Hunza хүмүүс - centenarians. Амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн Hunza хүн

Hunza хүмүүс Энэтхэгийн хойд хэсэгт амьдардаг. овог нэг голын эрэг дээр байрладаг юм. нөхцөл байдал нь эдгээр хүмүүс маш хүнд амьдарч байна. хамгийн ойр хот нь зуун км тэднээс юм.

Урт наслалт - Hunza овгийн гол үзэгдэл. Нэгээс илүү зуун арван жилийн дундаж наслалт. Зарим оршин суугчид, нэг зуун жаран хүртэл амьдрах удирдах юм бэ гэж гайхаж байж болохгүй.

дөчин настайдаа, овог харагдах хүү, эсвэл охин олон. Зарим эмэгтэйчүүд жаран жилийн дараа үр хүүхдээ төрүүлж, одоо ч гоолиг, үзэсгэлэнтэй зураг байх боломжгүй юм.

ерөнхий мэдээлэл

Гималай зураг үрийн болон Hunza байрлаж байгаа халуун системийг илэрхийлнэ. Эдгээр хүмүүс нь Энэтхэг-Европчууд байна. хүн амын тоо хорин мянга орчим байна. оршин суугаа Ончтой газар Пакистаны хянаж Кашмир өндөр уулын газар нутаг гэж үздэг байна. Hunza голын, тухайлбал түүний банкууд, энэ улс нь гэртээ үүрэг гүйцэтгэж. Орчим өөр үгээр дүрслэхийн аргагүй гоо сайхны байдаг асар том хөндий юм. Учир нь түүний төрлийн энэ нь аз жаргалтай гэж нэрлэдэг байсан.

гол үйл ажиллагаа, Hunza хүн эрхэлж байгаа, газар дээр нь ажиллаж байна. Үүнээс гадна, иргэд ууланд урт өсгөх хэрэгтэй. Дашрамд, түүний урт наслалт hunzakuty үндэс нь (тэд өөрсдийгөө нэрлэдэг гэх мэт) цагаан хоол идэхийг, тогтмол дасгал, баян амьдралын хэв маягийг авч үзье.

Hunza хүмүүс сэтгэл татам, найрсаг харагдах нь хишиг хүртсэн байна. Оршин суугчид нь үргэлж шинэ зочин угтан өөрөөр амьдрах нөхцөл харгис байдаг гэсэн хэдий ч тэдний чин сэтгэлээсээ харуулах баяртай байна. Тэд жижиг байшин, зөвхөн утаа нүх байдаг амьдарч байна. Хамтдаа байр хүмүүс байрлах бөгөөд гэрийн тэжээвэр амьтан нь хуваалт тусгаарласан байгаа юм байна. Магадгүй, учир нь ийм ойрхон улирал нь тэр байшин бараг мод бага хэмжээний улмаас халааж биш юм шиг дулаан байна. , Хүйтэн үед ерөнхийдөө хоёр дөрвөн сар орчим явдал юм. үндэстэн үлдсэн хэсэг нь ажиллаж, цэвэр агаарт шууд амарч, Hunza шинж чанараас зарцуулж байна. хүйтэн ус, тэдгээр нутагт маш тодорхой юм угааж иргэд.

Хүмүүсийн амьдрал

ахлагчдын зөвлөл угсаа үндэс суурь юм. Оршин суугчид бараг гэмт хэрэг үйлдэж байна, тиймээс хорих ангийн боловсрол эзэмших ямар ч шаардлага байхгүй. Hunzakuty нь ховор байдаг ч ямар ч эмнэлэг өвдөж, тийм. Hunza хүмүүс хавдар судлалын өвчин зүйл биш юм нэг л юм. Ноцтой гоц халдварт бусад олон хүн зүгээр л гарч үхэж байхад, хүн амд ямар ч хор хохирол нь мөн юм.

Энэ нь бараг л ижил нөхцөлд зэрэгцэн амьдарч овог, мөн эрүүл мэндийн өөрөөрөө сайрхахгүй чадахгүй гэсэн сониуч юм. олон соёл иргэншилт ард түмний танил өвдөлт hunzakutov нь онцгой зүйл юм. Энэ үндэстний алдагдал танил биш юм. Тэр ч байтугай хуучин хүмүүс арьс, яс өвдөх, олон хуучин танил бусад зовиурыг мэдэх нь хөгшрөлтийн зовж байна.

