Би эрт үе шатанд нь жирэмсэн Kiwi болно: үр ашиг, хор уршгийг

Жирэмсэн эх нь үргэлж үнэн хэрэгтээ болгоомжилж тэдний байнга хоолны дэглэм гэж нэг хэсэг юм. Энэ нь жирэмсний эхний үе шатанд, ялангуяа үнэн байдаг. Заримдаа тэр ч байтугай хамгийн сайн мэддэг хоол нь эргэлзээ нь хэд хэдэн шалтгаан болдог. Магадгүй нэг ч охин эсэх нь жирэмсэн киви тухай бодлоо. Одоо бид мэдэх болно.

Kiwi - жимс юу вэ?

ердийн жижиг шувуу олж авсан киви нэр. хүн төрөлхтний нээсэн хүн нь амттан юм - Энэ Александр Эллисон гэж хэлэх гэж байсан гэж мэдэгдэж байна. Магадгүй тэр цайрал ижил төстэй, эсвэл амт тохиргоогоо болсны байна.

Одоогийн байдлаар, энэ жимс нь 30 гаруй өөр өөр сорт байдаг. Тэдний дунд бидний танил Киви хальс, зүгээр л бусад өнгө, арьс ямар чамин сорт, бүхэлд нь идэж болно юм. "Үсэрхэг" жимс арьсыг нь идэх ёстой боловч. Энэ нь бас амин дэм маш их байдаг. Хамгийн алдартай нь орон нутгийн супермаркет cultivar Hayward юм. Зөвхөн идэх жимс боловсорч гүйцсэн байх хэрэгтэй. Дүрмээр бол, киви нь тавиур дээр ч unripe байна. Болсон жимс холбоотой, харин арьсан дээр үрчлээ ямар зөөлөн билээ. гэрт нь гүйцсэн жимс, энэ нь гадил болон жүрж нь саванд тавьж цаг байж болох юм.

Хүнс, жимс биологийн үнэ цэнэ

эсэх нь жирэмсэн киви асуудлыг хариулахын тулд та түүний бүрэлдэхүүнийг дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. хоол хүнс, бүтээгдэхүүний биологийн үнэ цэнийг үндэслэн цаашид дүгнэлт гаргах боломжтой болох юм.

Тиймээс юуны бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнийг харж байна. Жирэмсний үед энэ нь таны жинг хянах нь маш чухал юм, энэ нь хэвийн хязгаар дотор байх ёстой. Эрчим хүчний үнэ цэнэ kiwifruit бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд 61 ккал байдаг. Бидний харж байгаагаар, энэ талаас энэ нь өөрөө аюулд хийх биш юм байна. Уураг нь энэ жимс нь 1.14 гр, өөх - 0,52 гр, нүүрс ус - 14,66 грамм байдаг ч бас шалгуур үзүүлэлт харагдах нарийн.

Kiwi - витамин С-ийн эх сурвалж, өөрийн нийт 92.7 мг байна. Цаашид уруудах: B9 - 1.8 мг, B3 - 0.36 мг В6 - 0.2 мг, витамин A, B1, B2 бага хэмжээгээр агуулагдаж байдаг. Үүнээс гадна, олон ашигт малтмал болон Киви кали, кальци, болон бусад флуоро дахь элементүүд байдаг. Иймээс жирэмсэн үед хоол хүнс, киви ашиг биологийн утгын хувьд үгүйсгэх аргагүй юм.

хүүхэд нэрс ашиг тус

Гэхдээ эхлээд жирэмсэн эх нь авах санаа зовохгүй тухай өөрөө ч тухай The эрүүл мэндийн түүний хүүхэд. амин дэм, бүтээгдэхүүнд агуулагдаж байгаа нь энгийн жагсаалт, эсэх нь жирэмсэн киви асуултад хариулт өгч чадахгүй байна. бүрэн Энэхүү жимс нь магадгүй үр ашгийг төлөөлөх, энэ хүүхдийг нөлөөлж хэрхэн мэдэх шаардлагатай юм.

Энэ нь эхлэхийн тулд маш тодорхой хүндийн хувьд дээд амжилт, витамин С байдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь мембраны үүсэх, таны хүүхэд хамгаалах нь идэвхтэй оролцдог. энэ нь бас хүүхэд нь хүчилтөрөгчийн тогтмол урсгалыг олгодог. фолийн хүчил - Дараа нь энгийн хэлбэл, витамин B9 юм. Би эрт жирэмслэлт Киви чадаж байна уу? Мэдээж хэрэг! Фолийн хүчил нь жирэмсний төлөвлөлт, түүний эхний үе шатанд томилогдох нь мэдэгдэж байна. Витамин B9 ихээхэн эхний гурван сард зулбах эрсдэлийг багасгаж, ихэс үүсэх нөлөөлдөг.

