Хэрхэн, жин өндөртэй томоохон авах вэ? Энэ нь угаасаа байгаль илүү болох боломжтой юу?

Манай нийгэмд гоо сайхны тодорхойлолтын шалгуур нэг нь - өсөлт. Тааламжтай хүн нарийхан, өндөр тамирчин шиг, мөн сайхан эмэгтэй урт хөл нь байх ёстой. Эдгээр нь гоо үзэсгэлэн, заавал ямар нэг зүйл биш, харин жирийн хүмүүсийн оюун ухаанд нь баттай нуугдаж байгаа нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн стандарт байдаг. дундаж өндөр доор байгаа хүмүүст маш олон ноцтой хэрхэн илүү болох талаар тусгасан. Өнөөгийн ертөнцөд өсөлт нь ямар ч урт юм өмнө ийм тэтгэмж олгодог. Энэ нь хуучин өдрүүдэд нь төлөхгүй хүн бага хөрш давамгайлж байна. Өнөөдөр нийгэмд хүний байр суурь антрополог параметр дээр өөрийн оюун санааны шинж чанар хамаарна, харин. Замын хажууд явсан том "хэмжээ" практик хэрэглээ, гэхдээ дунджаас доогуур байх болсон бүх хүмүүст, асуудал энэ улсаас таагүй тулгарч байна.

Ямар өндөр тодорхойлдог

генетикийн - олон хүчин өртсөн хувь хүний өндөр, харин үндсэн физиологийн бүтцийн байна. Жендэр, хүний уралдаан араг яс үүсэх нь хүчтэй нөлөө үзүүлж байна. Дэлхийн өнцөг булан бүрт амьдарч буй үндэстэн бүр, дундаж өндөр, гадаад нөхцөлд биеийн дасан зохицох холбоотой өөрийн үзүүлэлтийг байна. Мөн хувь хүн, эрэгтэй дунджаар эмэгтэйчүүдээс илүү их байна. хэрхэн хүүхдийг өсөх өндөр, та нар түүний эцэг эх нь харах хэрэгтэй ойлгохын тулд. их магадлал өндөр нь түүний эцэг, эх тэр ойролцоогоор адил байх болно.

генетик өөрчилж чадахгүй бол дараа нь бусад хүчин араг яс үүсэхээс нөлөөлж болно. Мэдээж, энэ нь энэ насны хязгаар өсөлт нь зогсоод дараа нь хойш 25 жилийн өмнө хийсэн байх ёстой. өндөр, хүчтэй өсөх хувь нэмрээ оруулах боломжтой хамгийн чухал нөхцөл нь нэг сайн хоол тэжээл юм. Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэм мөн чанар гэж юу хамгийн их хийх боломж олгоно. Амралт, чөлөөт цаг болон эв нэгдэлтэй унтах биед тохиолдох үйл явц хэвийн хувь нэмэр оруулна. Мөн тэдний боломжит лааз муу зуршил хэрэгжилтийг урьдчилан сэргийлэх. А, ялангуяа чухал ач холбогдолтой нөлөө тэд залуу насандаа байна. Эдгээр хүчин зүйл бол тохируулга арай таны өндөртэй нэмэгдүүлэх туслах болно. яг бодит юм - Мэдээж хэрэг, 2 хүчин ажиллах вэ, харин цөөн хэдэн см өсөх илүү болсон байна.

Visual аргууд өндөр

25 жилийн дараа ч биш, цөхрөл, харааны өндөр, араг ясны байгуулагдсаны дараа ч гэсэн боломжтой юм нэмэгдүүлэх олон арга замууд байдаг, учир нь байна. нуруу тухай суурин амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндэд хортой омог нь орчин үеийн ихэнх хүмүүс муу маяг байдаг гэдгийг хүргэсэн байна. Та хэрхэн насанд илүү их өсөлтийг болох талаар бодож байгаа бол та нуруу уялдуулах болон зөв маяг бий болгох зорилготой тусгай дасгал хийж болно. Үүний үр дүнд тэдний үйл ажиллагааны өндөр 5 см "ялж" болно.

За эдгээр зорилго нь ердөө л баар дээр хамраад тохиромжтой. Тиймээс энэ тал руу талаас биеийг гуйвуулах боломжтой юм. Сунгах болон шуудуу сээр нуруу, шөрмөс нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жишээ нь, хөл, хип хамтарсан дасгал "эрвээхэй" гэж ердийн энгэр нь зөв байрлалд үүсэх нь их тус болно. сайн буцааж нуруу дээр нь эрүүл бус ачаалал тавих ямар ч булчин хөгжүүлж усан. Буцах Give булчин түүнийг дуусгах боломж олгож, нурууны зовлонгоос ачааллыг бууруулна.