өвчин эсэргүүцэх гадна урт амьдарч байгаа хүмүүс маш их тэсвэртэй байдаг. хүний хувьд энэ нь, жишээ нь уулархаг мөрүүд дээр болон буцаж өдөрт зуун км зах зээл дээр явах нь түгээмэл байдаг. Ихэнхдээ, иргэд аялал жуулчлалын хөтөч болж ажиллах. Газрын зураг дээр Гималайн өргөн уудам газар нутгийг эзэлж, бас ихэнхдээ орон нутгийн иргэдийн тусламжтайгаар тулд амралтын олон авирах очиж гэртээ байдаг.

урт наслалт, эрүүл мэндийн шалтгаан

хүн анх дурдсан байдаг Шотланд,-ий тухай арван дөрвөн жилийн турш эдгээр хүмүүстэй хамтран ажиллах юм эмчийн түүх байсан. Эмч үйлдвэрлэсэн Centenarians ертөнц өөрийн гэсэн шинж сэтгэгдэл төрүүлсэн. Олон эрдэмтэн, аялагч хожим овгийг судалж эхлэв. судалгааны үр дүн дүгнэлт байсан урт наслалт нууц тусгай хоолны дэглэм юм.

Мэдээж хэрэг, олон ямар ч хоолны дэглэм нь нэн даруй эсэргүүцэж, эсвэл хотод хоргодох газар хайж, энэ нь одоо ч ийм үр дүнд хүрэх биш юм. Ихэнх хүмүүс эрүүл байхын тулд, энэ хөндийд амьдрах шаардлагатай байна гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, ойролцоо амьдардаг бусад үндэстэн тэднийг хэд хэдэн удаа жижиг үед наслалт ийм хүчтэй биеийн өөрөөрөө бардамнахгүй чадна. Үүнтэй төстэй үзэгдэл мэргэжилтнүүд нь төрөл бүрийн чадахгүй, урт хугацааны турш тайлбарлаж байна.

хоол хүнсэнд уургийн дутагдалтай - Hunza овог хөрш нь зөвхөн нэг л ялгаа байсан. Энэ нь hunzakuty Үнэндээ тайлбарлаж байна - цагаан хоолтон. нөхцөл нь хүн амьдарч байгаа ямар ч хамаагүй, эрүүл мэндийн үндэс суурь нь зөв хооллолт гэж үзэж байна. Иймээс эдгээр овог дундаж наслалт гайхмаар ялгаа биш юм.

Мак Karrison - Их Британид буцаж ирээд хүмүүсийн судалгаа, би амьтан дээр туршилт хэдхэн зарцуулах шийдсэн эмч. Тэр хоёр бүлэгт хуваасан. амьтдын эхний хэсэг нь хамгийн их хүн гэр бүлийн танил байх хоол хооллож. Хоёр дахь Hunza хүмүүсийн хүчийг авсан байна. судалгааны үр дүн хүн зовоох өвчний эхний бүлэг гарч байна. Hunza овог ижил арга замыг идэж амьтан, хоёр дахь хэсэг нь бүрэн эрүүл хэвээр байна. Мөн энэ нь гайхамшиг байсан юм.

Hunza хүмүүс ихэвчлэн хоол хүнс дутмаг тулгарч байна, тиймээс энэ нь үргэлж мөнгө хэмнэх оролдож байна. хөндийд голдуу хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, хоолны дэглэм үндэс суурь юм ургадаг. Мал аж ахуй нь зөвхөн амьтан, тодорхой давуу талыг авчирна байдлаар танилцуулсан байна. Түүнийг Өөрөөр хэлбэл, зөвхөн насны тохиолдолд алах малын эзэн ашиг больсон. Ийм ховор тохиолдолд хүн мах хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүн нь маш бага өөх тос агуулга тодорхойлогддог.

