Эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөмж: хүүхдийн төрсөн өдөр ямар хоол

бүх эцэг эх нь төрсөн өдрийн дуртай хүү буюу охин, тийм болохоор хүүхдээ баярлуулж хүсдэг учраас баярын, бас маш их хариуцлагатай өдөр л биш юм. Мэдээж бэлэг, өрөөний засал чимэглэл,, цэс: Бүх зүйл төгс төгөлдөр байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн төрсөн өдөр нам хоол юу шийдэх, эцэг эх нь олон асуудалтай, тулгарч буй хүүхдүүд санал болгож чадна, учир нь биш, харин бүх бүтээгдэхүүн байна. Тэгээд мэдээж, хоол хүнс маш сайхан байх ёстой. Энэ нийтлэлд бид хүүхдийн нам, хэрхэн аяга анхны замыг засах нь хоол ямар цөөн хэдэн жишээнээс харж болно.

Хүүхдийн цэс дүрэм

Юуны өмнө, бид хүүхдийн баярын хоол холбоотой хэд хэдэн дүрэм анхаарах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, ширээ мөн өөхний ямар нэг зүйл, давстай, халуун ногоотой байх ёсгүй. сармис, чинжүү, майонез нь элбэг дэлбэг, худалдан авсан хиам зууш шилдэг насанд хүрэгчдэд үлдсэн байна. Жимс, харшлын урвал үүсгэж, энэ нь илүү сайн жижиг яс, хатуу халөс нь үрийг нь усан үзэм, жимсгэнэ, жимс нь загас шиг оруулахгүй байх юм. Энэ нь залуу зочдын эрүүл мэндэд аюултай байж болно. Үүнээс гадна, хүүхдийн төрсөн өдөр хоол юу сонгож, тод шүүс, жимсний амттан бөгөөд "хувцастай аюултай" хоол зайлсхийхийн тулд хичээх манжингийн салад. Ийм хоол долоон жил, тогтвортой сэрээ, халбага даван туулах байна гаруй хүүхэд тэжээх хэрэгтэй.

Хүүхдийн цэс

Хүүхдийн цэс бүх хоол нь зөвхөн амттай гэдгийг нь маш чухал ач холбогдолтой, бас эрүүл мэндэд ашиг тустай юм. Эсвэл наад зах нь хүүхдүүдэд хортой биш. Тэгээд мэдээж, нэг хүүхдийн хүснэгт маш их баян, сайхан байх ёстой. Хүүхдүүд чихэр, бас анхны үнэт эдлэл салад нь зөвхөн таалагдах ёстой. Энд Хүүхдийн төрсөн өдөр нам хоол юу хэд хэдэн санаа байна.

Салат "хайрцаг"

Та Хүүхдийн төрсөн өдөр хоол хийх вэ гэж гайхаж байгаа бол энэ салат нь бодит Boon байх болно. Урьдчилсан хар чавга 200 гр хавдар нь дэвтээсэн байх ёстой. Хоёр манжин, гурван лууван чанаж болгосон хүртэл хөргөлттэй болон нарийн grater дээр үрж чанасан. Мөн, та бяслаг 100g хүмүүжлээс болсон ялагдал хэрэгтэй. жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан гэж дэвтээсэн хар чавга дараа. нилээд жижиглэсэн самар 100 гр. лууван, хар чавга, бяслаг, сармис, манжин нь хушга: Салат дараах давхрага нь тавив. spreadable майонез бүр давхарга. нүүр болон толбо хайрцаг ашиглаж хар чавга бий болгоно. Зарчмын хувьд, хүүхдийн салат бараг ямар ч гэж нэрлэж болно. хамгийн чухал зүйл - энэ нь аль болох эх болох их засах болно.

Салат "Sunflower"

Эхлээд та хөргөж, сайтар цэвэрлэж, лууван буцалгана хэрэгтэй. Тахианы мах булангийн нилээд жижиглэсэн болон бэлэн хоол хүртэл шарсан байна. Лууван, чанасан өндөг нарийн grater дээр үрж. Шарсан мөөг, сонгино нилээд жижиглэсэн. Эхний давхарга тавьж, шарсан тахиа, дараа нь лууван, майонез давхарга, нилээд хэрчсэн мөөг, майонез өөр давхарга тавагныхаа ёроолд, сонгино, өндөг давхарга, майонез давхарга илж. салат орой дээр эрдэнэ шиш нь тавьж, наранцэцгийн дэлбээтэй хэлбэрээр тойрог, цөөн хүнтэй байх ёстой хэрчсэн төмс ашиглан өөрийгөө хуурч илүү сайн байдаг чипс, гарч тавив.

Халуун хоол

халуун хоол хүүхдээ татахын тулд бүр ч хэцүү байх болно. нь Хүүхдийн төрсөн өдөр нам хоол юу сонгох үед та хоол, тэдний гадаад төрхийн ач анхааралдаа авах ёстой. Жишээ нь, анхны хоол чихмэл амьтан буюу төмс хийсэн гахай, болно. Хүүхдийн ширээний төрөл бүрийн хүнсний ногоо, чимэглэлийн өндөг, жимс. Жишээ нь, ердийн тал нь хоол чимэглэлийн та Чидун flecks жижиг интоорын улаан лооль нь цох ашиглаж болно. Бид одоо та ямар хоол хийх санаа байна гэж найдаж байна гэртээ төрсөн хүүхдийн өдөр.