Хий явах, болон puchit ходоод ... юу үлдсэн хэсэг нь чухал биш!

Эвгүй, энэ байна! Энэ нь физиологийн үүднээс нь байгалийн үйл явц энэ нь ямар ч ичгүүр гэдэг нь тодорхой байна, гэхдээ ичиж салахыг хичээдэг - Гэхдээ тэнд юу, гэдэсний хий нь бол олон нийтэд ичгүүр шатаж байхыг хичээх хэрэгтэй дуу нь гарч оргилох болон үнэр! Энэ нь байнга дотор явагдаж явц чиглэсэн боломжгүй байдаг учраас байнга тулд маш хэцүү нуруу, гадна маш таагүй, хүнд хэцүү puchit ходоод нь удаан дар. Юу хийх, хэрхэн дүүрэх салахыг?

Юуны өмнө, цөхрөл нь өгөх биш, болон нэмэгдсэн хийн үйлдвэрлэлийн шалтгааныг ойлгож, олж оролдох. Дашрамд хэлэхэд, өндөр байвал яах вэ? Энэ нь үнэхээр байгалийн үйл явц юм, эмэгтэйчүүдийн хувьд дундаж, жишээ нь, хий өдөрт арван дөрвөн удаа явах. Заримдаа энэ нь маш чимээгүй ажилладаг, гэхдээ заримдаа Мэдээж, хүндрэлүүдийн гардаг. Харин та нар энэ нь ихэвчлэн тохиолддог, та хэцүү хий агуулж олж хийж байсан ч, энэ нь та ямар нэг өвчтэй байна гэсэн үг биш юм. Энэ нь та зүгээр л та нар идэж юу болох, хэрхэн анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй байж болох юм.

Тэгэхээр та хоолны дараа, та үргэлж анзаарсан байна ходоод puchit. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Харагтун, - Та шош, байцаа, чихэрлэг эрдэнэ шиш хэтэрхий туранхай биш юм уу? Тэгээд үнэхээр бүх жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, ихээхэн Гэдэс дүүрэх нэмэгдсэн байна. Мэдээж хэрэг, тэдгээрийг өгөх шаардлагатай биш юм - биед хор сайн илүү байх болно. зөв буурцаг хоол: сайтар тэднийг илүү сайн шөнө болон халбагаар эсвэл цагаан цуу хоёр нэвт норгох, дараа нь сайн буцалгана. Хоолны үеэр анхааралтай хоол хүнс зажлах (ямар ч та нар юу тэр үед идэж асуудал), Яарах хэрэггүй бас ярих хэрэггүй - тиймээс та маш бага гаргаж болно агаар, хийн хэвлийд орохоос зайлсхийх болно. ижил зорилгоор, устгаж карбонатлаг ундаа. Кофе, шоколад, тэр ч байтугай цай нь бас том гэдэс цочроох, дүүрэх уурлуул, тэгээд тэдний хэрэглээг хязгаарлаж болно.

Одоо та зөв идэж, харин та одоо ч гэсэн ихэвчлэн ходоод puchit. Дараа нь юу хийх вэ? алхаж ав! Тийм ээ, тэр даруй хоолны дараа доош сууж чаддаггүй, хэвтэх байхгүй бол, богино явган явж, эсвэл зүгээр л өрөөнд өрөөнд нь явж. Энэ нь массыг биш, zastaivayas шилжих гэдсэнд нь маш сайн хоол хүнс юм. , Ерөнхий, хөдөлгөөнд - амьдрал, Гэдэс дүүрэх ямар амьдрал гэх юм. Спорт, дасгал гэдэсний үйл ажиллагааг өдөөдөг даавар нуух нь биеийг нь тусалдаг.

Та одоо ч намдаагүй байгаа бол та шууд утгаараа "мөрөө хавчлаа үүлс" гэдэг нь ходоод puchit болно. Юу хийх вэ? Тархины цус харвалт нь цагийн зүүний дагуу чиглэлд хэвлий, хөл зохиомол дөрөө эргэх, дотор татах болон хэвлийн булчин хэд хэдэн удаа амрах. Хэрэв та ходоодны хийг хурдасгаж туслах бүгд, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулна.

Бид зориуд танд асуудал бүх эм шийдвэрлэх нь хялбар байдаг гэсэн хуурамч сэтгэгдэл бий байхгүй бол эмийн сэдэв цагаас өмнө хүрч байна. Энэ нь ассоциатив зар сурталчилгаа "гэж хавдсан гэдэс нь хэд хэдэн ногдуулсан байна. Юу хийх вэ? "Mezim" (эсвэл "Smectite", эсвэл өөр ямар нэгэн шингээгч)! "Авна. Гэхдээ эмийг нь хэт их итгэл хэзээ ч сайн авчрах болно, мөн та нар, болзошгүй асуудлын салахыг илүү тэдний дээр "доош сууж болно" гэжээ. Мэдээж хэрэг, нь тав тухгүй салахыг гэдэс дүүрэх үндэслэлтэй, хүлээн зөвшөөрөгдсөн шийдлийг - тэр ч байтугай өгөх нь хэвийн идэвхжүүлсэн нүүрс, эсвэл хүмүүстэй харилцах холбоотой урьдчилан сэргийлэх ичгэвэртэй байдалд. Гэхдээ энэ нь ямар ч тохиолдолд биш, эмчилгээ юм. Хоол боловсруулах системийн эмч нь хүлээн эелдэг байж, мөн эмийн сан нь биш - Та ходоод гэдэсний замын асуудалтай байх гэж бодож байна. Энэ нь юу гэсэн асуултад хамгийн найдвартай хариулт байна, ходоод байнга puchit бол - нь мэргэжилтний зөвлөлдөх хэзээ ч өвтгөж байна.

Тэгээд эцэст нь - Уламжлалт анагаах ухаан нь жор. Тэр маш энгийн боловч үр дүнтэй биш юм. Та гар дээр байгаа бол итали амтат гоньд, гаа навч, Эмийн бамбай үндэс жимс нь байх болно, энэ багц та ходоод puchit энэ үед тус болно. байгаль эдгээр бэлэг юу хийх вэ? тэнцүү хувь (а халбага орчим) цавчих нь буцалж буй ус уухыг асгаж, дараа нь хагас цаг зогсож байг. хий, та санаа зовох хэрэггүй болно - гурав дахь аяга нь өдөрт гурван удаа ууна!