Бялуу, төрөл бүрийн шөл - хүмүүсийн өдөр тутмын хоол хүнс. Тэд тариа ашиглан хийсэн байна. Мөн энэ хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ маш их нэмдэг. Тэнд хүн, сүү, гэхдээ ховор болон бага хэмжээгээр ашиглаж байгаа, бараг ямар ч нуга нь энэ чиглэлээр, учир нь энэ нь бэлчээрийн мал үйлдвэрлэх боломжтой юм бол.

Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх давс бага хэмжээний, элсэн чихэр ашигладаг бөгөөд хийсэн байна. Гэсэн хэдий ч, ийм тарчигхан хоол ч гэсэн хүн дүүрэн амьдралын төлөө хангалттай юм.

хүнсний гол нэрийн

• Жимс. гол, хамгийн дуртай чангаанзны юм. Оршин суугчид үүнийг бүрэн, Өөрөөр хэлбэл, тусгай газрын тос олборлосон арьс болон үрийг нь хэрэглэж байна. Гүйлс нь хоол хүнсэнд дээд цэг байв. Энэ нь Энэтхэг-Европ хүн энэ жимс, эмэгтэй хүн тэнд амьдардаг ямар ч чангаанз байхгүй бол хүнтэй гэрлэж чаддаггүй вэ гэж заасан тухай нэг үг гаргаж ирсэн юм. Мөн алим, тэр ч байтугай зарим нь бусад жимс, жимсгэнэ иддэг. Зуны шинэхэн тэдгээрийг ашиглах, өвөл - хуурай. Энэ биеэс хорт хурдан зайлуулах дэмжих тусгай бодис агуулсан хойш Гүйлс нь маш ашигтай байдаг.
• Хүнсний ногоо. Тэд бидний хоёр дахь байр суурь гэж хэлж болно эзэлж байна. Энэ нь бас хангалттай их хэмжээгээр ашиглаж байна. Маш олон удаа төмс идэж, үүнийг цэвэрлэх биш. хальс ард түмний ачаар уураг, эрдэс бодис их хэмжээний хүлээн авах болно. Төмсний үрийн хэрэглэдэг гол хүнсний ногоо юм. Тэр ч бүү хэл талхны дээр байрлуулна.
• Амуу тариа. Бараг өдөр бүр hunzakuty тариа нь төрөл бүрийн, гэхдээ ихэнх нь улаан буудай, арвай иддэг. өвс түрхэнэ тэд хамгийн олон төрлийн хэлбэр байдаг. Ихэвчлэн бүтэн үр тариа иддэг. Ихэнх тохиолдолд, мэдээж, хивэг ашиглан хийсэн талх хэлбэрээр байна. Энэ нь уураг эрх хэмжээг авч, өвчин мэдэхгүй байгаа үр тариа, ард түмэнд талархаж байдаг.
• Мах. Дээр дурдсанчлан, энэ бүтээгдэхүүн нь хүснэгт hunzakutov маш ховор дээр унасан байна. Кальци, уураг нь организмд зайлшгүй шаардлагатай, оршин суугчид тарианы хүлээн авдаг. Тэд мах идэж байгаа бол, энэ нь ихэвчлэн үхрийн мах, эсвэл хурганы юм.
• Сүү хааяа хэрэглэдэг бөгөөд нутгийн оршин суугчид нь маш их талархаж байна. Ийм бяслаг бүтээгдэхүүн тусгаарлах болно, хонины сүү хийсэн нь байна.
• Буурцагт. Олон магадгүй хүнсний ашигтай бодис, ялангуяа уураг, эрдэс бодис их агуулдаг гэдгийг би мэднэ. Гималайн Hunza мөн ойр орчмын талбайд хүмүүс ихэвчлэн буурцаг, уураг, ялангуяа баялаг өсөх боломжтой. оршин суугчид тариа нь уураг байдаг тул тэд заавал хүнсний буурцагт нь янз бүрийн ашиглаж болно.
• Greens хангалттай их хэмжээгээр хоолны дэглэм-д багтсан байна. Энэ тохиолдолд хөндийд янз бүрийн ногоон маш их. Хүмүүс шинэ идэж зун, өвлийн улиралд, хатаасан навч олон тавагтай нэмнэ.