Хэрвээ та одоо ч гэсэн сэтгэлгээ тухай эсэхийг энэ нь аль нь жирэмсэн эмэгтэй идэж Киви эсвэл үгүй, сэтгэх нь The ашигт малтмал нь агуулдаг. зүрх - Калийн яс, мэдрэлийн систем, булчингийн тогтоц, хүний биеийн ерөнхий зайлшгүй шаардлагатай юм. Флуоро хөхний хүүхдийн шүд үүсэх оролцдог. Тиймээс, киви нь витамин үнэ холбоотойгоор - нь ховор жимс.

жирэмсэн ээж нь үр ашиг

эмэгтэй хүүхдээ гэрчилдэг үед маш олон түүний эрүүл мэнд, сайн сайхан хамаардаг. Kiwi, эргээд, сайн сэтгэл санааг хадгалан түүнд тусалж чадах юм, энэ нь витамин цогцолбор бүх төрлийн хүргээд хэрэгтэй биш юм.

Жирэмслэлтийн үед Kiwi ашиг тус:

• дархлааны системийг сайжруулдаг;
• хавдар сэргийлдэг;
• мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• цусны нөжрөлийн нэмэгдүүлэх;
• Энэ нь toxemia даван туулах нь тусалдаг;
• , Бодисын солилцоог хурдасгаж эрхтний г.м. дэмждэг

Мөн энэ үр ашиг энэ жимсийг авчрах болно юу л жижиг хэсэг юм. Уг витамин найрлага нь үнэхээр өвөрмөц байдаг. Витамин С, В9, B3, В6, бүх зардал витамин цогцолбор А хэсэг. Тэгвэл яагаад тэднийг та хэдхэн Киви жимс идэж болох уу, зохиомлоор бий?!

хордлого эсрэг Kiwi

Toxemia - Жирэмсний хамгийн iridescent шинж тэмдэг биш юм. Заримдаа тэр, бас төрсөн хүртэл эрт үе шатанд нь зөвхөн нэг эмэгтэйг зовоох болно. Хэрвээ онд The эхний улиралд энэ нь болно шиг нь "нэвтрүүлэх", дараа нь The ирээдүйн The эмэгтэй хүсэл шаардлага нь тодорхой, ухаалаг механизм төлөө тэмцэх хордлого. Kiwi жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан, үр ашиг, хор хөнөөлийг нь, нь мэдээж маш чухал, үнэхээр toxemia даван туулах тусалдаг.

тэдний хувийн туршлага дээр ихэнх нь эмэгтэйчүүд нь исгэлэн амттай байх, жимс жимсгэнэ, ядуу эрүүл мэнд сайн байна гэж тэмдэглэсэн байна. С витамин нь өндөр агуулга улмаас kiwifruit үргэлж исгэлэн байна. маш олон удаа toxemia даван туулах тэднийг идэж, жижиг зүсмэлүүд, харин. Жишээ нь, нэг цагт нэг удаа нэг жижиг хэсэг. хэлэлцүүлэг форум дээр хянан үзвэл, ийм арга хэрэгсэл нь маш үр дүнтэй байдаг. toxemia нь тэмцэгч гэж Киви та ирээгүй юм бол таны биед сонс. Хэн ч, үнэн зөв ээж, энэ нь хамгийн сайн нийцэж байгаа гэсэн үг гадна ирээдүйг тодорхойлох боломжтой байх болно.

kiwifruit гэмтэл

эсэх нь жирэмсэн киви асуултад-нд, би илүү дэлгэрэнгүй хариулт сонсохыг хүсч байна. Эцсийн эцэст, энэ жимс байна боломжит аюул, аль болох сөрөг нөлөөлөх The улсын The жирэмсэн, ээж хүүхэд. За, нэгдүгээрт, түүний ашиглалтын эхний гаж нөлөө харшилтай болж чадна. Энэ нь түүний жирэмсэн хүртэл оролдож байсан юм эмэгтэйчүүд хамаарна. Нэрс ерөнхийдөө харшил гэж үзэхгүй байгаа, гэхдээ энэ нь аюулгүй тоглож, аажмаар таны хоолны дэглэм үүнийг бичиж эхлэх нь илүү дээр юм.

Жирэмслэлтийн үед энэ жимсийг татгалзах явдал юм эмэгтэйчүүдийн нэг ангилалд байна. Энэ нь ходоодны өвчин нь охин юм. Эдгээр нь ходоодны үрэвсэл, шархлаа, бөөрний өвчин ордог. kiwifruit 84% нь ус, түүний хэрэглээ нэмэгдэж бөөр, давсаг, мөн хэт их хүчил дээр ачаалах боловч улмаас ходоод өвдөх шалтгаан болдог гэдгийг илэрхийлсэн баримт.

Ямар ч байсан эрүүл жирэмсэн эмэгтэй идэж киви нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Гэхдээ бид ч бас учир нь зогсоох үед мэдэх хэрэгтэй орчим зайд хийсэн авч байх ёстой. эрүүл - 1-2 Тиймээс хоол хүнсэндээ шинэхэн жимс нь аз жаргалтай эх, хүүхдийн болгоно.