хувцас

Хувцас зөв сонгох нь хүн илүү нүдээр өндөр болгож чадна. Бид дансанд өнгө, хэлбэр авах бол энэ нөлөө нь авч болно. Жишээ нь, хар цамц, эсвэл футболк гэрлийн өмд нь илүү нарийхан дүрсийг болгоно. хүрэм цээж нь ихэвчлэн яг нэг хэлбэр бөгөөд дээр V-хэлбэрийн Тасалж авсан үр нөлөөг сайжруулах болно. Мөн захын гарч футболк, бас эзэн нь ашиг хүртэх боломжтой.

Үүнээс гадна, та зузаан ултай гутал сантиметр хэдхэн нэмж болно, гэхдээ энэ нь өсөлтийн эрэлд дүрж хэрэгжүүлэх боломж тухай мартаж байх нь чухал юм. Өөр нэг арга нь илүү болох - энэ нь өндөр үс засалт юм. Энэ тохируулга нь хамгийн шилдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд тохиромжтой байдаг, бас эрэгтэй сарлагийн саваг, гель замаар босгосон цөөхөн татгалзсан жил бүр шалтгаан болдог.

Хүүхэд өндөр байж болох

, Бол насанд хүрсэн morbid шаардлагатай мэс засал өсөлтийг нэмэгдүүлэх зорилгоор, өсвөр насныхан амархан шиг урт өсөлт бүс хаалттай биш юм шиг турш чирэх боломжтой. баар, суналт, усан дээр дасгал гадна, энэ хүнд хэцүү асуудлыг хоолны дэглэм зөв сонгож болно туслах. Энэ нь хүнсний ногоо, үр тариа, хоол шинэхэн аварга том төрөл бүрийн баяжуулах нь зүйтэй. өсөлт нь сайн арга хэрэгсэл нь төмөр баялаг байдаг тул, жимс, ялангуяа алим байх болно. Өөр нэг чухал бүтээгдэхүүн - загас, энэ нь фосфор, уураг агуулж байна. Олон илүү кальци хэрэглэх нь ясны өсөлтийг туслах ёстой бөгөөд зөвлөж байна, гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ таамаглалыг баталж байна.

Таны хүүхэд хэрхэн хамгийн том байх тухай боддог бол, энэ нь мэдэх нь чухал юм нь эрүүл унтах гэж - Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд маш их тусалдаг. Ялангуяа ашигтай шөнө унтах, 10 цагаас 6 цагийн хооронд. Энэ үед, нөхөн төлжих үйл явц оновчтой, шилдэг байгууллага өдөр тутмын стресс нь үлдсэн, бодисын солилцооны үйл явц нь тохируулагдсан байдаг.

Ямар өсөлтийг саад

өсөлтийг туслах хүчин зүйлээс гадна, бид зарим зүйл энэ чухал үйл явцад сөргөөр нөлөөлж байна гэдгийг мартаж болохгүй. Эдгээр хүч сургалт, ялангуяа ноцтой босоо ачааллыг өгөх хүмүүс орно. Эдгээр нь Barbell болон хэлхээтэй зарим дасгал юм. хүч чадал үеэр сургалтын тестостероныг, өсөлтийн бүс нь эрт хаах хувь нэмэр оруулдаг үйлдвэрлэж байна. Таны хүүхэд хэт өндөр биш, харин эргэдэг сандал руу явах хүсэлтэй бол Тиймээс энэ Ингэхдээ түүнийг ятгах нь илүү дээр байх болно. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь ихээхэн хоцролттой болох, эсвэл бүр бүрмөсөн зогсоох.

Муу зуршил - өсвөр өсөлтийн зогсоох хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Бүх бид ихэвчлэн тамхи татах өсч чадахгүй байгаа гэж сонссон, харин цөөн хэдэн хүн эдгээр үгсийг маш их ач холбогдол. Гэсэн хэдий ч, тэд үнэний тариа байдаг - ямар нэг муу зуршил, бие зэрэг ашиггүй энэ антрополог параметр нь сөрөг нөлөө үзүүлж бодисын солилцоог зөрчсөн болон дааврын системийн доголдлоос хүргэж болно. Тэгэхээр таны хүүхэд хэрхэн илүү байх тухай боддог бол тэр хүн ямар ч муу дадал зуршлаас зайлсхийж байх ёстой.

чангатгах

бүхэлд нь организмын бодисын солилцоо болон үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө хатуужуулж олгодог. Хэрхэн энэхүү журмын тусламжтайгаар асар их болох вэ? Энэ тохиолдолд хамгийн гол зүйл бол - аажмаар. нэн даруй нүх рүү шумбаж, эсвэл авч явж болохгүй нь хүйтэн шүршүүрт. Эхлээд зүгээр л агаарын бат ирж болно. Энэ нь хүйтэн юм бол, та зүгээр л хүйтэн агаарт зогсож нь бага зэрэг цонхыг нээж болно. Энэ нь цаашид температурыг журмыг нь сайн үндэс суурь байх болно. Дараагийн үе шат нь - хүйтэн ус нунтаглах. Түүний хувьд зүгээр л нэг алчуур нойтон аажмаар бүх биеийг нь цэвэрлэнэ.

