Эмэгтэй хүний дотно цэвэр ариун байдал бол эрүүл мэнд, тайтгарлын зам юм!

Манай эрүүл мэнд үнэ цэнэтэй! Тиймээс эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн байдал нь эмзэг, маш чухал асуудал юм. Анхны харцаар шүршсэн шүршүүр нь бага зэрэг боловч маш чухал нөлөөтэй байдаг. Үүнийг дор хаяж нэг удаа хийх хэрэгтэй. Бие махбодийн зөв арчилгаа нь эрүүл мэнд, тайтгарлын зам юм. Та эхлээд юуг анхаарах ёстой вэ?

Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүний эрүүл ахуй хамгийн түрүүнд шүршүүрт ордог. Ус нь дулаан байх ёстой бөгөөд цээжний халдвараас зайлсхийхийн тулд урдаас нуруугаараа угааж угаана. Саван эсвэл дотно гель хэрэглэхэд юу илүү хэрэгтэй вэ? Ариун цэвэр эрүүл ахуйн тусгай хэрэгсэл нь зөөлөн, зөөлрүүлж, цочроогоод, чийгшүүлнэ. Ердийн жорлонгийн саван нь хүчиллэг хэвийн түвшинг зөрчдөг ба энэ нь байгаль орчны хамгаалалтын үйл ажиллагааг сулруулж, бактерийг үржүүлэхэд хүргэдэг. Хариулт нь тодорхой байна: тусгай ариутгалыг хэрэглэх ёстой боловч саван биш.

Ялангуяа маш чухал өдрүүдэд эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн ариун цэвэр чухал ач холбогдолтой. Өдөрт 2-оос доошгүй удаа шүршүүрт ордог шүршүүрээс гадна ариун цэврийн салфетка өөрчлөгдөх давтамжинд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жийргэвчийг удаан хэрэглэхийг санаарай, үүнээс болж аюул заналхийлж, улмаар үүнээс бага ашиг тустай гэдгийг санаарай. Мэс заслын үед 4-5 цагийн дараа өөрчлөгдөх шаардлагатай. Үгүй бол үрэвслийн процессыг өдөөж буй бактерийг үржүүлэхэд маш ашигтай орчин бий.

Онц чухал өдрүүдэд эмэгтэй хүний бие илүү эмзэг болдог. Тиймээс сарын тэмдгийн үед ил задгай ус, усан сан усанд сэлэхийг зөвлөдөггүй. Мөн энэ өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд огт дургүй байдаг.

Аялал жуулчлал, аялалын үеэр эмэгтэйчүүд ойр дотныхоо ариун цэврийн өрөө байхгүй тохиолдолд тусгай нойтон алчуурыг ашиглан хийж болно.

Олон охид сонгоход хамгийн тохиромжтой зүйлийг мэдэхгүй байна - тампон эсвэл шалны дэвсгэр. Энэ нь ихэвчлэн хувь хүний сонголтоос хамаарна. Идэвхтэй амьдралын хэв маягаар удирддаг охидод маш тохиромжтой тампонууд. Эцсийн эцэст тэд хөдөлгөөн хийх үед алдагдах жийпээс илүү найдвартай байдаг. Үүнээс гадна тампонууд үтрээний доторхи шүүрлийг шингээдэг бөгөөд энэ нь үнэрийг үнэргүй болгодог гэсэн үг юм. Үтрээний байгалийн микрофлорыг хадгалахын тулд 2 цаг тутамд өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Шинэ үеийн тампон нь хорт цочромтгойн хамшинжийг бараг арилгахаар хийгдсэн байдаг. Тэдний хэрэглэдэг цорын ганц эсрэг заалт нь элэгдэл ба үрэвсэл юм.

Эмэгтэйчүүдийн дотно эрүүл ахуй нь дотуур дотуур зөв сонголт хийхэд оршино. Тааламжтай - хөвөнгийн бүтээгдэхүүн. Заримдаа би сайхан нэхсэн торгон хувцас өмсмөөр байна. Энэ тохиолдолд хөлний хооронд хөвөн даавууны оруулгатай даавууг сонгохыг хичээ. Ийм тохиолдолд өдөр тутмын нимгэн пластикийг хэрэглээд 4 цаг тутамд дор хаяж нэг удаа солих хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн ариун цэврийн байдал нь түүний бие махбодийг анхаарч халамжлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тийм учраас охин бүр түүнд онцгой анхаарал тавих ёстой юм.