Үр ашиг, хор уршгийн: нимбэгний цайны. энэ нь нимбэг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд цай боломжтой юу? Амтат цай - жор

Та юу байдаг юм гэдэг үгийг "тайтгарал" -тай холбоо байна вэ? Сэвсгэр хивс, зөөлөн, тав тухтай сандал, сонирхолтой ном - Халуун нэг аяга - энэ нь урьдчилсан нөхцөл юм нимбэг нь цай. гэр тав тухтай сүүлийн хэсэг нь энэ талаар ярилцъя. Тэр мэдээж маш амттай - нимбэгний цайны. Ашиг ба энэ ундаа хор уршгийг энэ зүйлд авч үзэх болно. Бид цай, нимбэгний бодох хандлагатай байдаг - биеийн утга бүтээгдэхүүн, тэд таны хоол хүнсэнд орсон байх ёстой. Гэхдээ бүх хүмүүст эсэхийг тэд хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болох вэ? Энэ нь бид зүйлд суралцах.

Ямар цай хамгийн ашигтай вэ?

олон төрлийн цайны навч эмчилгээний арга байдаг. , Хар, ногоон, улаан, шар, цагаан: Тиймээс, цай төрөл бүрийн хүлээн авна. Харин өнгө самбараар гадна, хүн төрөлхтөн илүү Африкийн Rooibos, Японы Sencha, бороо, эсвэл soursop soursop (энэ жимс нь ихэвчлэн уламжлалт цайны навч нь нэмэлт болгон ашиглаж байгаа боловч) мэддэг. ургамал, жимс, дусаах мөн цай гэж нэрлэдэг байна. Гэвч тэд энд байна, бид үзэх болно.

Camellia Хятад - Энэ тохиолдолд бид мөнх ногоон бутны навч нь зөвхөн уух сонирхолтой байна. Хэрэв эхлэн цай өнгө бүх төрлийн байдаг. нимбэг хувьд, дараа нь тэнд хувилбарууд байж болох юм. жирийн цай тойрог цитрус жимс тавьж болно, шохойн хэрэглэж болно - энэ нь уух нь бага зэрэг халуун ногоотой гашуун өгөх болно.

Та нар тэргүүн эгнээнд тавьж бол амт, харин сайн байна уу? нимбэг нь цай хэрхэн сонгох вэ? навч нь үр ашиг, ундаа хохирол Хятадын Camellia нь түүхий эд боловсруулах хамаарна. Энэ нь хамгийн ашигтай байдаг гэж үздэг цагаан цай. Эдгээр бага боловсруулсан байна шилдэг залуу навч найлзуурыг байна. Тэд цай гаргах нь tart, маш сайхан амттай байдаг магадлал бага таннин байна.

химийн найрлага

Энэ нь БНХАУ-ын Camellia навч нь биеийн шинж тухай ярих цаг нь болсон. Тэдний химийн найрлага нь юу вэ? Эцсийн эцэст, энэ нь шууд та өвчтөнд зарим бүлэг нимбэг нь цай ууж чадах эсэх нь нөлөөлдөг. Та гайхаж байж болно, гэхдээ БНХАУ-ын Camellia навч гурван зуун ямар ч аас доошгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг орно. бид байх болно, тэднийг бүгдийг нь жагсааж, гэхдээ болно ангилалд бүлэг.

таннин - Тэгэхээр, цай, ялангуяа хар, таннин шинж бүхий бодис агуулдаг. Тэд өвөрмөц tart амттай уух, учир нь энэ юм. Эфирийн тос нь мөн цай бэлэг байдаг. навч алкалоид (жишээ нь, Thein, кофеин нь нэг төрлийн юм), мэдрэлийн системийг өдөөдөг агуулсан байдаг. Уураг, амин хүчлүүд нь хүний бодисын солилцоонд эерэгээр нөлөөлдөг. цайны навч нь бараг бүх мэдэгдэж байгаа амин дэм агуулдаг. А Хэрэв онд "P" бусад үйлдвэр илүү их байна.

