрт албадан. Гэхдээ энэ нь бидний зан бус, хөрш болон нийт эмнэлгийн ажилчид, биеэ хэрхэн авч явах мэдэхгүй байгаа нь бидний хамаардаг гэдгийг санах нь чухал юм. Бид бусад хүмүүсийн зан хянаж чадахгүй, гэхдээ энэ нь таны бодол санаа, үйл гаруй үнэмлэхүй хяналт байдаг. нь тайтгаруулагч бодол биш гэж үү?

эсрэг урвал сонгоно уу

Та тохироогүй уур уцаартай үед "гинжин урвал" тасалдуулах тулд та зогсоож, бүдүүлэг импульс бүрэн эсрэг ямар нэг юм хийх өөрийгөө хүчээр хэрэгтэй. Энэ нь тийм ч амар биш юм, гэхдээ эхний минутаас дараа илүү хялбар болж, та нэг цагт инээмсэглэж өөрийгөө хүчээр бол, сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бүрэн алга болно.

Тэдний хүсэлгүй буюу чадваргүй авч байхгүй бол сул дорой тэмдэг болгон бусдад бүдүүлэг байх. сөрөг сэтгэл хөдлөлийг удирдаж болох татгалзах, та сэтгэл зүйн болон сэтгэл санааны тэнцвэрт байдлыг хамгаалдаг. Энэ энгийн дүрмийг дараа цаг хугацааны туршид та туйлын бүдүүлэг ба crudeness дархлаа боловсруулсан гэж байна анзаарч болно. Энэ оронд, сайн тод, мөнх зөрчил тарих нь илүү сайн байдаг.

Шаргуу бүдүүлэг байж болохгүй

boorish зан, бүдүүлэг үргэлж хэлбэл хязгаарлагдмал биш юм, учир нь байдаг, дахин байдаг нь эерэг хандлага, сайн үгс нь хангалттай биш юм бол. Магадгүй хэн нэгэн нь эргээд гарч явж, эсвэл автомашины урсгал руу шахагдан бол хүртэл маргаан өдөөх байх нь илүү дээр юм, гэхдээ хэн нэгний бүдүүлэг хатуулаг уулзах шаардлагатай байдаг тохиолдол байдаг.

Жишээ нь, хамтран зүтгэгч нь түүний алдаа нь та нарт бартаат бичсэн, одоо та хариуцна. Энэ тохиолдолд асуудлыг буюу сайн хэлбэл хэд хэдэн үл шийдлийг хангаж чадахгүй байна. Гэсэн хэдий ч, бүдүүлэг байгаа хариу нь зөвхөн баг харилцааг хүндрүүлэх болон хүн бүрийн сэтгэл санааг муудах болно. "Хэдий нь", эсвэл танд ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авчрах хичээл заахын тулд өөрсдийн бага meanness гарч ирэх цаг-ээс их байна, дараа нь та нар ч гэсэн муу гэж боддог. Ийм хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг дараах байдлаар хийнэ ёстой нь:

• Зүгээр л та нар түүний үйл ажиллагааны талаар юу гэж бодож байна этгээдийг хэлж, хэрхэн энэ нь мэргэжлийн болон сэтгэл санааны хувьд танд нөлөөлсөн байна.
• хүнээс өөрийгөө хөндийрүүлэх нь таныг гомдоосон.
• Энэ байдлыг өөрчлөхийн тулд этгээдийг итгүүлж чадахгүй байгаа бол, удирдлага үйл явдлын талаар тайван, хуурай, ажил хэрэгч ая байлгах мэдээлнэ. Энэ нь сул тал болон yabednichestvo биш юм - энэ нь өөрийгөө болон өөрийн карьераа хамгаалах нь таны эрх юм.

сэтгэл зүйн аргачлал ашиглах

Хэрэв та бараг харилцан бүдүүлэг агуулж байсан бол, дараах аргуудын нэг буюу хэд хэдэн үзээрэй:

• Та эр хүн та бүдүүлэг байсан тэврэх гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүнийг ингэж аашлах хийж болох талаар төсөөлөхийг түүнтэй хуваалцаж үзээрэй мөн. Энэ арга хэмжээ нь даруй хүний зүг сөрөг хандлагыг бууруулах болно.
• Тэдний сэтгэл хөдлөлийн талаар тодорхой тодорхойлолтыг өг. Бодитой үр дүнгүй Хэрэв та түүнийг дуудаж, яагаад олж сэтгэл хөдлөл тус бүрийн үнэлгээ. Энэ дасгал таныг тайвшруулж, биечлэн та нарын дээр лимбэ нь анхаарал шилжих болно.
• жижиг хүүхдийг олж, түүнд ярьж байна. сөрөг сэтгэл хөдлөлийн гадаад нөлөөнд Succumbing, бид олон талаараа гаруй, ямар нэг хашгираагvй нэмэгдүүлэх, хүүхэд шиг аашлах байна. одоо тоглоомын гадна байгаа бусад чухал зүйлс илүү чухал зүйл - өсөж, бид яагаад гэвэл nekuplennyh тоглоом нь бидний хэтийн төлөв тэлж, учир нь бид ойлгох уйлж зогсоох. Хэрэв та хэн нэгэнд бүдүүлэг хийхэд бэлэн байгаа бол, таны дотоод хүүхэд ярьж, энэ нь уур хилэн нь бусад зүйлүүдээс, сэтгэл хөдлөлийн харьцуулахад өчүүхэн юм яаж түүнийг харуулж байна.

өөрийгөө тайвшруулж, хамгийн үндэслэлгүй болон доромжлолын бүдүүлэг гадаргуу нь өөрөө хянах, сэтгэл санааны тэнцвэрт байдлыг бидэнд тусалж чадна гаднаас нөхцөл байдлыг харах маш бага чадвар.