Хадаас гэр бэхжүүлэх вэ

Хадаас - энэ нь бидний хурууны нь зөвхөн хамгаалах төдийгүй бидний эрүүл мэндийн байдал нь харьцангуй хэмжүүр, харин охидын хувьд юм - энэ нь бас нэг үзүүлэлт хувийн ариун цэврийн, гар нь гоо сайхан юм. Хэврэг хумс - шаргуу хөдөлмөр, гэр ахуйн ажилд байнга гоо сайхны болон хиймэл хадаасны хурцдахаас нь зөвхөн нэг үр дагавар, бас биед тодорхой органик болон эрдэс бодисын дутагдал юм. Хэрхэн өөрийн хадаас бэхжүүлэх өөрийгөө болон гэртээ, бид та нарт хэлэх болно!

Энэ нь эмзэг болон хэврэг хадаас биед ноцтой кальцийн дутагдал харуулж байна. Гэхдээ нэн даруй бүрэн таны хоолны дэглэм тохируулах, эсвэл алга болсон ашигт малтмалын өндөр агуулга бүхий Олон төрлийн амин дэм цогцолбор авч байна. Хүн бүр л хангалттай витамин D, дараа нь та энэ зүйл нь үүнийг эхлэх ёстой үед кальцийн бүрэн бие махбодид шингээгдсэн байдаг гэдгийг мэддэг. хумсаа хэрхэн бэхжүүлэх витамин D, кальци тусламжтайгаар? Үүнээс гадна тэнцвэртэй нэмэлт витамин цогцолбор нь шууд өөрсдөө хавтан нөлөөлж болох байдаг гэсэн нь: тавиурууд, маск болон шахаж.

витамин цогцолбор та нарынх биш бол тэнцвэртэй хоолны дэглэм үзээрэй. лууван, улаан лооль, элэг, самар, инжир, бүйлс, хонх чинжүү: А аминдэм агуулсан хоол хүнс нь олон тооны иддэг. цагаан идээ, энэ нь хангалттай хавтан бэхжүүлэх боломжгүй ч кальци агуулсан эдгээр хүнсний ногоо тухай мартаж болохгүй. Желатин сар вазелин, marmalade, вазелин, гэх мэт идэх хэрэгтэй маш, маш үр дүнтэй байдаг, энэ нь амттай, бас ашигтай байдаг!

Мөн маш чухал хүчин зүйл юм - дотор нь хадаас хэрхэн бэхжүүлэх мэдэх, гадаад нөлөө нь гэдгийг мартаж болохгүй. Зөвхөн бээлий, эсвэл угаалгын нунтаг биш, зөвхөн хумсны хавтан муудах хортой, цочроох бодис асар их хэмжээний агуулсан, бас арьс нь гэрийн байна. Мэдээж, зарим нэг шалтгааны улмаас та эдгээр бээлий ашиглаж чадахгүй бол, та тэднийг өмсөж, харин дараа нь өөх тос, төгс бээлий үйл ажиллагааг явуулах нь ажил эхлэхээс өмнө гараа тослох хэрэгтэй байна.

битгий мартаарай гэж хумсны мэндийн тасралтгүй хийж байх ёстой. Хумсны файл, та хэрэглэдэг шаазан, шил, гэхдээ ямар ч тохиолдолд нь биш төмрийн байх ёстой. Хумсны будаг арилгагч, бүрэлдэхүүнд нь ацетон агуулаагүй энэ нь сөрөг хумсны хавтан нөхцөл нөлөөлдөг маш хүчтэй issushivayuschim арга хэрэгсэл юм гэж байх ёстой. Ялангуяа бүр хоёр, гурван долоо хоног та хумсаа тавган дээр нь сэргээхэд хүчин төгөлдөр байх болно олон тааламжтай, ашигтай журмыг бий болох бол, түүнчлэн зарцуулах нь хумсны салон очих. Гэсэн хэдий ч, сайн гоо сайхны та гэртээ хийж сурах болно. Tonics өнгөлөх - энэ нь та гэртээ хэрэглэж болох зүйл юм. Энэ нь ямар нэгэн гоо сайхны салон болон эмийн эрх танд байгаа нь сонгох боломжтой юм. Жишээ нь, био-гель - тавган дээр нь ашигтай нөлөө байх нь хамгийн түгээмэл эм нэг юм.

Бид тухай та нарт хумсаа гэртээ хэрхэн бэхжүүлэх. , Таны гарт асарч тэд сайхан эмэгтэйн төгс дүр төрхийг дуусгах гэж!