Norbekovu дээр нүд Гимнастик - цаг хугацааны хэрэглээ, хаягдал?

2001 онд гаргасан ном Mirzakarim Norbekova "тэнэг туршлага, эсвэл гол гэгээрэл юм. эргэлзэж онол батын хүмүүст урам зоригтойгоор алсын харааг сайжруулах шинэ техник хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүмүүс болон хэрхэн хоёр бааз руу уншигчдын хэсэгт оноо "салахыг. Мөн эдүгээ, дараа нь 11 жил, эмч, өвчтөн идэвхтэй хэлэлцүүлэг Norbekova техник олж болно.

ямар алсын хараа Norbekova сайжруулах арга замыг ойлгохын тулд, та юуны номонд танилцах ёстой. сэтгэл зүйн болон бие махбодийн: Үнэндээ, арга хоёр хоорондоо холбоотой хэсэгт хуваагдаж байна. сэтгэл зүйн хэсэг нь уур хилэн удирдлагын тусламжтайгаар сайжруулах үзэгдэл зөв сэтгэл санааны бий болгоход зориулагдсан юм. алсын хараа, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд дасгал багц зураг физик хэсэг. Дүрэм, үнэ төлбөргүй нэвтрүүлэг олон нийтэд нээлттэй эх сурвалжаас нь зөвхөн хоёр дахь хэсэг, Norbekovu дээр тухайлбал, гимнастик нүд байна.

Гэсэн хэдий ч, зохиогчийн амжилттай сэргээх зөвлөж нь, наад зах нь, сэтгэл зүйн хэсэг нь танилцах юм. эмчилгээний ямар нэгэн явцад Mirzakarim Norbekov дагуу эрүүл мэндийн гол хандлага юм. Энэ нь хүний эмчлүүлж байгаа мэт, түүнчлэн хүн аль хэдийн эрүүл биш өөрсдийнхөө тухай бодох нь чухал юм. Ийм байдалд хүрэхийн тулд хялбар, гэхдээ боломжгүй юм. Тэгээд бүх Дээрх нөхөрсөг орчин сайхан сэтгэл санааны байдал, маяг, мөн дэлхийн ойлголт арчлан.

"Wall-тулд-хана", "найман", "эрвээхэй", "нүдээ хүртэл ирүүлэх", "үзэл дасгал аж ахуй тэнхлэг" болон "агуу тойрог" - нүд Norbekova нь Гимнастик "доош, дээш" зөвхөн 7 дасгал орно . Зохиогч дасгал тус бүр нүдний булчин зөөлөн ачааллыг дээр авчрах зорилготой байна гэж онцлон тэмдэглэсэн байна. Хүн дадлага дасгал нь тодорхой хэт их ачааллыг зайлсхийх, нүд нөхцөлийг дагах ёстой. дасгал гүйцэтгэх чухал үүрэг зөв маяг жүжиг байлгах.

Энэ номонд улаан шугаман зөв маяг өнгөрдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм (эсвэл Mirzakarim Norbekov, "булчинлаг дараах" гэж нэрлэсэн гэх мэт). Norbekovu дээрх бүх дасгал бүх организмын үйл ажиллагаанд нь эрүүл нурууны ач холбогдлын талаар диссертаци дээр барьсан. Тиймээс ном Norbekova дээр хөдөлмөр эрхлэлтийн явцад, бас зохиогч дэлгэрэнгүй тайлбарласан нурууны бүх хэсэгт, нүдэнд зориулсан дасгал нь зөвхөн хийх хэрэгтэй. зохиогч бичжээ хувьд зөв маяг, эсвэл "булчинлаг дараах" нь зөвхөн улсын түвшинд нөлөөлдөг, гэхдээ бас бүх бие дээр. Мөн Norbekovu гимнастик хөл, гар нь үе мөчний зориулсан дасгал багц багтана.

дасгал гүйцэтгэх, нэг нь зөвхөн зөв "булчинлаг дараах", бас зөв сэтгэл санааны сэтгэл санааг дэмжих ёстой. Үүнээс гадна, нөхөн сэргээх, бусад арга ялгаатай Norbekovu гимнастик нүдэнд засварласан биеийн мэдрэмж дээр тусгай агууламж (хүйтэн, дулаан, хорссон), түүнчлэн өөрчлөгдсөн нүдний ширээн дээр хамтран ажиллаж багтана. нүдний ширээн дээр нь дасгал, сэтгэл санааны төр, байрлалд, засварласан байгууллагын хяналт, нэмэлт дасгал хослол өдөрт хорин минут зарцуулж, хараа тааруулах болно.

-ийн сэтгэгдэл нүдний өвчин гимнастик нүд Norbekova устгахад хэрхэн амжилттай, өөр өөр байдаг. Нүдний эмч нүдний асуудлуудыг урьдчилан сэргийлэх эрүүл хүмүүсийн хувьд тохиромжтой байдаг тэр өөрөө тусгайлан нүд дасгал тогтоосон гэж хэлж байна. Харин зарим нь итгэхгүй илэрхийлэх өвчний эмчилгээнд холбоотой.

Сонирхолтой, тэвчээртэй сэтгэгдлийг. Тэдний зарим нь тэр Norbekovu нүд гимнастик дээр бодитой үр дүнг Гэхдээ дасгал бүрэн багц өдөр бүр хийх хэрэгтэй гэсэн заалтыг өгдөг маргадаг. Бусад нь ч бас эмчилгээ Norbekova нүд нь тэднийг өвчин салахыг эсвэл үр өнгөрсөн урт хугацаа байхгүй байсан тус болохгүй байсан гэж тайлбарлаж, итгэхгүй байгаагаа илэрхийлсэн. Гэсэн хэдий ч, ихэнх хэсэг нь эдгээр болон бусад аргаар, тухайлбал, сэтгэл санааны физик бүрэлдэхүүн үзнэ үү биш үү.

үнэн зөв оношлогоо, шалтгаан Norbekovu хор дээр гимнастик нүд биш юм эсэхийг тодорхойлох буюу түүнээс олон асуудал байгаа эсэхийг хүндрүүлэх: Тиймээс аргын Norbekova хэрэглэх талаар шийдвэр гаргахдаа, эхлээд эрүүл мэндийн, нүдний лавлах хэрэгтэй. Ялангуяа аргыг аргыг хэрэглэх тохиолдолд, иж бүрэн нүд шалгалт авахын тулд ашиглаж эхлэхээс өмнө, анхны байдалд нь үр дүнг харьцуулах.