Хэрэв та тамхи татахаа больсон үед юу таны биед юу тохиолдох вэ?

Тамхиа хаяхын тулд маш олон шалтгаан бий. Таны үс, хувцас нь үр дүн, үнэр нь энэ зүгээр л моод биш юм Түүнээс гадна энэ нь үнэтэй байдаг. Мэдээж хэрэг, хамгийн том шалтгаан нь - эрүүл мэнд юм. Та мэдээж таны бие тамхи татах болж зовж шаналж байгаа ямар хэцүү гэдгийг би мэднэ. Харин та нар тамхи хүртэл өгч дараа нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн өөрчлөх төсөөлж байна вэ?

Та физик "завсарлага-Up" дайран өнгөрч болно

нэн даруй хатуу үнэнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй: орхих тамхи татах нь маш таагүй мэдрэмж дагалдаж болно. Хүмүүс зүгээр л энэ нь ямар ч болсон идэх хүртэл хэрхэн хүчтэй никотины хамааралтай байж болох юм ойлгодоггүй. Та огцом тамхи бууж өгөх бол, анх удаа энэ нь маш хэцүү байх болно. Физик гарах шинж тэмдэг тамхи толгой өвдөх, толгой эргэх, ядрах, өлсгөлөн, дотор муухайрах, ханиалгах зэрэг орно. Үүнээс гадна, та нэмэгдэж хоолны дуршил болон унтах асуудлыг анзаарч болох юм. Эдгээр бүх шинж тэмдэг нь ихэвчлэн хэдхэн долоо хоног, харин заримдаа хэдэн сар, цаг хугацааны туршид аажмаар алга - энэ бүгд та хэр удаан тамхи татдаг байна хамаарна.

Сэтгэл зүйн хувьд ч, энэ нь амаргүй байх болно

Та зарим нэг сэтгэл зүйн шинж тэмдэг анхаарна болно. сэтгэлийн байдал савлуур, сэтгэлээр унасан сэтгэлийн байдал, анхаарал хандуулах асуудлууд, цочромтгой болох, тамхины хүчтэй татах аль алинд нь, мөн хоол идэх, энэ нь маш төлөвтэй байна. Зүгээр л энэ түр зуурын гэдгийг санаарай. хамгийн их тамхи татдаг нь, энэ бүх шинж тэмдэг хоёр долоо хоногийн дараа алга болдог. асуудлуудын эхний есөн сарын дундуур ул мөр үлдсэн байна.

Таны эргэлтийн сайжруулдаг

Та тамхи бууж өгөх нь аль хэдийн хоёр цагийн дараа өөрийн эргэлтийн сайжруулах эхэлдэг. Никотин зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, цусны даралт хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс аль хэдийн хоёр цагийн дараа, заримдаа хагас цаг, зүрхний цохилт, даралт хэвийн, эрүүл түвшинд хүртэл буурсан. Та ялгааг нь мэдрэх болно! эрүүл түвшинд таны цусны эргэлтийн, таны хуруу, хөлийн, урьд өмнө нь хүйтэн юм шиг санагдаж болох хүртэл дулаацуулж эхлэх хэрэгтэй.

Та бага зэрэг жин олж болно

Заримдаа та тамхи татахаа больсон үед, янжуур тамхинд шунал өлсгөлөн, хоолны дуршил хүнд bouts дагалдаж байна. Та өөртөө өлсгөлөнг бууруулдаг никотин үгүйсгэж, учир нь энэ нь үнэхээр хэвийн байна. тархины никотины тунг авдаг бүртээ цусанд хуримтлагдсан өөх тосыг бий болгодог организмын байгалийн хамгаалалтын урвал идэвхжүүлэх. Та утаа хүртэл өлсөж мэдэрч чаддаггүй яагаад байгаа юм. Та хаях үед, элсэн чихэр, савлуур цусанд эхлэх болно. эрүүл - Энэ нь заавал, жин нэмэхэд хүргэдэг болно жин нь бусад бүх таны зуршил бол маш бага байх болно гадна тамхи бууж гэсэн үг биш. Та зүгээр л та тогтвортой байсан эрчим хүчний түвшинд идэж юу тамхины татгалзах дараа цусан дахь сахарын түвшин болон илүү анхааралтай байх ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Таны зүрх эрүүл байх болно

арван хоёр цагийн дотор та тамхи, хүчилтөрөгчийн өндөр түвшинд хүргэдэг таны цусны дусал нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээг зогсоох дараа. Энэ нь таны зүрх сайн гавьяатай үлдсэн гэдгийг баталгаажуулдаг. жил та тамхи татахаа зогсоох дараа үед зүрхний шигдээс болон бусад өвчний хөгжлийн эрсдэлтэй татдаг хүнтэй харьцуулахад тал хувь нь буурсан байна. Ашиг нас харагдана: зүрхний өвчнөөр өвдөх эрсдэл гарахаас Арван таван жилийн дараа хэзээ ч тамхи татдаг нэг адил болдог. хэвийн түвшин, ийм хэм алдагдалыг буюу зүрхний бах зэрэг асуудал тохиолдох магадлалыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь та анх хүнд тамхичин байсан, ялангуяа, хэзээ ч тамхи шиг амьдарч чадна гэсэн үг биш юм. Зүрхний эрүүл мэндийн та зуршилтай баталсан нэгэнт амссан байна. Энэ нь тамхины эргэн үнэ цэнэтэй юм - мөн зүрхний цохилт, цусны даралт дороо хүртэл явах болно. Урт хугацаанд, тамхи татах даралт ихсэх хүргэдэг. тамхи татдаг ховор спорт тоглож, илүүдэл жинтэй байх нь ялгадаг байна гэсэн хослуулан, сөрөг хүчин ч их болж байна.