Зохицуулгын - эрүүл мэндийн суурь

Улмаас олон хугацаагаар нь урт хугацаанд хангалттай байсан тул hunzakutam хоол тараах байх. амжилттай боловсруулсан болно Газар нутаг, ард түмэн жижиг хангалттай, тийм болохоор хоолны дэглэм их байгалийн нөхцлөөс хамааралтай байна. зуны хүн ховор хүйтэн улиралд хүнсний хомсдол асуудал тулгарсан нь аврахын тулд ихэвчлэн байдаг.

Ялангуяа олон гаргасан сараас хавар ойрхон. Энэ үед оршин суугчид түргэн албадан байна. Энэ нь хоёр сар орчим үргэлжилнэ. Энэ хугацаа нь хоол хүнс бараг бүрэн дутагдалтай нь харагдаж байна. хоолны дэглэм үндэс нь хатаасан чангаанз хийсэн байдаг бөгөөд энэ нь ундаа болдог. Ийм байрлалд нь Гаж урсгал, маш нарийн чанд хэрэгжүүлж байна руу цаг хугацааны турш өссөн байна.

нийлүүлэлтийн үндсэн дүрэм

Тиймээс урт настай дэлхийн ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг гэж үздэг, бид hunzakuty эзэмшиж байгаа үндсэн зарчмуудыг ялгаж болно. Тэд ч гэсэн дүрэм нь тодорхой тогтоосон гэж нэрлэж болно. Яагаад эдгээр хүмүүс ийм удаан амьдрах вэ? Түүхий foodists, статистик дагуу, илүү эрүүл мэнд юм. Энэ нь урт наслалт гол шалтгаан болж байна.

• Идэж мах зөвхөн шашны болон маш чухал баярын зөвшөөрөгдсөн байна. Ялангуяа чухал нарийвчилсан - энэ нь малын аллага дараа нэн даруй бэлтгэх шаардлагатай байна. Мах нь удаан хугацааны туршид хадгалагдаж байна.
• хооллолт, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо үндэс суурь юм. Тэд түүхий эд хэлбэрээр ашиглаж байна. Хүнсний ногоо хааяа уурын болно.
• давс, элсэн чихэр, бусад хачир хэрэглээ тоо хязгаарлагдмал байх ёстой.
• Талх хүнсний зөвхөн хар ашигласан байна. Гурил, мах зэрэг нь удаан хугацааны туршид хадгалагдаж байгаа бол, энэ нь тэр даруй хүлээн авснаас хойш жигд зориулж зөвхөн ашиглагддаг. Энэ нь нахиалж үр тарианы хоолны дэглэм нэмэхийн тулд санал болгож байна.
• Сүү, бүх сүү, сүүн бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
• Ялангуяа согтууруулах ундааны хэрэглээг хориглоно. хүн амын тоо нь зөвхөн зарим нэг онцгой тохиолдолд, ундны дарс, усан үзэм хийсэн байна хөндийд ургадаг.

centenarians Hunza хэрхэн амьдардаг вэ?

Хүмүүс нь маш муу амьдарч байгаа болохоор Hunza хөндий, ямар ч нөөц байхгүй. Хэн ч сайн дураараа ердийн амьдралыг солилцох, тэнд очиж хүсдэг. Орших hunzakutam чулуурхаг газар нутаг, үржил шимтэй хөрс, эсвэл ой ямар ч байдаггүй унасан байна. Үүнээс гадна, энэ нь ихэвчлэн чийг дутагдалтай байна. Бороо ихэвчлэн хүйтэн болон бага хэмжээгээр явж байна. Ер нь, ус тэнд маш их талархаж байна, маш багаар үүнийг ханддаг.

Улмаас бэлчээрийн мал байхгүйгээс маш их өсч байна. Үнээ бага зэрэг сүү, бараг ямар ч өөх тос агуулдаг өгч байна. Ямаа, хонины гол нь тэдний эзэн таалагдах бус, сүү байна. Мах амьдарч үхэр, бага зэрэг өөх, тос, маш их агуулдаг.

