Эм "креатин" үнэлгээ

Креатин байгалийн бодис хүн, малын булчинд агуулагддаг байна. Үүний химийн бодисын нэр юм metilguanido-цууны хүчил. Хүний биед бодисын агуулга тухай нэг зуун грамм байдаг. креатин гол зорилго нь биеийн булчин эрчим хүчний эх үүсвэрийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэх явдал юм.

хэвийн нөхцөлд бодисын өдөр тутмын хэрэглээ хоёр орчим грамм байна. Креатин элэг, бөөр, нойр булчирхай нэгтгэх сэргээсэн байна. Тэр булчингийн эс рүү цусанд орсон учраас. Дараагийн асуудал креатин фосфат, химийн эрчим хүчний эх үүсвэр болгон хувиргасан байна. Дараагийн алхам нь фосфатын молекулуудын эрэгч юм. Үүний үр дүнд креатинин үүсэх, шаар систем бөөрөнд дамжин бүтээгдэхүүн юм байна.

булчингийн креатин тоо булчин багасгах боломжийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс идэвхтэй элемент өсөлт тэвчээр, хүч чадал, эрчим хүчний хэмжээ нь эх үүсвэр юм. Энэ нь хамгийн өндөр спорт үр дүнд хүрэхэд хүргэдэг. Тэсвэр, эрчим хүчний хэмжээ нь булчин агуулагдаж байгаа бодисын тоо хэмжээ хамаарна. эмийн хүртэл хорин таван хувь хүчинд нь өсгөх тухай ярих тамирчдын тухай "креатин" үнэлгээнүүд, булчингийн эсийн усны тогтвор суурьшилтай дэмждэг. Энэ нь түүний эзэлхүүнийг нэмэгдүүлж, булчингийн ая сайжруулдаг.

Эм "креатин" нь дүн шинжилгээ бодибилдингийн салбарт түүний өндөр алдартай гэрчилж, одоо бусад спортын түүний програмыг олно. Энэ хэрэглээ нь маш үр дүнтэй бөгөөд найрлага нь хойш бус, хууль бус хоол хүнсний нэмэлт тэжээл нь зөвхөн эмийн ургамлын гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ. эм "креатин monohydrate", эерэг ОУОХ-ны үнэлгээ, тэр ч байтугай Олимпийн наадмын ялагч байдаг тамирчид гүйцэтгэнэ. Энэ хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь зүрх, судасны үйл ажиллагаанд нь хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах нь нэмэгдэл хоолны дэглэм юм.

"Креатин" бэлтгэл, үнэлгээ архаг, хурц шинж чанарыг өмссөн үрэвсэл арилгахад түүний үр дүнг харуулж байна ашигла, энэ нь артрит ангижирч нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Хоолны нэмэлт өргөдлөө олсон болон булчингийн эд чадал мэдрэл-булчингийн эмгэг хатингиршил шалтгаан өвчний эмчилгээний явцад өдөр тутмын хоолны дэглэм нь нэмэлт юм.

Креатин-фосфат, химийн урвалын үр дүнд үүсдэг зүрхний титэм судасны өвчин нь төв мэдрэлийн систем, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас хамгаалдаг. Энэ нь өргөн мансууруулах бодис цагаан хоолны нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж байна. Түүний хэрэглээ нь хүмүүсийн энэ бүлэгт спортын үр дүнг нэмэгдүүлдэг.

Хүлээн авах "креатин" мансууруулах бодисын шинжилгээ нь зүрхний дутагдалтай бөгөөд өвчтөн тухай, биеийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх нь чадварын талаар ярьж, далан таван хувь нь тэдний хэм алдагдал бууруулах тусалдаг. бөхийх байгууллага масс нэмэгдэж нунтаг эсвэл энэ арга үр дүнг капсул хүлээн авч байна. Үүний зэрэгцээ биеийн хүчний чанар, хурдыг нэмэгдүүлж байна.

Эм "креатин Universal», үүний үнэлгээ нь хүлээн авах үед тэсвэр гүйцэтгэл нэмэгдсэн харуулж, Германд хийсэн байна. түүний хувилбар хэлбэр капсул, нунтаг, болон хивэх шахмал байна. эмийн гол идэвхтэй орц креатин monohydrate, биеийг илүү сайн зүдгүүрийг өөртөө авахыг Микро юм. Энэ арга хэрэгслийг ашиглах нь улмаас түүний эсийн ус хадгалах нь булчингийн эд хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.