Үс алдагдал: Нүүр хуудас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үс алдагдал урьдчилан сэргийлэх бүтээгдэхүүн

Сүүлийн жилүүдэд, үс алдагдлын асуудал урьд өмнө хэзээ ч санаа зовоосон асуудал болон өөр олон зүйлсийг залуус болж байна. Үүний шалтгаан нь ядуу орчин, ядуу хооллолт, стресс гэж нэрлэж болно. Гэхдээ энэ нь үс унах хүргэж хүчин зүйл нь бүгд биш. Та үс унахыг байна вэ? Яаж урьдчилан сэргийлэх вэ? Энэ өгүүллээр болно.

үс унах шалтгаан

Та урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрхэн сурах өмнө үс алдагдал нь толгой дээр,-ийн үндэс шалтгааныг авч үзье. хэд хэдэн үндсэн байдаг:

• генетик;
• хөгшрөлтийн;
• хоол тэжээлийн дутагдал,
• дааврын тасалдал;
• стресс,
• экологи,
• зүй бус ариун цэврийн бүтээгдэхүүнүүд;
• зохисгүй Шүдээ;
• дэргэд малгай;
• эмийн гаж нөлөө,
• Өндөр температур төхөөрөмжүүдийн нөлөө (үс хатаагч, төмөр юм).

үс унахыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд, та зөвхөн Хэрэв энэ боломжтой шалтгааныг арилгах, харин үсээ хадгалахын тулд асуудал маш их биш байсан ч гэсэн хичээх хэрэгтэй. Бид амархан шампунь өөрчилж болно, эсвэл малгай өөрчилж, харин бохир агаар, усны асуудал, бид шийдэж чадахгүй байгаа тул та үргэлж нэг нийтлэг практикийн сайн хоол тэжээл, амин дэм нь таны үс болон биеийн хадгалж байх ёстой.

Эрэгтэй, эмэгтэй организм өөр өөр даавар, янз бүрийн шаардлага, боломж байгаа учраас, та өөр өөр арга замаар хэрэгтэй эрэгтэй, эмэгтэй загвар халзан эсэргүүцдэг.

эмэгтэй халзан урьдчилан сэргийлэх

Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх үс унахыг эмэгтэйчүүдэд вэ? Та дараах зөвлөгөөг анхаарлаа хандуулах ёстой:

1. зөв идэж эхлэх хэрэгтэй. загас, өндөг, гэрийн бяслаг, сүү, бяслаг, хатаасан жимс, самар, ногоон: Таны цэсний байгалийн бүтээгдэхүүн байх ёстой. хэт махлаг, давсалсан, утсан аяга таваг буруугаар байхыг хичээх хэрэгтэй. Мөн архи, согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундаа, кофе хэрэглэнэ.
2. гэмтэл үс саваг төхөөрөмжүүдийг зайлсхийхийн тулд хичээ. Үс хатаагч болон индүү нь тэдэнд, хэврэг, хуурай, амьгүй хийх, үсийг шатааж байна. Шаардлагатай бол зөвхөн ховор тохиолдолд үс хатаагч хатаана.
3. Хэрэв шаардлагатай бол уг Henna, Basma зэрэг бодис, будах нь байгалийн үсээ сонгох хэрэгтэй. будаг ашиглаж байгаа бол, аммиак ямар сонгох хэрэгтэй. Ийм зав хөрөнгийг олон үйлдвэрлэгчдийн санал болгосон.
4. Ийм голтой мэт дагалдах хэрэгсэл нь төрөл бүрийн ашиглах, үсний хавчаар, үс хавчих. үсний уутанцар байнгын хатуу тогтоосны эхлэн үс унах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь үрэвсэл болж чадна.
5. толгойн арьсны хаг үзэгдэж байгаа бол та салахыг ёстой. өвчин, бас үс унах хүргэдэг.
6. Зөв хэрэгсэл ашиглана. Таны үс угаасны дараа нь үргэлж таны төрлийн тохиромжтой байдаг агааржуулагч ашигладаг. Маск дэлгүүрт худалдан авсан, эсхүл өөрсдийн хоол бэлтгэж болно.

эрэгтэй загвар халзан урьдчилан сэргийлэх

эрэгтэй үс унахыг хэрхэн сэргийлэх вэ? дараах зөвлөмжийг сонсох:

1. Эрэгтэй тусгай витамин авна. Тэд эр биеийн хэрэгцээг үүнийг тэнцвэртэй.
2. нимгэн ноосон малгай өмсөнө. цаг агаар боломжтой бол, энэ нь зүгээр л бүрээс тавих нь зүйтэй юм.
3. тусгай лазер сам ашиглана.
4. үс тусламж өндөр чанартай гоо сайхны сонгох хэрэгтэй.