Хүмүүс ихэвчлэн зүгээр л, ялангуяа өвөл, амьдрах ёстой учраас. Тэр үед хүн ам нь голдуу тэр ч байтугай цонх хасуулсан байгаа нь тэдний жижиг гэрт байрлаж байгаа, тиймээс энэ нь дулаан байлгах нь маш чухал ач холбогдолтой юм. хүртэл түлээ нь Хөрөнгийн хэцүү байдаг - ямар ч ойр орчмын мод байдаг. Таны зуух Hunza овгийг ихэвчлэн жижиг мөчир, навч Сток. Тэдний хувьд, тэд хоол хүнс бэлтгэх. Эдгээр байшинд танил тавилга олж болно. Унтаж, бараг бүх гэр бүлийн гишүүд хамт иддэг. Нүүр хуудас араатан мөн хөрш зэргэлдээ газар, нимгэн хуваалт авч тусгаарлагдана амьдрах аргагүй.

Аль хэдийн олон айлгах болно. Тэр ч байтугай ийм нөхцөлд эрүүл ахуйн асуудалтай байдаг хангах. Улмаас угааж, хүйтэн усаар угаах шаардлагатай түлш байхгүй байна. Хэн хөндийд амьдраасай гэж хүсдэг саван тухай мартах хэрэгтэй. Улмаас өөх, тос, дутагдалтай зүгээр л юу гарч болгох биш юм.

Тиймээс Хэрэв дээрх энэ бүх үндэстэнд ямар ч боловсрол байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Ихэнх иргэд уншиж, бичиж хэрхэн мэдэхгүй байна. Гэрчилгээ өндөр зиндааны айлын цорын ганц хүүхэд авч болно. Хүмүүс байхгүй бол, тэдний соёлын илэрхийлэл, яруу найраг, уран зураг, мэдэлд тэр ч байтугай хөрш зэргэлдээ овог. Эдгээр хүмүүс нь маш боловсролгүй байна. Hunza хүмүүс өөр овог авсан бөгөөд зөвхөн цөөн хэдэн хөгжимчид өөрөөрөө сайрхахгүй болно.

овог нэг гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын гэрлэлтийг орох хүлээн авахгүй байна. Ер нь ард түмний түүхэнд дагуу биш, харин тэдний судсаар бусдын цусыг урсдаг.

эрүүл мэндийн тухай ойлголт

танилцуулсан нөхцөл, хоол хүнс, Hunza хүмүүсийн бодлоор урт амьдралд чухал ач холбогдолтой Дээрх. Харин одоо энэ нь овог нь хүний эрүүл мэндэд ямар тодорхойлох шаардлагатай байна.

• ажлын өндөр түвшин. Тэд нь зөвхөн ажилд ч үзвэр зориулагдсан байдаг түүнийг харуулж байна. Hunzakuty маш их тэсвэртэй, тэд хөдөлмөрийн үед бүх боломжит аргаар өөрсдийгөө зарлан тунхагладаг. Энэ овгийн хүмүүс хүндрэлгүйгээр их хол даван туулж чадна. Энэ нь асуудал босч, түүнийг ууланд хадан дээгүүр байна.
• Амьдралын хайрла. амьдрал, хүнд хүчир ажил нь хүнд нөхцөлд байгаа хэдий ч, hunzakuty зүрх алдаж болохгүй. уул нь хэцүү өгсүүр дараа ч тэд инээж, хошин шог ярьж.
• сүнсний хүч чадал. Оршин суугчид уурлаж ч бас өөр хоорондоо хэрүүл байна. Энэ нь хэн нэгэн мэдрэлийн буюу түүний гэр бүлийн хамт тэвчээргүй байсан гэдгийг харах нь маш ховор байдаг. Маш их шургуу, орон нутгийн ард түмэн зовлон.

аялал жуулчлал

Эхний хүмүүс хөндийд ирсэн ихэнх нь эмч, урт наслалт нууцыг ойлгоход хүсэж судлаачид байв. Энэ нь хиппи, өнгөрсөн зууны 70-аад онд идэвхтэй ямар нэг шинэ зүйлийг хайж Ази явж эхэлсэн дамжуулан жирийн хүмүүс цэг нээсэн гэж үздэг байна. Ялангуяа алдартай Барууны орнуудад зарж байна. Жишээ нь, Америкчууд гүйлс өнөөдөр Hunza Гүйлс гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч, хиппи, юуны түрүүнд, энд чамин жимс, харин Энэтхэгийн олсны ургамал явж болохгүй байсан.

