Гуа жирэмсэн ашигтай байдаг

Жирэмсэн - хамгийн сайхан мэндчилгээ, энэ нь эмэгтэйн цаг болжээ. Түүний зүрх, Euphoria дор, эсвэл нисдэг юутай ч зүйрлэшгүй мэдрэмж нь шинэ амьдрал ... Гэвч энэ нь бүгд гоо сайхны хоруу чанар, хаван, хүсэл, сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтийн буулган дороос цаг fades.

шинэ дүрэм

Энэ гайхалтай нүх, цаг хугацааны болсноор асар их хариуцлага ирдэг. эмэгтэй түүнийг эргэн тойронд нь юу илүү чухал эхэлдэг. Энэ нь бүх ард түмэн, үйл явдал нь маш мэдрэмтгий болж, мэдээж маш өөрийнхөө шаардлагатай. Ялангуяа таны өдөр тутмын хоолны дэглэм, одоо бие махбодийг бэхжүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд шаардлагатай бүх элементүүдийг агуулсан байх ёстой юм. шим тэжээл, амин дэм А агуулах, zheltobokaya гүнж амтат гуа бүх дуртай амттан юм. "Болно жирэмсэн үед гуа?" Гэвч асуулт байна

мэргэжлийн тусламж

Зөөлөн, шүүслэг, амттай, тэжээллэг. гуа нэг хэсэг болсон алтан гоо сайхны нарийн махан биеийн бодол үед хүчтэй болдог идэж хүсдэг. Мэдээж, тэнд үргэлж түүний фэнүүдийн дунд биш юм хүмүүс байх болно. Гэхдээ энэ нь түүний гавьяанд нь хендех биш юм. Эцсийн эцэст, үнэн хэрэгтээ, амтат гуа - амин дэм нь нэг том байгалийн цогцолбор.

байрлалд нь эмэгтэй та жирэмсэн үед гуа идэж болно талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй юм уу эсвэл энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм. Энэ нь зөвхөн эм болон нэмэлт авсан тухай, бас өдөр, хоол хүнс, түүний горимд талаар асуух шаардлагатай. Энэ эгзэгтэй үед бүх болгоомжтой зөвлөж байна. Та нар үнэхээр тод целлюлозын болсон хүсэж байгаа бол, зүгээр л жирэмсэн үед гуа хэрэглээ гэж юу болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Найрлага. ардын анагаах ухаанд ашиглах нь

Бүх амтат гуа бага зэрэг ялгаатай байна. Энэ нь өсөн нэмэгдэж буй нөхцөл, нартай өдрийн тоо хамаардаг. 15-20% сахар, витамин B9, C, F, A, фолийн хүчил, төмөр, эрдэс давс, pectic бодис: Гэхдээ ерөнхийд нь тэд ижил химийн найрлагатай байдаг. Энэ бүх гадна, амтат гуа 30% нь тосны газрын тос агуулсан байдаг.

Эрт дээр үеэс эхлэн, амтат гуа нь antitussive, үрэвслийн эсрэг, туулгалт зэрэг, сэтгэцийн эмгэг, үе мөчний, сүрьеэ, бам нь ардын анагаах ухаанд хэрэглэж байна. Бүх нь удаан хугацааны туршид боломжтой жагсаах, гэхдээ энэ үед энэ нь мэдэх нь чухал юм юу гуа ашигтай байдаг Жирэмсний байна.

ашигтай шинж чанар

Ямар гуа гоо сайхны ирээдүйн эхчүүд мэдэх нь чухал байдаг вэ? Хэрхэн ашигтай гуа жирэмсэн үед?

Амтат гуа насны бүх зөөлөн хүүхэд нь идэж болно. Тиймээс хэвлийд хүүхэд, олон ашиг тусыг авчрах болно. Харин хөхүүл үед таны хоолны дэглэм энэ бүтээгдэхүүний оруулах талаар эмч лавлана уу.