үс унахыг урьдчилан сэргийлэх бүтээгдэхүүн

Үс нд бүтээгдэхүүн эрүүл мэнд, витамин бид идэж нөлөөлдөг. Бид энд үсийг ашигтай байдаг шилдэг 10 бүтээгдэхүүн эзэлж байна.

Загас, далайн гаралтай. Тэд фосфор, цайр, иод, эрүүл өөх байдаг. Үүнээс гадна, бас үс хоол тэжээл зайлшгүй шаардлагатай байдаг витамин _В-12 болон төмөр нь маш их, загас.

Nuts. Үс селени Бразил самар олж хүчирхэгжүүлдэг. Волнат, альфа-линолений хүчил баялаг юм үсийг нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Цайрын дутагдал, үс унах хүргэдэг, кешью, Pecans болон бүйлс дүүргэх туслах болно.

Ногоон хүнсний ногоо. Үс шаардлагатай бодис, ногоон хүнсний ногоо, навч агуулагдах - витамин А, С, кальци, төмөр.

Шувууны аж ахуй. Турк, тахианы уураг мах маш баялаг. Энэ нь бас төмөр агуулдаг.

Өндөг. Superistochnikami уураг өндөг, ямар хэлбэрээр ямар ч хамаагүй гэж нэрлэж болно. Тэд шаардлагатай Биотин агуулсан байдаг.

Хулуу. Энэ нь хүнсний ногоо, харанхуйд хадгалж байх ёстой, тиймээс энэ нь витамин С устгаж болохгүй вэ Энэ нь кали хулуу болон цахиур, дамжуулан үс хувааж байх болно агуулсан гэсэн адил чухал юм.

Бүхэл бүтэн үр тариа. талх, эсвэл хоол цас ашиглаж, бүхэл үр тариа, ашигт малтмал, амин дэм бүтээгдэхүүн баяжуулсан үс бэхжүүлэх. Хамгийн ашигтай үс, үр тариа, агуулагдаж байгаа нь В витамин, цайр юм.

Хясаа. Төгс тэжээх улмаас цайрын өндөр агуулга, нууц бүрэлдхүүн хэсэг нь үс, далайн хясаа бэхжүүлэх - хүчирхэг антиоксидант.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. Тараг - нь зөвхөн тохиромжтой зууш, бас маш ашигтай бүтээгдэхүүн нь үсийг бэхжүүлж. Улмаас сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь шар сүүний, казеин, кальци нь агуулгын сайн үсийг бэхжүүлж байна.

Лууван. Хүн бүр л витамин А, каротин, лууван олдсон олон тооны мэддэг. үзэгдлийн талаар эерэг нөлөө гадна, энэ нь бас хуйх нөхцөл нөлөөлдөг. Тэгээд юу эрүүл сайн үс мэдрэх болно, арьс байх болно.

Витамин үс бэхжүүлэх

Та үс унахыг байна вэ? Яаж урьдчилан сэргийлэх вэ? Мэдээж сайн хоол тэжээл, норм, гэхдээ заавал байх ёстой бөгөөд хоол хүнсэндээ амин дэм.

, Алдагдахаас сэргийлэх туслах өсөлтийг сайжруулах витамин А, үндсийг бэхжүүлнэ.

В витамин үс нь тэдний өсөлт гялалзсан, тусламж болгож байна.

Витамин С сайн арьс Гүйлгээнд байгаа бэлэн мөнгө зайтай үсний уутанцар дурддаг.

Витамин Е үс нь байхгүй үед хувааж эвдэж, гарч унаж эхлэх болно. гэрэлтүүлэх хэрэгтэй.

Витамин РР. , Хоол тэжээлийн уйланхайгаар сайжруулах бэхжүүлж, үсний өсөлтийг өдөөдөг.

тусламж шампунь

бүтээгдэхүүний гадна, энэ нь ямар ч багагүй анхааралтай гоо сайхны сонголт холбоотой үнэ цэнэтэй юм. Мөн тэдний гол - энэ нь үс унахыг урьдчилан сэргийлэх шампунь юм. Юуны өмнө, энэ нь дээр бичихийн тулд та багтах ёстой. хамгийн түгээмэл авч үзье.

Vichy Dercos. Үс унах эсрэг нотлохоор. Amineksilom мэргэжлийн шугам - молекул, хөнөөлийг тэмцэж. Энэ нь үсний босоо болон үс уутанцраас бэхжүүлдэг. Энэ нь үсний уян хатан, уян хатан байлгадаг коллаген хатуужуулж сэргийлдэг.