зүрхний шигдээсээр эрсдэл огцом унаж

Тамхи татах нь энэ нь таны цусны судас ойртож, цусны эргэлтийг алдагдуулдаг тул зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. биеийн байдлыг сайжруулах нь газар арван таван жил хүртэл арван найман сарын хугацаанд аажмаар болно - энэ нь, хэр их та хэдэн удаа, хэрхэн урт нь тамхи татдаг байна хамаарна. Гэсэн хэдий ч цаг хугацааны туршид, зүрхний шигдээсээр тамхи биш юм нэг ижил боломж байх болно. Энэ нь маш их халдлага эрсдлийг нэмэгдүүлдэг учир нь тамхи татаж болохгүй дааврын жирэмслэлтээс ашиглаж байна гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Та чөлөөтэй амьсгалж байх болно

Сайн мэдээ: Таны уушиг нөхцөл тамхи хүртэл өгснийхөө дараа эхний долоо хоногт болох эрт сайжруулах эхэлнэ. Тэр үед амьсгалын замын, утаагаар саажилттай жижиг талбай гэж амьсгалын хялбар байдаг тул дахин ажиллаж эхэлдэг. дасгалын явцад тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх болно.

Та илүү ханиалгах байх болно

Хачирхалтай нь, нэн даруй тамхи хүртэл өгснийхөө дараа олон хүмүүс өмнө нь илүү их ханиалгадаг. цэвэрлэхэд хялбар - Энэ нь маш байгалийн юм. Ханиалга нь ихэвчлэн есөн сарын дотор зохион байгуулж байна. Та агаар цэвэршүүлэгчийг ашиглан салиа үйлдвэрлэлийг дэмжихийн сүүн бүтээгдэхүүн, гүн амьсгалын дасгал, йогийн дасгал зэрэг хүртэл өгч бохирдлоос зайлсхийх замаар үйл явцыг шуурхай болно.

Таны инээмсэглэл гэрэлтүүлэх болно

Та хэр их илүү таны шүд харагдах ойлгох үед та их өргөн инээмсэглэн болно. Бараг тамхи аманд өөрчлөлтийг бүх муу амьсгал, шар шүдээ аль аль нь орно, буцаад байна. паалан шар толбо шиг удахгүй та зуршилтай бууж өгөх мэт алга болно. Харин бохь асуудалд магадлалыг болон periodontitis эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь бүх л давуу тал биш юм: энэ нь заримдаа янжуур холбоотой, шархлаа, түлэгдэх үгүй болно, учир нь тэр ч байтугай таны уруул илүү сайн харагдах болно.

Таны арьс илүү сайн харагдах болно

Тамхи татах нь арьсны туяа dims, харин муу зуршлаасаа татгалзах залуучууд буцаана. Тамхи татах нь арьс, коллаген болон уян хатан бүтцийн бүрэлдэхүүн устгахад хүргэдэг. Эдгээр элементүүд гэмтэж байгаа үед, арьс нь нягт, уян хатан, хүч чадал алддаг. Үүнээс гадна, никотин арьсны цусны урсгалыг хязгаарлах, цусны судас constricts. Үүний үр дүнд эс нь уйтгартай өнгө, үрчлээс харагдах хүргэдэг бага хүчилтөрөгч болон шим тэжээл, хүлээн авах болно. тамхи татах орхих нь байгалийн үйл явцыг арилгах биш, гэхдээ мэдээж та илүү хурдан хөгширнө боломжийг олгодог байна.

Таны хөх талархалтай байх болно

Гайхалтай нь, тэр ч байтугай тамхи татах хөхний хэлбэр нөлөөлдөг. тамхи онд Химийн даруулга, арьсны уян хатан алдагдал хүргэж байна. Үүний үр дүнд түүний гар, цээжин дээр арьс Х НТ болно.

Та илүү сайн үлгэрийг мэдрэх болно

Тамхи татах нь үнэрлэх мэдрэмж хаалтуудыг. Хэдхэн хоногийн дотор, заримдаа тамхи хүртэл үнэр нь таны мэдрэмжийг өгч дараа нь цаг нь хуучин байдалд буцаж болно. Та хэлбэрээр та баялаг, эхэндээ мэл гайхсан байх болно.

Хүнсний илүү амттай болно

үнэрлэх мэдрэмж нь шууд, амт утгаараа холбогдсон хэд хэдэн д ингэснээр энэ нь таны амт нахиа сэргээгдэх болно юм. Та өглөө кофе ууж, хоол эдлэх илүү тааламжтай байх болно.

Таны хумс сайжруулах болно

хуруу Шар толбо алга, хумсны төрх сайжруулах болно. Энэ нь шинэ никотин хумсны хавтан гэхэд нь гэмтээгүй хучлагатай толботой солигдсон байна өсөхийн хэрээр Та аль болох хурдан анзаарч болно.

Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг

Тамхи татах нь дархлааны системийг дээрх өвчний магадлалыг хийх боломжтой бууруулдаг. Тамхи татах Ийм учраас энэ нь уушгинд нь цочроох шалтгаан юу бронхит, хатгаа зэрэг амьсгалын замын өвчин, рг лттэй байна.

Таны үс сайхан байх болно

Тамхичид нэмэгдсэн үс алдагдалтай тулгарч байна. бүх цэг нь тамхины химийн бодис биед үнэ цэнэ нь цусны эргэлтэнд гадна үсний уутанцар дээр ажиллаж байгаа юм. Та тамхи бууж өгөх үед таны үс зузаан харагдах болно.