сэтгэл гутрал, стресс, мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэгтэй шийдвэрлэхэд амтат гуа маш их тусалдаг. хүчирхэг өдөр тутмын сэтгэлийн дүүжин байдаг бол энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Жирэмслэлтийн үед амтат гуа дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

элементүүд (кали, магни) zheltobokaya гоо сайхны ах эгч нар аа ул мөр, биеийн зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг улмаас, энэ нь атеросклероз тэмцэх. Үүнээс гадна, энэ нь холестерин нь цусны судас цэвэрлэж.

Олон жимс, хүнсний ногоо мэт амтат гуа нь эслэг, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг бүрдэнэ. Үүнтэй холбоотойгоор жирэмсэн үед гуа маш их ач холбогдолтой юм. Ийм үед нь ихэвчлэн өтгөн болон хөндөгдсөн байна баасанд. А гуа нь laxative нөлөө үзүүлдэг байна.

Энэ нь амттай бүтээгдэхүүн нь шээс хөөх үйлдлийн улмаас хавдар нь copes. бөөр давхар ачааллыг үүрэх үед энэ нь цаг хугацаанд нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Амтат гуа фолийн хүчил, нэмэлт давуу тал нь жирэмсэн үед юм байна. Энэ элемент дэмжлэг, ихэс үүсэх оролцож байгаа, мэдрэлийн утас үүсэх нь үр хөврөлийн өсөлтийн чухал ач холбогдолтой юм.

ургамлын дархан нэмэгдүүлэх гол эх үүсвэр бүрдэнэ - витамин С, болон жирэмсэн үед үнэндээ өвчтэй байх нь зүйтэй байна. Мөн гуа төмрийн байна. Энэ нь эмчилгээ, цус багадалт, урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.

, Тэтгэмжийн тухай бага зэрэг илүү

арьс, үс, хумсаа бэхжүүлэхийн тулд, бас амтат гуа-д ашигт малтмал, амин дэм маш их байдаг. Бета-каротин, барилгажилтыг сайжруулдаг үсийг бэхжүүлж, Силикон, хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөө үзүүлдэг хатуу эд бүтцийг ялгах юм. гадаад нөхцөл байдлыг хадгалахад элементийн ихэнх целлюлозын царцдаст хамгийн ихдээ юм.

Дашрамд нь гуа Принтерийн хор болон чийгшүүлэгч маск бэлтгэж болно. Энэ нь төгс насны цэгүүдийг устгана (хэрэв та арьсны түүний царцдас арчиж байх хэрэгтэй). , Буталсан целлюлозын тогтмол нэг сарын турш нүүр хэрэглэж байгаа бол, арьс уян хатан болж, нэг царцсан сүүдэрт нь эрүүл өнгөтэй болдог.

Бага өөх гуа. Энэ нь амархан шингэцтэй сахар их агуулдаг. Таны харж байгаагаар, жирэмсэн үед гуа хоол тэжээл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Болно, эсвэл чадахгүй байна уу?

Эмч таны нөхцөл байдлыг хянах бол, энэ нь санал болгож байна, та нар үнэхээр амтат гуа шиг, жирэмсэн үед ашигтай шинж чанар нь мэдэгдэж байгаа, энэ айдас нь өдөр жижиг зүсмэл нь хоёр идэх ямар ч боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, их хэмжээгээр ч гэсэн эм хор байна, тийм болохоор хүн бүр дунд зэрэг хэрэгжүүлэх нь зүйтэй.

харшлын урвал байсан бол энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь илүү дээр юм. Одоогийн байдлаар тэдний хурдацтай өсөлт нь нитрат болон бусад химийн бодис ашиглан хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ тариалах, эрт боловсролт. Эдгээр бодисууд нь хортой, аюултай бөгөөд биед сөрөг нөлөө байж болно. Тиймээс, амтат гуа жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг сонгох үед, ялангуяа асарч байх ёстой бөгөөд зөвхөн найдвартай нийлүүлэгч бүтээгдэхүүнийг худалдан авах. Ямар ч тохиолдолд автомашины утааны хийн улмаас үүссэн хор өгсөн, зам унтраах гуа худалдаж авахгүй байна.

сайн гуа хэрхэн сонгох вэ?

