Дарамт шахалт хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Бага цусны даралт (105/70 доор) "гипотензи" буюу "гипотензи" гэж нэрлэдэг. даралтыг нэмэгдүүлэх олон арга замаар байж болно. Энэ нөхцөл улмаас судасны өнгөөр буурсан нь тохиолдох ба толгой эргэх, ерөнхий сул дорой, толгой өвдөх шалтгаан болж байна. даралтыг нэмэгдүүлэх талаар дэлгэрэнгүй, энэ зүйлд хэлсэн байна.

Гипотензи болох сүрьеэ, пепсиний шархлаа өвчин, элэгний өвчин гэх мэт өвчний шинж тэмдэг байж болно, мөн дотоод шүүрлийн системийн хэвийн бус үйл ажиллагааны илрэл байж болох юм. Цаашилбал, энэ нь тамирчдын тогтмол хичээл зүтгэл үед дасан зохицох нь халуун уур амьсгалтай болон өсвөр ажиглагдаж болно.

Гипотензи физиологийн байж болно, эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч, та байнга ядрах болон толгой өвдөх мэдэрч байвал, хурдан өчүүхэн гэхэд ядарч, дургүйцсэн, баяжмал чадахгүй байгаа авч, муу цаг агаар өөрчилж чадахгүй хариу үйлдэл, та fainting тохиолдсон бол та мэргэжилтнүүдийн дунд санал асуулга аль болох хурдан эхлэх ёстой. Ихэнх тохиолдолд, гипотензи шалтгаан нь судасны өнгөөр зөрчсөн байна. Энэ нь мэдэх нь чухал юм даралтыг нэмэгдүүлэх илүү. Энэ тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй арга нь судасны сургалт зохион байгуулах, бие даан хийх хялбар байдаг гэж нэрлэж болно.

Энэ нь маш олон хүн гипотензи, энэхүү өвчнөөр зовж гэж болж байна. өөр өөр арга замаар цусны даралтыг өсгөх болно.

Ихэнх тохиолдолд, бага цусны даралт өсвөр насны охид, залуу эмэгтэйчүүдэд сөргөөр нөлөөлж байна. нас нь хүний цусны даралт цаг хугацаа, гипотензи амархан даралт ихсэх өсөх болно нь өсдөг. Тиймийн тул, энэ нь эмч, шалтгааныг олж, цусны даралтыг нэмэгдүүлэх илүү зөвлөгөө өгөх болно харж байх нь чухал өөрийгөө medicate, мөн өвчний эхний шинж тэмдэг байна.

гипотензи үүссэн шалтгаан байж болно: архаг ядаргаа удаан стресс, цаг агаарын нөхцөл байдал, биеийн C, E, В бүлгийн амин дэм дутагдаж, зарим эмийн хэрэглээ өөрчлөгдөж, халуун дэлгүүрт халуун уур амьсгалтай, эсвэл ажил дасан зохицох.

Энд дарамтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх асуудлыг шийдвэрлэх зарим нэг зөвлөгөө байна:

1. уудаг хүчтэй цай, илүү ногоон, энэ нь төгс, зүрхэнд ямар ч сөрөг нөлөө бүхий invigorates байна.

2. бага цусны даралт эхний шинж үед аскорбины хүчил, 1/2 таблет, ногоон цайны ханд хоёр Эмээ авна.

3. Хүн орхоодой хандмал - 30-35 дусал ус, усан үзмийн шүүс нь шил ууссан.

4. Сайн органик кофе pressurizes. Гэсэн хэдий ч, энэ нь оролцогч (өдөрт ямар ч хоёроос илүү аяга ус) авч байх нь илүү дээр юм.

5. Сайн батлагдсан levzei хандмал, Сибирийн хүн орхоодой, Schisandra болон хүн орхоодой нь. Тэд өдөрт 20-30 20 минут хоолны өмнө оруулдаг 2-3 удаа авч байна. Ингэхийн тулд тэд 1/4 аяга усанд ууссан байна.

6. Сургалтын хөлөг онгоц, гипотензи, урьдчилан сэргийлэх нь таван минут угаалга хийхгүй нь өглөө авна.

7. Энэ нь зөв амралт, бие махбодын үйл ажиллагааг зохион байгуулах нь зүйтэй. Та дор хаяж 7-8 цаг унтаж байх ёстой, өглөө 15 минутын дулаан хүртэл нь эхлэх нь сайн байх болно.

8. өдөр үеэр та нар цэвэр ус уух хэрэгтэй. Ялангуяа энэ зөвлөмж халуун улиралд хамаатай.

9. цэг, түүний дотор Сайн батлагдсан иллэг. Энэ нь бага зэрэг хуруу дотор талд хадаас цэг ойролцоо, дээд уруул, хамар хооронд цэг массаж нь ашигтай байдаг.

Эдгээр даралтыг нэмэгдүүлэх ямар гол зөвлөмж байдаг. Хэрэв та бага цусны даралт нь зовж байгаа бол, ямар ч тохиолдолд тэд Гүйлгээнд байгаа бэлэн мөнгө ихээхэн удаашралтай хувь нэмэр оруулах зэрэг нь хатуу чанд хоолны дэглэм хэрэглэж болохгүй.

эрүүл бай!