Өвсний тамхи татах төлөө бус ургасан бөгөөд төрөл бүрийн хоол нэмж болно. Энд ирж байгаа ихэнх аялагчид шүүслэг гүйлс, бусад улс оронд олж чадаагүй байна амт. уулчдын түүхийн дурлагчдын нь янз бүрийн гадна алдартай газар.

хүмүүсийн тухай сонирхолтой

домог нэг нь энэ овог Энэтхэгийн кампанит Aleksandra Makedonskogo үед байгуулагдаж байсан түүх юм. Цэргүүд нь командлагч жижиг улс юм бий. Тэд хатуу дүрмийн дагуу амьдарч байсан. Оршин суугчид нь үргэлж зэвсэг байсан бөгөөд хоол, үзвэр үед ч гэсэн түүнтэй хамт орхиж болохгүй юм.

Манай оронд, эдгээр хүмүүсийн талаар бага мэдэгдэж байгаа юм. жаран жил гаруй Hunza хөндий Пакистан, Энэтхэгийн хоорондын маргааны сэдэв юм.

ЗХУ-ын маргаан гарч байх гэж оролдсон болон түүний зайг байв. Жишээ нь, газар толь бичиг нэрээр байдаг, гэхдээ энэ бол тодорхой байна. Дэлхийн олон нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан зориулалт талбайг олж болно, гэхдээ ЗХУ-д гаргасан карт дээр биш зураглал. Иймээс улс орны болон хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр дурдсан зайлсхийх. Гэсэн хэдий ч, орос Hunza бараг хүн бүр мэддэг.

Энэ үндэстний төрх нь гараа байсан эсэхээс үл хамааран батлахын тулд Александр Makedonsky, энэ нь маш хэцүү байдаг. бусдад дагуу, суурь нийтлэг ОХУ-ын ард түмний нэг удаа болж байсан юм. Гэсэн хэдий ч, энэ овгийн илэрч зарим нууц хэвээр байдаг.

Хэл, үндэсний гэж үздэг - burushaskhi. Өнөөг хүртэл Hunza хүн суралцаж байгаа эрдэмтэд, нэг хэлээр ямар нэг адил олж чадаагүй. Түүний гадна, олон хүн англиар ярьдаг.

хөндийн хүн амын ер гаруй хувиар эсгэдэг шашин, Лалын шашин боловч олон нууцлаг, нууцлаг асуудлыг багтаасан зарим нэг онцлог юм. Hunza байх нь, залбирлын дуудлага, аялал жуулчлалын сонсох биш юм. цэг нь сайн дурын үндсэн дээр, мөн хүн бүр мөргөх цаг нь өөрсдийн сонгосон.

Хуучин цагт Hunza голын хаант Нагар болон Hunza хооронд хуваах шугам эзэлж байна. Энэ нь ихэвчлэн тэдний хооронд дайсагналцал болсон. Энэ нь ялангуяа боол болгон дараагийн худалдах хүүхэд, эмэгтэйчүүдийг хулгай илэрдэг.

1963 онд өнгөрсөн зууны тал Франц экспедиц эмч, эрүүл мэнд, дундаж наслалт мөргөж байсан ирж байна. Удалгүй Парис хотноо хорт хавдрын өвчин, хүмүүс хорт хавдар өвчин нь элбэг биш юм гэж заасан байсан нь дээр бага хурлыг зохион байгуулсан. Энэ нь дэлхийн бүх бүс нутагт судалгаа явуулдаг тусгай байгууллага илрүүлжээ.

1984 онд гайхалтай үйл явдал болсон. Hunza хөндийн оршин суугчдын нэг нь Их Британийн нисэх онгоцны буудал дээр ирсэн. Тэр паспорт цагаачлал үйлчилгээ үзүүлсэн үед, дараа нь төөрөгдөл бүх хүргэсэн. Төрсөн Бичиг баримт 1823 жагсаасан байсан тус тус өвгөн зуун жаран жил байсан юм. Дагалдах ахлагч Hunza хүмүүсээр ариун гэж үздэг гэжээ. Үүний зэрэгцээ тэрээр санах ойн алдаа доголдол байхгүй байсан, тэр тод түүний бүх амьдралыг саналаа.