Lycium Barbarum гэж юу вэ? Хаанаас худалдан авч, хэрхэн Lycium Barbarum (Goji жимс буюу Lycium Barbarum) өсөх вэ?

goji жимсгэнэ - Сүүлийн үед манай улсад хүнсний зах зээл дээр нэгэн шинэлэг зүйл байсан юм. Эртний жилийн Эдгээр "гайхамшиг жимс", Хятад, Төвдөд нэрлэдэг. Тэнд тэд эм болгон ашиглаж, үндэсний хоол бэлтгэхэд ашиглаж байна.

2014 оны нэгдүгээр сард ОХУ-ын зах зээл дээр эдгээр жимс сонирхолтой, шаардлагатай биш юм. Гэвч шоу "Live эрүүл" Елена Malysheva, тэр нь тэдний гайхалтай шинж тухай ярьсан дараа, энэ нь бужигнуулсан эхлээд байна. шалтгаан - goji ашиглан сард 20 кг-аар жингээ хасах болно мэдэгдэл. Гэхдээ энэ нь зүгээр л нэг зальтай юм маркетингийн арга заль зах зээл дээр бүтээгдэхүүнээ дэмжих.

Lycium barbarum - энэ юу вэ?

Goji үнэ цэнэтэй эмийн ургамлын нэг юм. Бусад нэр бут - Lycium Barbarum (. Латин Lycium Barbarum) Эсвэл Хятад хэл (Латин Lycium chinense.). Энэ нь хэлнэ гэр бүл Solanaceae. Энэ нь өндөр нь гурван метр хүртэл ургадаг. гоё, зөөлөн Иш, гэхдээ энэ нь шууд утгаараа өргөст хучигдсаныг байна. жижиг ягаан ягаан хонх дэлбээлэх. Жимс - жижиг гонзгой жимсгэнэ, ягаан-улаан, зөөлөн, чихэрлэг, исгэлэн амт юм.

Энэ нь бараг бүх бүс нутагт сэрүүн, дулаан уур амьсгалтай ургадаг. Зэрлэг бут roadsides, wastelands, хуурай налуу олж болно. ашиглаж хамгаалдаг юм. Хятадын хойд болон төвийн бүс нутагт тариалангийн болон Дорнодын уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг.

Goji болон Barberry - нэг зүйл юу вэ?

Заримдаа goji Barberry буюу dogwood андуурч. Гэхдээ энэ нь маш буруу юм. Тэд янз бүрийн ургамал гэр бүлд хамаарна. Тэгээд ч жимс, гадаад төрх төстэй бол тэд бүтэц, амт, бүтэц ихээхэн ялгаатай байна.

Berberidaceae нэг том яс, исгэлэн амттай, болон хатаах харанхуй дараа байна. goji онд олон жижиг үрийг нь, чихэрлэг болон исгэлэн амт ба хатаасны дараа, тэд нэг улаан хэвээр байна. амин дэм, эрдэс Barberry жимс Wolfberry агуулгын дагуу нэлээд доогуур байна.

ашигтай шинж чанар

goji жимс - Одоо хаа сайгүй шинэ бүтээгдэхүүн борлуулалтын холбоотой байдаг гайхамшигтай шинж чанарын талаар мэдээлэл тархаж.

Химийн найрлага (шинэ бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд):

• аскорбины хүчил - ий тухай 2500 мг;
• витамин В1 (тиамин) - 10.23 мг;
• Витамин В2 (riboflavin) - 20,33 мг;
• витамин В6 (пиридоксин) - 3 мг;
• витамин A (бета-каротин) - 3.96 мг;
• Төмөр - 3.4 мг;
• кальцийн - 155 мг;
• Фосфор - 67 мг.

Ба түүнээс дээш бүтээгдэхүүний 20 орчим нь бусад ул мөр элемент, түүнчлэн органик хүчил, амин хүчил, полисахарид, эфирийн тос агуулдаг. Улмаас амин дэм, эрдэс бодисын өндөр агууламж тогтоосон Boxthorn бараан хэрэм Lycium barbarum амжилттай мөөгөнцрийн өвчин, үрэвсэл, бактерийг тэмцэх. Энэ нь биеийн дасгал үзүүлэх нөлөөллийг бууруулах, үр ашиг, хүний тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлдэг. дархлааны системийг бэхжүүлж, хүчилтөрөгчийн болон цусны урсгал зохих уургийн бодисын солилцоонд солилцох нөлөөлдөг. Хүчирхэгжүүлдэг нүдний хараа, цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулдаг нь цусны даралтыг бууруулж, бэлгийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, санах ой сайжруулдаг.

үнэнийг эсвэл домог - жин алдах Way?

Lycium barbarum - турах, эсвэл хэвлэл мэдээллийн зүгээр л нэг домог нь гайхамшиг эмчилгээ? goji жимс өвөрмөц химийн найрлага, тэднийг үл хүндэтгэдэг Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ч, өндөр гүйцэтгэл өөх шатаах идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

байгалийн антиоксидант байдлаар Lycium жимс barbarum чөлөөт радикалуудын үүсэхээс сэргийлэх. Тэд байгалийн организм өсөлтийн даавар, өөх шатаах шаардлагатай байна бодисын солилцоог хэвийн бий болгож, нийт ая бэхжүүлэх хөгжилд хувь нэмэр оруулах.

