Хэрэв та өөрийн үгсийн санд нь "уучилж" гэдэг үгийг устгах хэрэгтэй яагаад 4 шалтгаан

Хэрэв та өөрийн Boss даргын тамгын газар руу алхах үед, та ихэвчлэн ширүүн, түүнийг зөвхөн нүд, компьютерийн товчлуур дээр хуруу дууг хяналт тавих өмнө харж мэнд хүргэж байна. Та нэн даруй түүний гай дарга уучлалт гуйж яаран.

Та яарах цаг голд нь хөл хөдөлгөөн ихтэй метроны галт тэргэнд орж явах бөгөөд энэ нь санаагаар унаж, ядарсан ард түмний хүрээлэгдсэн зам дагуу та дагуулдаг. Ихэнх тохиолдолд та шалан дээр миний цүнхээ хаях, түүний байр суурийг тогтворжуулах дээд төмөр зам татаж. Энэ нь гэрийн урт аяллаа эхэлж, таны гар өөр нэг зорчигч нь дэмжихээр гараас шүүрч авав. Дахин хэлэхэд, бид уучлал гуйх хэрэгтэй.

Бид үл хамааран энэ, эсвэл шалтгаан байгаа эсэхийг нь, өдөрт дор хаяж 15 удаа уучлал гуйж байна. бусад хүмүүсийн өмнө бэрхшээл нь ихэнхдээ бидэнд амар амгаланг өгч чадахгүй байна. Бидний уучлалт гуйх нь архаг өвчин болж байна, харин үүнийг бид яагаад хийх ёстой вэ?

Нэг нийтлэг онол нь маш зөв үг "уучлаарай" гэсэн нь бидний хэт их хэрэглээг тайлбарласан юм, бид бусдад өөрсдийгөө бага гүний хийх бөгөөд та ярьж эхлэхийн өмнө олон удаа бодож хэрэгтэй бол бид мэдэрдэг юм. Бидний уучлалт гуйх нь бас төлөв даруу, зөрчилд орохоос зайлсхийх хүсэлтэй байна.

Энд бид яагаад үед юу бодолцох хэрэгтэй зарим нэг шалтгаан болж байна, бид яагаад уучлал гуйж, бид яагаад түүний үгсийн сан нь үгийг "уучлаарай" устгах хэрэгтэй байж болох юм.

1. Энэхүү шалтаг devalues

Бид амархан ба энэ нь ихэвчлэн уучлалт гуйж, эсвэл үед энэ нь тодорхой бол бидний хяналтад байгаа, бидний буруу биш юм, эсвэл уучлал хувьд зохистой нэгэн биш юм зүйлсийг эвгүй болсон үед бид бүрэн үгсийн утгыг гажуудуулж, тэдний чин сэтгэлийн хүч чадлыг бууруулдаг.

доод хэтэрхий олон удаа уучлах өөрөө эелдэг үйлдэл үнэлэгдэх байж болох юм. Тэгээд ямар нэгэн чухал зүйлийг тохиолдох үед, таны үг тэр хүнийг нөлөөлөх хангалттай хүч байх болно. болгоомжтой байж, илүү тохиромжтой удаа өөрийн холбоо барих байх.

2. Та өөрөө ч бас үргэлж харамсдаг илэрхийлж үзэн яддаг

Ихэнх хүмүүс даруухнаар уучлалт гуйж нөхөр. Бид бардам хүн хэн нэгнийг доромжилж, хол нь уучлал ч авч болно гэж бодож байдаг. Бид энэ үйлдлийг зөвтгөх байхгүй бол нөхцөл байдалд уучлалт гуйж байхад Гэсэн хэдий ч сонирхолтой зүйл юм. Энэ мөчид бид хүмүүс биднээс илүү үнэ цэнэтэй байна гэж бодож байна. Энэ нь бидний хувийн өөрийгөө хүндэтгэх нь хэтэрхий доогуур байна гэсэн үг юм.

нь итгэлтэй хүн, бусдын алдаа хариуцлага хүлээхгүй байх нь буруу зүйл байхгүй. Та ёсгүй хүн та тааралдах хэнтэй хүмүүст адил тэгш үзэж болно амьдарч байна. нийгэмд өөрийгөө багасгах болохгүй. дараагийн удаа хэн нэгэн нь та нарт тулгарч шалтаг буурах, харин оронд нь мэдэх харагдах хуваалцаж байна.

3. Та нөхцөл байдлыг арилгах гэж оролдож байгаа боловч зөрчлийг шийдвэрлэх биш юм

Энэ сөргөлдөхгүй дуртай вэ хэн биш, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд ямар ч буулт хийх болно Бидний хүмүүсийн хувьд, ялангуяа үнэн байдаг. Бид маш хурдан түүний хөгжилд зөрчлийг дарахын тулд "Уучлаарай" авна. Энэ нь цаг хугацааны явцад шаардлагатай байдаг боловч зарим тохиолдолд бид одоо ч яриа хэлэлцээр хийх замаар төгсгөл зөрчил гарч ажиллах хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

харууслын илэрхийлэл мөн нөхцөл байдлыг ажиллахын тулд нэг арга зам байж болох юм. Бид тодорхой гашуун сэдэв нь буцаах буюу бусад этгээдийн хүсээгүй зан нь мөргөлдөхөөс сэргийлэхийн тулд үүнийг ашиглах болно. Хэдэн удаа бид сонссон, тэр ч байтугай хэлсэн билээ: "? Би уучлаарай, би өөр юу хэрэгтэй вэ гэв." Энэ нь бага зэргийн болон хурцадмал байдлыг шийдвэрлэх нь чин сэтгэлээсээ уучлал ихэвчлэн хасуулсан ашиглах нь сонгодог арга юм.

4. Тогтмол уучлалт гуйх нь та нар золгүй хүн хийх

үргэлж, ялангуяа ажлын байран дахь, уучлал гуйж хүн удахгүй золгүй хүмүүсийн ангилалд заасан болно. Энэ зан сэтгэгдэл та нарын эргэн тойронд хүмүүс та нар чадваргүй, алдаанд өртөх хандлагатай байдаг бөгөөд тогтмол эвгүй санагддаг нь бий болгодог.

Уучлалт гуйх нь үнэндээ таны хувийн өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө ойлголтыг нөлөөлж болно. Илүү таны толь "уучлаарай" гэдэг үгээр өмнө болно, эсвэл та илүү та өөрөө үүнийг итгэж, гунигтай, zakompleksovannym хүн эцэст нь болж болно, ямар нэг зүйлийн талаар харамсаж болно.

зөв зан үйлийг гарч ажиллах тулд, өдөржин юу ч харамсахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Энэ бол та үнэхээр буруу байгаа бол та уучлалт зайлсхийх ёстой гэсэн үг биш юм. хариуцлагыг авч, үгийг ашиглан "уучлаарай" ч уучлал гуйж байна.

Энд энэ нь танд тусалж чадна зарим үг, хэлц нь:

• "Би уучлаарай / уучлаарай."
• "Баярлалаа."
• "Би уучлаарай ...."
• "Харамсалтай нь ...".
• "Энэ бол харамсалтай байна."