Тэгээд бид хамт цай харвал нимбэгний (тэтгэмж бүх цитрус жимс нь байнгын хамтрагч - уух хор уршгийг нь доор тайлбарласан болно), дараа нь тэнд С витамин их агууламж нь авч үзэх хэрэгтэй. БНХАУ-ын Camellia хуудас ийм фосфор, кали болон фтор зэрэг органик хүчил болон эрдэс бодис, агуулагдаж байгаа. Эцэст нь хэлэхэд, уух нь pectins байна.

цайны ашиг тус

Энэ ундаа, БНХАУ-аас бидэнд ирсэн гол давуу тал нь, аскорбины хүчлийн оролцох юм. энэ нь хүний хамгаалах үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг гэсэн, энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь ашигтай юм. Бидний ярианы сэдэв нимбэгний цайны гэдгийг мартаж болохгүй. Ашиг болон уух хор уршгийг бүрэлдэхүүн, зохистой шар айраг исгэх нь холбогдуулан хамаарна. Харин нимбэг нь, бусад зүйлсийн дунд энэ нь витамин С, гадна төмөр шингээж хурдан тусалж, цусны судас бэхжүүлэх нь агуулж байдаг дархлааны системийг сайжруулдаг. Тиймээс аль болох хурдан томуугийн үе эхэлдэг гэж ихэвчлэн цай цитрус жимс нь уудаг.

Үүнээс гадна, ундаа, seasickness даван туулах нь тусалдаг илүүдэл жинтэй тэмцэх арга хэрэгсэл юм. Түүний сайн цусны даралт ихсэх болон үений үрэвсэл, өтгөн хатах, багтраа нь ашиглах хэрэгтэй. антиоксидант улмаас, нимбэг нь ногоон цай чөлөөт радикалыг устгадаг. Энэ ундаа, quencher сайн цангах нь ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн, тэр ч байтугай арьсыг цэвэрлэж.

нимбэг цай хор

бүх хүнсний сөрөг шинж чанартай байдаг, энэ нь хэт их ашиглах хэрэгтэй. Тиймээс цай, нимбэгний байна. Сүүлийнх Гэсэн хэдий ч илүү. Эцсийн эцэст, нимбэгний бүх цитрус жимс шиг нь Харшил юм биш, бүх хүмүүс хоол хүнс үүнийг ашиглаж болно. Харин та нар энэ үл тэвчих дулаан жимс байхгүй бол ч, бид үүнийг буруугаар байх ёстой. Эцсийн эцэст, түүний дотор, аскорбины бусад тэнд нимбэгийн хүчил, цээж хорсох, тэр ч байтугай ходоодны шархлаа үүсгэж болох юм. Тиймээс өндөр хүчиллэг нь ард түмний төлөө шар жимс бүү түшиглэ.

өөрийн цэвэр хэлбэрээр нимбэгний шүүс шүдний паалан нөхцөлд сөрөг нөлөө үзүүлж байна. Бас ногоон цай улмаас өндөр кофеин агуулга нойргүйдэл хүргэж болох юм. ундаа бага зэрэг laxative нөлөө үзүүлдэг байна. суулгалт үед татгалзах нь зүйтэй. Гэхдээ энэ нь бид бүрэн нимбэгний цай уух зогсоох ёстой гэсэн үг биш юм. томуу, амьсгалын замын хурц өвчин сэргээх хүмүүсийн сэтгэгдэл, энэ ундаа өвчнийг даван туулах нь тусалсан гэж хэлж байна.

нимбэг би жирэмсэн цай чадах уу?

ямар ч тохиолдолд жирэмсэн эхчүүд халдварт өвчний халдвар авсан байж чадахгүй байна гэсэн үндсэн дээр байнга уух нь вирусын эсрэг шинж чанарыг санаж байх ёстой. Гэвч цай өөр өөр төрлийн хувьд эмч ногоон болгоомжтой байхыг зөвлөж байна. Энэ нь фолийн хүчил шимэгдэлтийг сэргийлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн жирэмсний үе нь маш чухал юм.