Шилэн ундаа биеийн тамирын заал нь айлчлалын өмнө согтуу, турах нь эерэг үүрэг гүйцэтгэдэг Спортоор зарцуулах илүү ашигтайгаар туслах болно. Гэхдээ тэд хэзээ ч жимс жингээ хасах, тэд зөвхөн хоолны дэглэм болон дасгал бие махбодийг дэмжиж тусалдаг. Эмэгтэйчүүд анхаарна: Целлюлитийн даван туулах goji тусламж. Эрэгтэй тэд болзошгүй байдлыг сайжруулахад тусална.

Goji жимсгэнэ, эсвэл Lycium Barbarum - шим тэжээл их хэмжээгээр агуулсан өвөрмөц бүтээгдэхүүн. Тэд бие, ерөнхий олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, сайжруулах, эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор ашиглаж болно. бүх өвчний хувьд мундаг шаардлагатай биш юм шиг боловч тэднийг эмчлэх. Төвдийн жимс тусламжтайгаар жингээ хасах спорт болон хоолны дэглэм хийж байх үед илүү хялбар байх болно.

Хэрхэн хоол, жимсгэнэ идэх вэ?

Тэд хатаасан хэлбэрээр ашиглаж болно, эсвэл дэвтээсэн, амттан нэмж, зуслангийн байшин бяслаг, тараг нь иддэг. Насанд хүрсэн хүний өдөр тутмын үнэ 7-8 гр, 36 48 хэсэг нь жимс тоог харгалзана гэж үзэж байна. Насанд хүрэгчдэд зориулсан зөвлөмж 1/3 - 3 жил, ханш дээш насны хүүхдэд зориулсан.

жимс сэлбэсэн нь аяга, энэ нь хоолны өмнө хагас цаг уусан, тэр нь илүү хурдан хоол хүнс нурааж, өлсгөлөн мэдрэмжийг багасгаж, цатгалдах мэдрэмж маш удаан үргэлжилдэг тусалдаг. ундаа бэлтгэхийн тулд ямар ч мэргэн ухаан хэрэгтэй биш юм. Жимс нь халбага нэг хагас цагийн турш бүрхэвч нь 400 мл-ийг нь халуун халуун боловч nekipyaschey ус, дэвтээнэ, эсвэл бусад савыг хийнэ.

шинжээч нотлох баримт

Нэрсийг Lycium barbarum олон Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн үзэж байна гайхалтай эрүүл мэндийн агуулахын байна. Тэд хорт болон холестерин биеийг цэвэрлэх, цусны эргэлтийг хэвийн, бодисын солилцоог сайжруулахад тусална. Нэрсийг Орос хүрээлэнгийн эрүүл хоол тэжээл туршиж байна. Аль аль нь dieting үед хоолны дэглэм adjuncts гэж баталсан байна.

Хэрэв та дээр дурдсан, харин сайн гэж элсэлтийн бүх дүрэм, дагах юм бол, та нар юу ч авч чадахгүй байна, ямар ч гаж нөлөө байж болно. goji тусламжтайгаар жингээ алдаж илүү аяндаа ирдэг, бид эв хойноос ямар нэгэн онцгой арга хэрэггүй.

Өсгөн, эсвэл худалдан авах?

Энэ нь жимс үрийг тарьж, гэртээ, эсвэл газар дээр Wolfberry өсөх хялбар байдаг. үрийг нь устгах болон хатаасан жимс халуун усанд хэдэн цагийн турш дэвтээнэ байна. Тулд үрийг ургадаг субстратын гадаргуу дээр тариалсан байна, тэд мм-ээр хэд хэдэн булшлах байж болно. хуванцар боолт нь дээд бүрхэвчийн хүчин чадал, хурц газарт тавьсан юм. чийглэг хөрс, хэдхэн хоногийн дотор 25 ⁰ С-ийн температур rostochku юм бол. Тэд 4-6 навч, суулгац шумбах өсөх үед. Boxthorn цэцэглэж хоёр дахь жилд эхэлдэг бөгөөд жимс - нэг, хоёр жил байна. гэж Wolfberry бут хурдан ургадаг Тэмдэглэл, тийм болохоор та хаана тарих хэрэгтэй үнэгүй орон зай нь маш их. ургамлын хедж гэж маш их харагдаж байна.

Энэ нь хатаасан жимс худалдан авах илүү хялбар байдаг. Тэд газар дахь хоолны бүхий вэб сайт дамжуулан зах зээлийг худалдан авч болно. Түүнчлэн Lycium barbarum эмийн сангаас нэг хөдөлдөг-д худалдан авах боломжтой юм. Үед урьдчилан савласан жимс худалдан авах нь хадгалахын тулд ашигладаг ямар бэлгэвч анхаарал хандуулах ёстой. багц E220 орсон бол, ийм бараа худалдан авах нь илүү дээр юм.

Тиймээс энгийн жимсгэнэ Wolfberry - нь ашигтай бүтээгдэхүүн эрүүл мэнд, бие бэхжүүлэх. Одоо тэдэнд хэцүү биш худалдан авч байна. Энэ нь өсөх хялбар, тэдний гэр болон цэцэрлэг нутагт байна.