Энэ шалтгааны улмаас, та загасны тос авч хүсэж болно!

Инж антидепрессант болон хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд сэтгэцийн эмгэгтэй тэмцэх үр дүнтэй зэвсэг гэж байна. Одоогийн байдлаар эрдэмтэд сэтгэл гутралд шаналж сая сая хүнд туслахын арга замыг хайж байна. Бидний мэдэж байгаагаар, энэ өвчин нь гайхамшигт эмийг хэлбэрээр мундаг биш юм. Олон хүн өвчнийг даван туулах боломжтой болохоосоо өмнө эмчилгээг хэд хэдэн курс замаар явж байна. Тэдний зарим нь эмчилгээний өөр арга хайж, бэлтгэл түүний итгэлийг алдсан.

Ямар загасны тос гаргах арга?

Хүүхэд байхдаа олон энэ нэмэлт саад болох болов. Бид насанд хүрэгчид болох үед бид загасны тос ашиг тусын талаар их зүйл сурсан, гэхдээ бид омега-3 өөх тос үйлдвэрлэсэн нь бодис, илүү бид шаардлага байхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Яс урт өссөн ба нас бие гүйцсэн байна. Одоо бид бусад нэмэлт хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, эрдэмтэд дагуу, энэ нь үндсээр нь үнэн биш шүүлт юм. насанд руу загасны тос болох авч, харин гэнэтийн үйлдэл юм.

Клиникийн мэдээллийн 40 туршилт дээр гаргаж авсан байна

Шинэ судалгаа, сэтгэцийн эмгэг судлалын АНУ-ын сэтгүүлд хэвлэгдсэн судлаачид зарим антидепрессант болон хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд хослуулах боломжийг харав. 40 эмнэлзүйн туршилт нийт загасны тос, витамин D, цайр, nutraceuticals (биологийн идэвхт бодис найрлага) хослуулан эмийг туршиж нь хийсэн байна.

туршилтын үр дүн

загасны тос хослуулан антидепрессант авч өвчтөнд шинж тэмдэг тоо мэдэгдэхүйц буурсан байна. Хүмүүс бусад идэвхтэй найрлага нь сэтгэл гутралын уламжлалт эмийн нөлөө нь мөн тодорхой ахиц тэмдэглэж байна сайжруулдаг, харин арай бага хэмжээгээр. Омега-3 өөх өвчтөнд хамгийн гүн гүнзгий нөлөө байна. бусад нэмэгдэл бас антидепрессант илүү сайн ажилладаг туслах боловч, загасны тос тархины химийн аргаар нөлөөлж байж болзошгүй ашигтай гэж хүлээн зөвшөөрсөн байна.

Хөдөлгөөн methylfolate фолийн хүчил болон витамин D S-adenosylmethionine боловсруулах хувь нэмрээ оруулсан - байгалийн биед үүссэн синтетик нэгдэл. Энэ бодис нь химийн бодис нь хэвийн тэнцвэрт байдлыг хадгалахын тулд бие, тархины эд эсийг тусалдаг. Харин цайр, триптофан, фолийн хүчил болон витамин С бэлдмэл холимог үр дүнг өгсөн.

шинжлэх ухааны ертөнцөд шагнал хязгаарлагдсан

Гэсэн хэдий ч зарим шинжээчид үр дүнгийн талаар өөдрөг хуваалцаж байна. Клиникийн сэтгэцийн эмгэг судлалын профессор, доктор Ричард Friedman дагуу nutraceuticals үр нөлөө гэдэг нь туршилтын цэвэршилттэй түгшүүр үүсгэж болно, зохицуулж байна. Энэ утгаараа, тодорхой нэг л зүйл: илүү их санамсаргүй эмнэлзүйн туршилт шаардлагатай.

Үр дүнг нь тодорхойгүй

Улмаас туршилтын хүрээнд бүрэлдэхүүн хэсэг нь олон тооны, үр дүн нь хольж гэж үзэж болно. Зөвхөн нэг хоол хүнсний нэмэлт сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг арилгах үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон байна. Омега-3 өөх шууд Hippocampus нөлөөлдөг. Судалгааны зохиогч Dzherom Sarris аль хэдийн өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлсэн байна: "биологийн үйл ажиллагааны өргөн хүрээтэй сэтгэл санааг сайжруулахад ашигтай байж болох загасны тос холбоотой юм. Энэ нь бидний өмнө шийдэгдээгүй асуудал хэвээр байна. Үр ашигтай бодис нь өөрөө эсэх, эсвэл энэ нь ашигтай л антидепрессант хамт байна вэ? ".