Хэрвээ чулуурхаг ходоодоо хийх бол яах вэ? 40 долоо хоног жирэмсэн: Хүүхэдтэйгээ уулзахад бэлэн үү?

Жирэмсний туршид онцгой анхаарал тавьж байгаа эмэгтэй эрүүл мэндийн байдлыг харж чаддаг. Яагаад гэвэл тэр зөвхөн өөрийнхөө төлөө биш, харин төрсөн хүүхэддээ хариуцлага хүлээдэг. Олон эмэгтэйд их анхаарал тавьдаг нь ходоод нь чулуурхаг юм. Тэдэнд 40 долоо хоног жирэмсэлж байгаа нь хүүхдээ төрүүлж байна гэж үздэг.

Шинэ мэдрэмж

Энэ үед хүүхэд нь харанхуй, ганцаардмал байдлаас залхаж, эцэг эх, бүхэл дэлхийтэйгээ уулзахад бэлэн байна. Ээжийн хөдөлгөөн эрчимтэй буурч байгааг мэдрэхийн тулд ээж нь мэдэрч чадна. Гэхдээ бусад нь ойлгомжгүй мэдрэмж байдаг. Эцэг эх нь ирээдүйн төрөлтийг зөв оновчтой олоход нь тусалдаг тул алхахад хэцүү болдог. Эмэгтэйчїїдийн ихэнх жирэмслэлт нь харьцангуй амархан тэвчдэг бєгєєд хэвлийд 40 долоо хоног євддєг болоход тэд сандарч эхэлдэг. Энэхүү мэдрэмж нь хэвлийн доод хэсэг, бэлхүүстэй бүсэд зангилааны өвдөлтөөс болж үүсдэг. Үүний нэг шалтгаан нь төрөх анхны тайлбар юм. Хэдийгээр төрөлтийг бэлтгэх нь ердийн хэвээр үргэлжилдэг ч ойлгомжгүй мэдрэмж нь энэ үзэгдлийн шалтгааныг үл тоомсорлосноор түгшүүр төрүүлж болзошгүй юм.

Умайн даралт ихсэх

Умайн сав газрын хэмжээ нэмэгдсээр байгаа нь чулуурхаг чулуурхаг юм шиг санагдаж байна. Жирэмсэний 40 долоо хоног - иймэрхүү үйл явдлууд хэвийн байдаг. Хэдэн секундын үед булчингуудтай гэрээ хийхэд аялгууны өсөлт нэмэгдэнэ. Дахин давтаж цагт хэд хэдэн удаа тохиолддог. Тунгалаг бус, ялгарах зүйл байх ёсгүй. Энэ үед тайван байдалдаа хэвтэх нь илүү дээр юм. Та гэдэсээ тэжээхийн тулд эсвэл хайртайгаа асууж болно. Хэрэв та амрах үед аяыг өөрөө унагах болно.

Энэ үзэгдлийг урьдчилан тодорхойлсон хүчин зүйлүүд нь:

• Стресстэй нөхцөл байдал;
• Биеийн их хүч хөдөлмөр;
• Ядаргаа;
• Эмэгтэй хүний биеийн үйл явц;
• Гормоны тэсрэлт;
• Бүрхүүл.

Умайн аяыг тухайлбал эмэгтэйчүүдийн эмч нарт заавал шаардлагагүй үр дагавраас зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв спортод эсрэг заалт байхгүй бол умайн хурцадмал байдлыг багасгах маш сайн дасгал байдаг.

Бусад мэдрэмж

Жирэмсний 41 долоо хоногтой жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн сүүлчийн хугацаа Ходоодоо чулуужуулж, бэлхүүсийг хуйхан, хугархай бэлхүүс, умайн бууралт - энэ үед хэвийн мэдрэмжүүд. Тэд зөвхөн цаг хугацааны хандлагыг баталж өгнө. Ямар нэгэн байдлаар тухайн цагийг давж гарахын тулд спортоор хичээллэх эсвэл зүгээр л амраарай. Цагийг харах, кино үзэж байгаарай, хүссэн цагтаа зориулж цагийг өнгөрөөе. Яагаад гэвэл тун удахгүй өөрөө өөрөө ч минутын турш өөрийгөө зориулах нь маш хэцүү болно.

Би яах ёстой вэ?

Гэдэс хазах үед ядрах, хөлний хаван үүсэх дасгал хийх боломжтой. Жирэмсэн 40 долоо хоног бол худлаа хэлэх, сандрах, муухай бэлтгэл хийх цаг биш. Ихэнх эмч нар төрөх хүртлээ идэвхтэй хэв маягаар амьдрахыг зөвлөж байна. Зарим дасгалууд нь зөвхөн умайн хоолойг багасгахад төдийгүй ирээдүйн төрөлтийг бие махбодоо бэлтгэхэд тусалдаг.

1. Эдгээр хөдөлгөөнийг бүх төрлийн spasms бууруулахын тулд жирэмсний ямар ч үед хийж болно. Юуны өмнө хийх ёстой зүйл бол бүх дөрвөн хөл дээр зогсох, толгойгоо бага зэрэг өргөж, нурууг нь хэдэн секундын турш эргүүлэх явдал юм. Амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй. Толгойгоо доошлуулаад, нуруугаа эргүүлээд 5 секундын турш түгж. Хэдийгээр тайвшрахаас нэлээд олон удаа давтацыг давт.
2. "Эрвээхэй", сунгалтын дасгал хийдэг. Шалан дээр суугаад хөлийг нь өргөж, өвөр дээрээ бөхийлгө. Хөлийг нь хааж, өвдөг нь янз бүрийн чиглэлийг хайхын тулд тэдгээрийг байрлуул. Гараа өвдөг дээрээ тавиад шалан дээр тавина. Яарах хэрэггүй, хөл чинь бага зэрэг чичирч, булчингаа бага зэрэг сунгахыг хичээ.

Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаанаар спортоор хичээллэх боломжгүй бол далайн давстай халуун усанд орохгүй байхыг хичээ.

41 долоо хоног: чулуу ходоод, юу хийх вэ?

Жирэмсний сүүлийн сард шинэ мэдрэмжийг сонсох нь хөдөлмөрийн эхлэхээс хэтрэхгүй байхын чухал юм . Түргэн тусламж дуудах цаг болсныг харуулсан дохиолол юм. Үүнд: хайлах, залгахаас гарах, байнгын тулаан, ус зайлуулах хоолой, чулуурхаг элэгдэл зэргийг дурьдаж болно. Жирэмсэн 40 долоо хоног, 41 настай - хүүхэд төрөхөд бүрэн бие дааж амьдрахад бэлэн болсон үе.

Ашигтай санаанууд:

1. Гэрээсээ гарч явахаас өмнө хэн ч өдөр тутмын алхмаа цуцлаагүй тул утас нь баттерейны цэнэглэгдсэн эсэхийг шалгах хэрэгтэй бөгөөд цүнхэнд хамгийн чухал бичиг баримтууд байдаг.
2. Төрсний дараа ойртохын тулд эмчийн зөвшөөрлөөр бэлгийн хавьталд орох, хялбар дасгал хийх, шатаар явж болно. Зарим эмэгтэйчүүд лакоксоруудаар тусалдаг гэж хэлдэг.

Хэрэв та аль хэдийн төрөөгүй бол бүү сандар. Хувийн хуанли 41 долоо хоног жирэмслэхээ больсон. Stony гэдэс, тэмцэл нь улам эрчимжиж, ус урсан өнгөрч байна. Санаа зовох хэрэггүй, учир нь эдгээр нь удахгүй та удаан хүлээсэн хүүхдийг харах болно.