Osteochondrosis эмнэлгийн гимнастик өвчин намдаагч солих хэрэгтэй.

Osteochondrosis - орчин үеийн хүний цээрлэл. Энэ нь дэлхийн нийт хүн амын, эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь гуравны нэг нь ажиглагджээ. өвчин шинжээчдийн шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг, илүүдэл жин, буруу маяг гэж үздэг. Өнөөдөр, бага нурууны өвчин нь 25 болон 45 насны хооронд хүмүүст нөлөөлдөг бөгөөд хамгийн идэвхтэй нас юм. Хоёр мөчид дээр шилжих боломж нь хүн цалин - Эрдэмтэд тэр бага нурууны өвдөлт итгэдэг.

Дорно дахины анагаах ухааны нуруу дууддаг "Амьдралын мод". , Илүү нарийн тодорхойлолтыг олоход хэцүү бүх бие нь дутагдал нуруу хар тугалга нь асуудал юм.
Зарим хүн энэ өвчний эдгэрэх боломжгүй юм гэж үзэж байна. Массаж, эм, физик эмчилгээ, эмчилгээний osteochondrosis онд гимнастик зөвхөн төрийн дэмжлэг ч өвчнийг арилгах биш юм. Мэдээж хэрэг, бүрэн мэс заслын оролцоо боломжгүй юм бол гэмтсэн intervertebral дискний зохион байгуулалт нь сэргээх, харин урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний osteochondrosis бүхий өвчтөнүүдэд бүтэн амьдрах боломж олгодог.

Одоогийн байдлаар өвчин тэмцэх батлагдсан арга зам маш олон бий. Тэдний дунд, массаж, зүү, acupressure, ус -, шавар.
Харин дасгал эмчилгээ нугасны osteochondrosis хамгийн үр ашигтай, үр дүнтэй арга гэж үзэж байна. Дасгал , нуруу зөв байр суурийг хангах, булчингийн тогтолцоог бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулах, турах дэмжих, үр дүнд, нуруу дээр ачааллыг бууруулна. эмчлэх дегенератив диск өвчин мэргэжилтнүүд үргэлж цогцолбор санал болгосон байна. Та бас анагаах ухааны нь зөвхөн ололт амжилт, харин ардын арга ашиглаж болно: халуун усны газар, цай, тос, шахаж. Ямар ч тохиолдолд, эерэг үр дүн эмчилгээний системийн зөв сонголт, бас өвчтөний хүчин чармайлт нь нь зөвхөн хамаарна.

эрүүл нурууны ач холбогдлыг ойлгохын тулд, энэ нь түүнд оногдуулсан чиг үүргийг бодох шаардлагатай. Энэ нь биеийн нуруу, болон төрөл бүрийн арга хэмжээг гүйцэтгэх ийн хүний чадварыг хөдөлгөөнт хамаарна. нуруу жолооны болон үсэрч байхдаа нугасны Галын үүргийг гүйцэтгэдэг хамгаалдаг. Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь АНУ-ын гол тулгуур pryamohodyachimi амьтныг байх боломжийг олгодог. нуруу бүтэц их үүрэг өгсөн учраас биш харин хүндрэлтэй байна. Мөн та мэддэг учраас, илүү нарийн механизм, илүү энэ нь эвдсэн. Дэлгэрэнгүй бид сээр нуруу, дегенератив диск өвчний шалтгааныг нарийн төвөгтэй бүтэц, энэ нь авна хэт их цаг тайлбарлах болно. Энэ зүйлийн сэдэв - нугасны osteochondrosis-д физик эмчилгээ, энэ нь бид цаашид ярилцах болно гэж юу вэ.

Удаан хугацааны турш энэ нь өвчин байх ёсгүй доройтол үед дасгал багц гүйцэтгэх гэж үздэг байна. Харин практик шоу гэж тун дасгал шилдэг биеийг нөлөөлдөг бөгөөд өвдөлт нь ч хялбар. osteochondrosis хийгдэж болно дасгал нь асар хүрээ байдаг. багц тус бүр харгалзан өвчний шинж чанарыг авч, тус тусдаа хийсэн байна. Эрэгтэй хүч чадал хичээл харуулсан, харин сул дорой секс йог буюу Пилат үндсэн дээр цогцолбор нь илүү цалин анхаарлыг байсан. өвдөлт нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх сэлж болно.

өвчний даамжирсны үед дасгал багц зөөлөн байх ёстой. Үгүй бол, оронд тусламжийн үйл ажиллагаанд хор хохирол учруулж болох юм. бие даасан хөтөлбөр боловсруулахад мэргэжлийн багштай, мэргэжлийн уран зохиол, мэдээж хэрэг, хувийн туршлага туслах.

Ангиуд гурван эхлэх - дөрвөн дасгал, ажиллаж байгаа таваас дээш удаа ямар ч. Тэд өдөр бүр хэрэгтэй юу. сонгох дасгал гол зарчим - тэд гүйцэтгэж байгаа ямар ч өвдөлт.

osteochondrosis эмнэлгийн гимнастик туслах бүлгүүдийн янз бүрийн дасгал тоног төхөөрөмж гүйцэтгэсэн байна. Сунгах том дээр гүйцэтгэх нь маш тохиромжтой байдаг биеийн тамирын бөмбөг. доош үүн дээр үнэгүй байрлалд эхний хэвлий дээр, дараа нь нуруун дээр худлаа л хангалттай өвдөлтийг багасгаж, хэрэгтэй.
гол зорилго нь, osteochondrosis эмнэлгийн гимнастик шийдвэрлэх явдал юм, буцаж булчинг бэхжүүлэх явдал юм. Тиймээс хөдөлмөр эрхлэлтийн явцад аажмаар ажил эрхлэлтийн ачаалал, хугацааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна. Та жинг ашиглаж болно.

osteochondrosis эмнэлгийн гимнастик нь зөвхөн танхимд төдийгүй цөөрөмд хийж болно. "Ус" хэвийн өдөр тутмын үйл ажиллагаа нь хөтөлбөрийн хамт төвөгтэй, ялангуяа үр дүнтэй байдаг.

osteochondrosis дахь заалт нь хэд хэдэн байна гэж эмнэлгийн гимнастик анхаарна, тиймээс энэ нь физик эмчилгээний багш хяналтан дор хичээл хийх нь хамгийн сайн арга юм уу. Илүүдэл шаардлагатай физик ачааллын муудахаас хүргэж болох юм.