Нэг удаа эзэмшиж арчиж ийм хүйтэн ус асгах гэх мэт илүү муухай журам, үргэлжлүүлэх болно. Ингэснээр бие supercooled байгаа бол, мөн аажмаар Тэд дунд зэргийн байх ёстой. аажмаар зэрэг бууруулах, бүлээн усаар эхлэх хэрэгтэй. Мөн энэ нь сайн өглөө угаалга хийхгүй нь зөвхөн хатуужуулдаг тусалдаг төдийгүй эрт сэхээрэл хувь нэмэр оруулдаг. Энэ арга нь бүх бусдын адил, биеийн өсч хөгжихөд нь туслах зорилготой юм. Харин та нар хурдан том болох арга замыг хайж байгаа бол бид сэтгэл дундуур байх болно: энэ нь байхгүй.

эм

Орчин үеийн анагаах ухааны өсөлтийг нэмэгдүүлэх арга замыг санал болгож байна, харин тэдний үр дүнтэй, аюулгүй байдлын ноцтой эргэлзээ бий болгож байна. Эдгээр аргуудын нэг нь - өсөлтийн даавар өсвөр үеийнхний шахах. энэхүү журмын үр дүнд, ясны хэмжээ өсөх эхлэх, гэхдээ энэ нь туслах болно гэсэн ямар ч баталгаа байхгүй юм. өсөлтийг хурдасгах зорилготой бусад гормон байдаг боловч тэдгээрийн техник сугалаанд тоглож нэгэн адил болох юм - тэд үнэхээр тусалж болно, гэхдээ ийм үр дүнд магадлал их биш юм. Даавар нь аюултай тоглоом нулимс, их онд дуусна гэсэн магадлал.

илүү их болох нь өөр нэг алдартай арга байдаг. Энэ нь туйлын хэрцгий, боломжгүй байгаа нь онцлог юм, гэхдээ энэ нь баталгаатай үр дүнг авчирдаг. Энэ хигээсийн, харамсалтай хохирогчийн хөл дээрээ яс хуваасан нь тусгай төхөөрөмж өмсөж үнэндээ бүрдэнэ. Дараа нь тэд хавсаргасан байна хаалт, аажмаар өдөрт хэд хэдэн удаа салж. Энэ журмын бүрэн мөчлөг жил, тэвчээртэй таяг тулан барьж албадан хүртэл үргэлжилнэ. Харин нэг жилийн дараа ядуу хүн өндөрт өөрийн Хүслэн 5-6 см-ийн хүлээн авах болно. Гэвч үр дүн золиослол нь үнэ цэнэтэй юм уу?

Энэ нь хэцүү, гэхдээ боломжтой юм

Тиймээс бид үнэхээр өсөх вэ? асуулт жин илүү яаж болох юм бол ямар ч асуудал байдаг - өргөн тодорхойгүй хугацаагаар "гарч хүлээлгэн өгсөн" болно. Гэвч бүх зүйл өсөлт нь бага зэрэг илүү нарийн төвөгтэй, харин өсвөр араг ясны хөгжилд хамгийн тохиромжтой нөхцөлийг бий болгож чадна. Энэ нь илүү бүрэн дүүрэн боломжтой болно өсөлтийн боломжийг ойлгож, гэхдээ заавал эерэг үр дүн өгч байна.

Насанд хүрэгчдийн хувьд, энэ нь таны маяг засаж залруулах нь үнэ цэнэтэй см авах боломжтой юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн нуруу тэгшлэх аль хэдийн бэлэн боломжийн хамгийн болгож байна. 25 жилийн дараа үнэхээр их болох нь бараг боломжгүй юм. Мэс заслын зөвхөн нэг хувилбар байдаг, гэхдээ тэр амьд явах эрхийг хүртэх ёстой биш юм.

өсөлтийг нэмэгдүүлэх эсэх

сайхан дүр төрх хүмүүсийн төлөө өөртөө хамгийн аймшигтай туршилт хийхэд бэлэн байна. Diffident залуус хэрхэн болохыг мэдэхгүй байна илүү найзтайгаа илүү, тэд богино бол тэдний нийцэхгүй зүйл юм.

Охид сэтгүүлийн загвар шиг байх нь "километр" хөлийг нь байхыг хүсдэг. Аж үйлдвэрийн Гоо сайхны хүмүүсийг амьгүй дүрс болгон өөрсдийгөө эргэж ёстойгоор, эрчимжиж байна ногдуулна. хувцас нь зүйд нийцэх мартаж болохгүй, бас оюун ухаанд харгалзан явсан гэдэг. Тиймээс, үйл ажиллагааны ширээн дээр орохоос өмнө, эсвэл дааврын эмчилгээ хийлгэж эхлэх энэ нь хэн нэгний хэвшмэл багтах нь таны эрүүл мэндийг эрсдэлд үнэ цэнэтэй юм уу гэж үздэг.