Харин хар цай энэ талын шинж чанартай байна. Харин тэр бага зэргийн laxative болон урьдчилан сэргийлэх, хаван нь нэр хүндтэй байдаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэй нимбэг нь цай ууж болох уу? Тэр ч байтугай хэрэгтэй! нимбэгний kisletsoy цай astringency холбож өглөө дотор муухайрах болон толгой эргэх салахыг тусалдаг. Үүнээс гадна, нарлаг цитрус жимс нь олон ашиг тустай амин дэм, эрдэс бодис агуулсан байдаг. Харин хүчирхийлэл нь зүйтэй нимбэгний биш юм. Бүх дараа хүүхэд шиг хөгжүүлэх боломжтой цитрус жимс нь харшил.

нимбэг нэг асрагч ээж нь цай чадах уу?

Хөхүүл эмэгтэйчүүд энэ ундааг хийх болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь нимбэг хүүхдээ хохирол учруулж болох нь гэсэн цай биш. Гэвч ходоодны нялхсын маш тендер, эмзэг. Нимбэг байх нь (боломжит Харшил) гэдэс базлалт болон diathesis хүргэж болно. Энэ нь нимбэгний жижиг тойрог нь сул цай уух нь хамгийн сайн арга юм. Үүний дараа анхааралтай хүүхэд нягт харж байна. Түүний зан үйл (оршихуй буюу харшлын урвал байхгүй), хөхүүл ээж нь нимбэг нь цай ууж байгаа эсэхийг харуулах болно. Хүүхэд сайн мэдэрдэг бол, элбэг дэлбэг нь уух дуртай байдаг.

цай чанадаг вэ

Энэ нь сайн эспрессо гаргах гэж үздэг - урлаг юм. Харин цайны тэр ч байтугай хүүхэд болох хийх. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Мэдээж хэрэг, та зүгээр л баг дээр буцалж буй ус асгаж болно. Гэвч энэ хүсэл нь амттай цай нь юу л бол. амжилтын жор нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Тэгээд цай нь янз бүрийн гол зүйл биш юм. гагнуур нь аяга, усны чанар, түүний температур, дусаах уух цаг - энэ бүхэн нь бас чухал юм.

, Хар ногоон, цагаан цай өөр өөр дүрэм журам шар айраг исгэх байна. Гэвч металл аяга ундаа хийх вэ, мөн цай буцалж буй ус асгаж - тэгээд түүний ашигтай шинж алга. Энэ нь бага зэрэг хүйтэн ус байх ёстой. Ерэн градус - хар цай, далан шар айраг исгэх нь хамгийн оновчтой температур - ногоон байна. Энэ нь цаасан зай хангах ингэснээр тэд өөрсдийн боломж хүрч болох шаардлагатай байна. Тиймээс энэ нь цайны уут оронд сул цай худалдаж авах нь илүү дээр юм.

бид нимбэг хэрэглэх гэж байгаа бол, түүний хальс ашигтай шинж чанарын тухай мартаж болохгүй. Зүгээр л жимс swill, бид нимгэн цагираг болгон бууруулсан байна. Гэвч цитрус тавих нь бага зэрэг хүйтэн цай байх ёстой: ийм хэвээр байх болно, мөн уурын витамин С нь хол явж чадахгүй болно

турших бүү ай

амттай цай хоол яаж хийхийг олон арга замууд байдаг. нимбэг, зөгийн бал, гаа нь жор нь сонгодог юм. Үүнийг хийхийн тулд, хар цай хэрэглэдэг. Тэгээд энд хүсэж байна, амттай ундаа эдэлж, дулаацах, мөн жингээ хүмүүст зориулсан жор юм. жижиг халуун нь ногоон цай, жижиг хэсэг хуваасан, шинэ хальсалж цагаан гаа нь жаахан хийнэ. шанцай, хумс - Та халуун ногоо нэмж болно. бага буцлах ус доош хөргөлттэй бөглөнө үү. Бид цагийн дөрөвний нэг орчим шаардах. Сав дээр цай асгах нь нимбэгний тавьсан. ундаа зөгийн бал сайхан амт оруулдаг. Таны цай сайхан өнгөрүүлээрэй!