"Alerana". Үс унах эсрэг, өсөлтийг дэмжихийн тулд. "Цэгэн орой" үс унахыг урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгслийг хэд хэдэн санал болгож байна. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь шугам байдаг. Та шампунь, ангижруулагч, Ангижруулагч, шүрших, тоник, маск, эсвэл витамин, эрдэс баялгийн цогцолбор юу хэрэгтэй яг сонгож болно. хөрөнгийн бүтэц хамаарч өөр өөр байдаг, эсэхийг үс төлөвлөсөн арга ямар ч төрлийн хувьд: хуурай, хэвийн, хослол, эсвэл тослог.

"Fitoval". Энэ нь үсийг бэхжүүлж, үсний алдагдлаас сэргийлдэг. Энэ томъёо нь хэврэг үс төлөө анхаарал халамж тавих эмч, эм бүтээсэн байна. шампунь суурь - өвөрмөц байгалийн цогцолбор.

бусад үр дүнтэй байдаг гоо сайхны бүтээгдэхүүн үс унахыг урьдчилан сэргийлэх. Энэ нь зөв танд өгч байгаа юм нэгийг авах нь чухал юм.

багаж байрлуулах ашиглах нөхцөл

Бараг бүх эмэгтэйчүүд өдөр тутмын hairdryers, буржгар индүү, эсвэл utjuzhkom сарлагийн саваг байна. Бидний өдөр тутмын амьдралд нь эдгээр төхөөрөмжүүдийг оруулахгүй бол чадахгүй юм бол та тэдгээр нь үс унах шалтгаан гэж наад зах нь тэдний сөрөг нөлөөллийг багасгах хэрэгтэй. Энэ таагүй үзэгдлийг хэрхэн сэргийлэх вэ? тодорхой дүрэм, журмыг дагаж мөрдөж:

1. хэрэгсэл нь байх ёстой температур хянагч. нарийн ширхэгтэй үс температур нь бага байх ёстой.
2. Зайны цохилт хатаах үед. - Наад зах нь 20 см-ийн сайн үсээ янзалж сэрүүн агаар илүү хүчирхэг урсгалыг хуурай байна.
3. үүнээс хавтан хувцас индүүдэх, эсвэл буржгар хийсэн материал, бас чухал юм. аюулгүй керамик гэж үздэг.
4. нь унжиж ашиглаж байх үед дунд үсээ боож, болон зөвлөмжийг байна.
5. дулааны хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй.

Гэртээ үс унахыг урьдчилан сэргийлэх

хоол хүнс, зөв хэмжээний тусламж гадна, тооцохгүй байж чадахгүй байгаа, уламжлалт арга, үс бэхжүүлдэг. Эцсийн эцэст, эмэгтэй буржгар гоо сайхны үргэлж талархаж байна, харин бидний эмээ мэдэж байсан, учир нь хэрхэн тэднийг эрүүл саруул, тансаг байлгах. Гэртээ үс унахыг хэрхэн сэргийлэх вэ? Дараах ардын арга хэмжээг ашиглана.

Газрын тосны маск нь. хуйх полиэтилен таг 30 минут тавьж байна, Burdock болон уруулны тос үрж байна, дараа нь маск дулаан ус, шампунь нь их хэмжээний хол угааж байна.

Өндөгний шар. Хэд хэдэн өндөгний шар хуйх болгоомжтой иллэг хийж түрхэнэ. 30 минут байлгана дараа нь шөл халуун ногоо угаана.

Сонгины баг. Тавцант сонгино 1 tbsp хольж байна. Чидун жимсний тос халбага. холимог арьсанд дээр тавьж байсан, 15 минут массаж, дараа нь малгай тавьж, 30 минутын турш алчуураар толгойгоо боож. сайтар зайлж Маск.

Ерөнхий зөвлөмж

Та үс унахыг байна вэ? Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? дараах зөвлөмжийг сонсох:

• Таны үс зөөлөн ус угааж, энэ натри нь бага хэмжээний хамт буцалгаж болно. угаах усны температур байх ёстой 40-45 ° С нь шампунь саванд усаар шингэлж болохгүй.
• маск, агааржуулагч ашигла. Balms болон агааржуулагч тэднийг хамгаалах үс илүү зохицуулж, зөөлөн болгох нь зөвхөн болно, бас.
• статик сам сонгох хэрэгтэй, тэд цуулбар зөвлөмжийг төрхийг урьдчилан сэргийлэх болно. нойтон үс сойз байхгүй бол, тэд маш эмзэг байдаг.

Дээрх арга хэрэгсэл нь бүгд маш их хувь хүн байдаг, тийм болохоор үс унахыг тэмцэх үр дүнтэй арга хайдаг. Таны үс хэрэгтэй юу болохыг та мэдэх, энэ нь тэдэнд үзүүлэх үед тэд та нарын бахархал болж болно!