Үс хусах: урьдчилан сэргийлэх, асрах

Хэрэв та үсийг хуваасан бол энэ нь ихэвчлэн хоёр үндсэн шалтгаантай холбоотой байдаг. Тэдний үл хамаарах зүйл нь асуудлыг арилгахад туслах ёстой.

Муу чийглэг

Хэдийгээр үс нь үхсэн эд байгаа боловч тэдгээрийг байнга чийгшүүлж байх ёстой. Тэдний усжилт нь эхлээд согтууруулах ундааны хэмжээгээр хамаардаг. Насанд хүрсэн хүн (өндөр, жингээс хамааран) өдөрт дунджаар нэгээс хагас хүртэл ус, хагас литр ус уух ёстой гэж үздэг. Энэ нь хавар буюу рашаан ус байх нь зүйтэй. Гэхдээ маш их эрдэс бодис эрүүл мэндэд хортой гэдгийг та мэдэх ёстой.

Энэ хоёр ундаа нь бие махбодийг хатаах тул цай, кофе нь өдөр тутмын хэрэглээний балансыг оруулаагүй болохыг анхаарах хэрэгтэй. Хэт бага ус уух нь гол төлөв бие махбодын амин чухал эрхтнүүд, мөн үсийг нь дүрмийн хувьд, хангалттай биш гэдгийг хүргэдэг.

Ялангуяа чийгшүүлэхгүйгээр өвлийн улиралд дулаарах шаардлагатай үед агаарын температур маш өндөр, эсвэл бага үед үсийг чийгшүүлэх нь чухал юм.

Хангалтгүй тусламж

Ундны ус ганцаараа хангалттай биш юм. Sekushchiesya үс нь тэдний анхаарал халамж муутай байдаг. Тусламж үйлчилгээний олон элементүүд үүсэхээс сэргийлж болдог.

Тодорхой төхөөрөмжийг буруугаар ашиглахад Sekushchiesya үс харагдаж байна. Маш халуунаар төмрөөр хийсэн эсвэл индүүдэх үсийг ихэвчлэн хэрэглэдэг , ялангуяа гоо үзэсгэлэнгээс сэрүүцүүлэхээс хамгаалж байдаг гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр хэрэглэдэггүй, хэрэглэгчид эдгээр хамгаалалтаа мартаж, зөвлөмжийг нь хатааж, эвдэж эхэлдэг.

Бөөр үсийг тослох ба гадаад хүчин зүйлээс хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч, урт цоожтой, тиймээс тэдгээр нь байгалийн хамгаалалтаасаа татгалздаг зөвлөмжүүдэд хүрч чаддаггүй. Тиймээс эдгээр зөвлөмжийг чийгшүүлж, хамгаалалтын торыг бий болгох, жишээ нь шингэн торгон эсвэл бусад тусгай бэлдмэлийг хэрэглэх шаардлагатай.

Эмчилгээний журмыг оновчтой болгох нь чухал юм. Шулуун үстэй бол самнах ба сараалжыг хатаах үед хийх хэрэгтэй. Системчилсэн байдлаар, зөвлөгөөний нөхцлийг сайжруулах маск ашиглах шаардлагатай байдаг. Хуурай үстэй бол долоо хоногт ядаж нэг удаа, хэвийн үстэй , сард хоёр удаа, өөх тос нь сард нэг удаа хэрэглэнэ.

Үүний зэрэгцээ, байнгын будалт, буржгар үс нь ялангуяа, тэдний зөвлөгөөнд тааламжгүй байдаг.

Хагалгааны үсийг арчлах

Хэрхэн зөвлөмжүүд хуваагдаад байгаа боловч одоогоор тэдгээрийг багасгах ямар ч арга байхгүй бол тусгай цавуу хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хуваагдлын үсийг түр хугацаагаар холбож, бага зэрэг өсөх боломжийг олгодог.

Тодорхой дүрмийг дагахын тулд зааврыг нь хасахын тулд дор хаяж 2.5 см-ээр таслахаасаа өмнө үсийг нь гэмтээх боломжтой тул хурц хайчаар бүү хий.

Ихэнх хүмүүс хуваах үзүүр, цаг хугацааны хувьд тасрахгүй бол бүх үсийг устган, эцэст нь урах болно гэдгийг мэддэггүй.

Хуванцар самнахаас зайлсхийх, түүнчлэн хуванцар шүдний хамгаалалтгүй металл шүдтэй сойз.

Ихэнхдээ хуваах үс нь нарны хонгилд, далайн усанд нойтон, усан сан, хлор агуулсан баялаг байдаг.

Үсний дутагдалын байнгын шалтгаан нь биеийн доторх витамин, эрдэс бодисын дутагдал юм. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг агуулсан бэлдмэлийг авах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч витамин, эрдэс бодис хэрэглэж байхдаа цусны шинжилгээ хийсний дараа янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдал байгаа эсэхийг шийднэ.

Гэрийн үсийг арчилахын тулд бага зэрэг чидун, кастор эсвэл Кокосын тосыг арилгаж цэвэрлэнэ.