Хэрвээ гараа тохойноос баруун гар нь дүлийрчихвэл яах вэ?

Олон хүн гартаа өвдөж өвдөхөд хүргэдэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, шөнө сэрж болно. Хурууны хажуугаар урагшлах оролдлого амжилтанд хүрэхийг оролдсоны эцэст хэдэн минутын дараа хуруугаараа бага зэрэг цуурайтаж, эцэстээ ургадаг. Дараа нь энэ нь аажим аажмаар суларч, харин сэтгэлийн таагүй мэдрэмж тодорхой хугацаагаар үргэлжилдэг. Иймэрхүү мэдрэмж нь таны баруун гар тохойноос (эсвэл зүүн) ургадаг. Сул дорой байдал нь эвгүй, гэхдээ түгээмэл, үзэгдэл юм.

Яагаад чиний гаргүй юм бэ?

Гараа сульдах хамгийн түгээмэл шалтгаан нь унтахын тулд буруу дэр юм. Унтах нь умайн хүзүүний нурууг хүчтэй түлхэх бөгөөд энэ нь эргэлтэнд сөргөөр нөлөөлж, улмаар дээд мөчдийн мэдрэх чадвар, хөдөлгөөнд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрвээ баруун гар нь тохойноос гар эсвэл зүүн тийшээ гарвал унтахынхаа өмнө мэдрэмжээ анхааралтай сонс. Энэ нь таны дэрэн дээр худлаа хэлэх нь тохиромжтой. Хэт жижиг дэр нь ижил үр дагаварт хүргэж болох тул тохиромжтой ортопедийг авах нь гарт байгаа асуудлуудыг мартаж болно.

Та зөв унтаж байна уу?

Хэрвээ таны гар тохойруу ургасан байвал та хэрхэн унтаж байгаад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Биеийн буруу байрлал нь цусны урсгалыг зөрчиж, улмаар эвгүй мэдрэмж төрүүлэх болно. Жишээ нь, гараараа унтаж хэвшсэн зуршлаасаа ангижрах нь: энэ байрлалд гар нь биений дээгүүр, зүрх судасны системийг удаашруулж, шөнийн цагаар ажиллана. Хэрвээ баруун гар нь тохойноос бугуйнаасаа ургадаг бол баруун гартаа баруун гараа барьж байгаа эсэхийг анхаарна уу. Зүүн талд унтах нь сайн биш гэдгийг хүн бүр мэддэг. Учир нь зүрхний ачаалал нэмэгдэх боловч баруун талд нь зөв унтах ёстой. Мөн зүүдний дээд мөчний хатгуур нь хатуу оёдол, атираатай хувцастай эвгүй хувцас байж болно. Энэ нь чөлөөтэй, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй байх, унтахаасаа өмнө засах нь илүү дээр байх болно.

Мэдрэлийн бусад шалтгаан

Баруун гар нь тохойноос (эсвэл зүүн эсвэл хоёулаа) мэдрэгдэхээс өмнө мэдрэмжийг сонсох хэрэгтэй. Тохиромжгүй дэр буюу хувцас хялбархан хасагдаагүй ч шинж тэмдэг үлдэж болно. Энэ тохиолдолд та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Учир нь дээд мөчдийн түгжрэл нь аливаа өвчний шинж тэмдэг, амь насанд аюултай шинж тэмдэг юм. Жишээлбэл, энэ нь туннелд хамшинж байж болно (энэ нь карпал хонгилын хам шинж юм). Мэдрэлийн байдал нь дунд зэргийн мэдрэлийн шөрмөс болон шөрмөсийг шахаж, улмаар хүнд өвдөлт, үрэвслийг үүсгэдэг. Энэ нь умайн хүзүүний остеоконтосрис юм. Энэ нь өндөр дэр мэт үйлчилдэг. Үүнийг зөвхөн салгах нь олон удаа илүү хүндрэлтэй байдаг. Энэ шалтгаан нь цусан хангамжийн архаг эмгэг юм. Энэ нь чихрийн шижин, зүрхний титэм судасны эмгэг, цус багадалт, цусны даралт ихсэх зэрэг тогтолцооны эмгэгийн улмаас бий болдог.

Би яах ёстой вэ?

Энэ асуудлыг шийдэж болохгүй. Хэрэв гараа алдах нь таны амьдралын байнгын хамтрагч болсон бол эмчид хандах хэрэгтэй. Та эмчилгээг төлөвлөхгүй байх шалтгааныг тогтооно. Өөртөө анхаарал тавьж, сайн байгаарай!