Бүжиг, эрүүл мэндийн

, Бүжигчдийн харахад хялбар, байгалийн жам хөгжим шилжих, ихэнх хүмүүс гарцаагүй тэдний ач ивээл, таны биеийг хянах асар их чадвар атаархаж болдог. Гэхдээ цөөн хүмүүс эрүүл мэндийн асуудлууд, чөлөөт цаг байхгүйгээс ихэнх нь ярьж, бүжиг сурах шийджээ. цаг хугацаа хомс үнэхээр бүжгийн ур чадварыг эзэмших нь замд ихээхэн саад бол эрүүл мэндийн асуудал - энэ нь тийм биш бол заалт, харин бүжиглэж явах эсрэг урамшууллын, учир нь тэд эрүүл мэндийг дэмжих нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг гэж үздэг юм.

Dancing аль ч насандаа дадлага болно, гэхдээ бүжгийн сургууль нь зөвхөн залуу бүжигчин, гэхдээ бас бүжиг үндсийг эзэмшсэн, эсвэл одоо байгаа ур чадварыг дээшлүүлэх мөрөөдөж насны хүмүүсийн хувьд үүд хаалгаа нээж, учир нь.

бүжгийн бүр өөрийн онцлогийг боловч сургалт өмнө нь ядуу эрүүл мэнд хүмүүс асуудалтай эрхтэн, системүүд дээр зөвшөөрөгдөх ачааллын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь, бүжиг оновчтой тохирох төрлийг тодорхойлох. Гэсэн хэдий ч, үл бүжгийн хэв маяг төрлийн сонгосон болно юу нь эхлэн бүжигчнээр хэдэн сарын дараа өөрчлөлт нь хэд хэдэн харж болно. Нэгдүгээрт, бүжгийн хичээл scoliosis эмчилгээнд тусалдаг. Олон бүжиг нь янз бүрийн тусгай хамгаалалттай газар нутгийн хэрэгжүүлэх явцад үлдсэн хавтгай эргэх гэж хангасан байх ёстой. Энэ нь байнга бахархал хамт алхах бүжигчин нуруугаа шулуун болон түүний мөрөө шулуун заадаг. Үүнээс гадна, бүжгийн сургалтын үеэр нэлээд Учир нь цаг хугацааны явцад энэ нь илүү их, илүү нарийвчлалтай болж буцаж булчин болон маяг бэхжүүлдэг. Үүнээс гадна, бүжигчид алхаж илүү хялбар, жигд болж, ихээхэн өөр өөр байдаг.

Хоёрдугаарт, бүжгийн хичээл Амьсгалын тогтолцооны сайжруулахад хувь нэмэр оруулна. бие махбодын үйл ажиллагаа бөгөөд энэ үед байнга амьсгал гүн, тоо хэмжээг нь хяналт тавих, Жолоо барьж байхдаа зөв амьсгалж шинэхэн бүжигчид заах шаардлагатай нэмэгдсэн байна. Энэ нь амьсгалын замын өвчин, архаг бронхит, багтраа, халдлагууд зэрэг нь олон ургальч салахыг тусалдаг.

Гуравдугаарт, бүжгийн зүрх судасны тогтолцоог боловсронгуй болгох нь тусалдаг. Олон талаараа энэ үр нөлөө нь сургалтын идэвхтэй ихээхэн илүүдэл өөх ангижирч жин бууруулах болно гэдгийг улмаас, харин зүрх, яаралтай горимд ажиллаж, турах дараа биеийн цусны урсгалыг хангах, учир нь түүний хэвийн хэмнэлтэй буцаж болно . зүрх ачааллыг бууруулах нь бүжигчин нь зөвхөн таны эрүүл мэндийг сайжруулдаг төдийгүй өөртөө амьдралын жилийн сайн хоёр нэмдэг.