зуны сүүл тэдний боловсрох үеэр гуа шууд худалдан авч байна. Энэ нь бүтээгдэхүүн худалдан авах магадлал бага байх болно Тиймээс, нитрат чихмэл. Фермер болон импортын - - онгоцыг, Төв Ази аас импортоор байна амтат гуа, орон нутгийн Оросын байна.

Зөв жимс шалгах сонгосон, энэ нь гэмтэл, хагарал, эсвэл ямар нэгэн бусад хохирол учирсан байх ёсгүй. Энэ тэмтрэхэд. хальс зөөлөн юм бол, амтат гуа явсангүй юм. unripe - энэ нь маш хэцүү байдаг бол.

арьсны өнгө анхаарал хандуулаарай. Сайн заалт түүний өнгө цайвар шар, хуурай сүүл, хамар дарагдсан үед дарагдсан юм бол. Энэ нь зөөлөн хэсэг зэргийг үнэлж болно. нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан доош дарж байгаа бол, амтат гуа, явсангүй бол бараг юм - unripe.

Пат гуа далдуу. Мэдээж та үргэлж сонгох хүн тарвас болон амтат гуа хийж үзсэн. аяархан байх болон дууны хөндий байсан.

Үнэр. "Зөв" амтат гуа, амттай, сайхан үнэртэй. халуун өдөр, чихэрлэг үнэр. Зарим гуа үнэр, лийр шиг. Энэ нь янз бүрийн хамаарна.

Хэзээ ч тайрах гуа худалдан авч, ингэж асуух хэрэггүй. худалдагчийн зах зээл нь ихэвчлэн, ялангуяа эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж байна. хутга өмнө гуа бууруулах явсан бол Та итгэлтэй мэдэж чадахгүй, тиймээс энэ нь дахин нэг удаа эрсдэл байх нь илүү дээр юм.

Хадгалах ба бэлтгэл

Cut гуа хөргөгчид хадгалах, доош бууруулсан байна. Cover наалдах кино, тиймээс энэ нь үргэлжлүүлэх нь илүү дээр юм. Амтат гуа мөн хөлдөөх болно. Гэхдээ энэ нь шаардлага ямар ч 3 сараас дээш хугацаагаар хадгалж болно. Амтат гуа төгс хатаана. Үүнийг хийхийн тулд бэлтгэсэн хайруулын тавган дээр, эсвэл жигд хуудсан дээр зүсмэл болон газар уруу бууруулсан байна. нэг буюу түүнээс дээш хоног нарыг тохируулна. Эхний тохиолдолд та эцэст нь зууханд эсвэл цонхны тавцан дээр хатаасан байх хэрэгтэй. сэрүүн газар хатааж гуа хэрэгцээг хадгална.

Аль ч тохиолдолд, бүх шим тэжээл амтат гуа төгс хадгалагдан үлдсэн. Олон Самбаатай гэрийн эзэгтэй гуа чанамал, чанамал, ундаа, тэр ч байтугай коктейль хийсэн. Тэд жирэмсэн үед дээд зэргийн гуа байгаа, эмэгтэйчүүдийн хариулт (зөвхөн эерэг) энэ нь батлагдсан байна.

ямар нэгэн адилаар гуа байна уу?

Энэ нь амттай амттан нь хоосон ходоод, өлсгөлөн мэдрэмж өглөө тэнд байх биш. Жирэмслэлтийн үед амтат гуа snacking агуу юм. Тиймээс хоолны хооронд түүнийг нь иддэг. Бусад хоол нь хольж болохгүй хямрал зайлсхийх! Ялангуяа энэ нь хүйтэн ус, архи айраг сүү нэгэн зэрэг ашиглах нь зүйтэй байна.

Мөн эцэст нь,

Одоо та ямар гуа жирэмсэн ашигтай юм мэдэж байна. Эрхэм хүндэт эмэгтэйчүүд, би сайн идэж, бүх бага зэрэг, сайн аз нь авах! Бүх дараа одоо та хамаардаг, таны хүүхдийн эрүүл мэнд.