Атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх

Атеросклерозын судасны хана цусанд бага нягттай Липопротейн хэт их хуримтлал, үүнээс товруун дээр үүсдэг үр дүн юм.

Эрдэмтэд ч задлан шинжилгээ зарим төрсөн хүүхэд цусны судасны хананд холестерин зурвас байгааг илрүүлж болно гэж тэмдэглэсэн байна.

Энэ нь ээж нь жирэмсэн үед зөв идэж, тэдний зан төрөөгүй хүүхдийг өвчний энэ төрлийн хөгжилд үүсгэдэг цорын ганц гэж хэлж байна.

өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, цусан дахь холестерин шаардлагагүй нь хайртай вэ?

атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх тэр ч байтугай бүр багаасаа эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь хүний тодорхой чанарыг шаарддаг нь нэлээн төвөгтэй, байнгын үйл явц юм.

Та ууж болно, өвчтэй авч чадахгүй ямар ч "шидэт эм байхгүй байгаа нь. Хүн бараг бүрэн тэдний амьдралыг зуршил дахин бүтээж байх ёстой. Зарим тохиолдолд энэ нь танд үнэхээр хайртай зүйлсийн ихэнх нь бууж өгөх шаардлагатай байдаг. Та бэлэн байгаа бол, дараа нь бид эхэлнэ.

атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх чиний үр удам энэ үйл явцын үүсэх эрсдэлийг багасгахын тулд юуны түрүүнд, зорилготой. явдал өдөр тутам хүн тодорхой арга хэмжээ хийх байсан ч, одоо байгаа, таны амьдралыг өөрчлөх явдал юм цусан дахь холестерины товруун (ялангуяа архаг) авчрах нь маш хүнд. Мэдээж хэрэг, вчний шалтгаан хүчин зүйлийн зайлуулах зүрхний өвчин, цусны судас, ялангуяа онцгой байдлын төлөвлөгөөний эрсдлийг бууруулах, гэхдээ бүрэн биеийг цэвэрлэхийн биш юм.

Тэгэхээр нэг алхам ойр эрүүл байх нь маргааш нь өнөөдөр эхэлнэ.

ямар анхдагч урьдчилан сэргийлэх вэ? Атеросклероз - нэгдсэн арга шаарддаг өвчний нэг юм. Эхлээд бид идэх зуршил өөрчлөх хэрэгтэй. Үндсэндээ бүх өөх (цусан дахь холестерины) хоол хүнс дамжуулан бие оруулж, буруу хоол хүнс нь. Энэ нь мах, өөхний мах, чанар муутай хиам, өндөг, нарийн боов бүтээгдэхүүн нь бүх төрлийн юм.

Иймээс хүн тэр атеросклероз хөгжүүлэх биш харин иддэг тэр нь харах ёстой. Урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай хэмжээгээр хэрэглэж, чанарын уух болно. Хүн өдөрт цэвэр ус, 2 литр уух хэрэгтэй гэдгийг та мэдэх үү. Soda, нектар болон бусад эргэлзээтэй шингэн харгалзан байна. Эдгээр нь бүгд чадварыг нь "чимээ" хөлөг онгоц юм.

Та нэмэлт жин байх, эсвэл та хэт таргалалт болж зовж шаналж байгаа бол та зүгээр л яаралтай биеийн өөх, тос, салахыг, атеросклероз таргалалттай хүмүүс, эхний ээлжинд боловсруулан, учир нь хэрэгтэй.

атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх - энэ нь тогтмол дасгал болон биеийн хөдөлмөр юм. Энэ нь энэ нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой юм гүйлт, урт зайд идэвхтэй алхах. өдөр тутмын өглөө дасгал үзүүлэх эерэг нөлөө. Энэ нь та бүх өдөр бидний өлмий дээрээ байх нь туслах болно, мөн хөлөг онгоцууд "бэлтгэгдсэн" болно.

өвчин, муу зуршил эсрэг тэмцэлд хараа хяналтгүй орхиж болохгүй. Архи, тамхи татах, мансууруулах бодис нь насан туршдаа ашиглах зогсоох нь зүйтэй.

чухал ач холбогдолтой зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх уламжлалт анагаах ухаан юм.

атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх сургалт авах хэрэгтэй ургамал тусгай бүлгийн сонгох шаардлагатай.

Plantain навч, халуун ногоо, улаан буудайн өвс эх болон бусад олон ургамал цусны судас цэвэрлэхийн тулд туслах болно, холестерин нь ханан дээр шийдвэрлэх боломжийг олгох болно.

Энэ нь цэвэр beetroot болон луувангийн шүүс хурдасгаж дархлаа туслах, өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

эмийн сан гинжин атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх цай нь янз бүрийн төлөөлдөг байна. Тэд оронд уух нь өдөр тутам хэрэглэж болно.

Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь ямар ч стресс эмгэг атеросклерозын хөгжилд хүргэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс стресс талд зайлсхийхийн тулд хичээж байна.