Динамик Гимнастик: аюулгүй ажиллагааны дүрэм, дасгал

Динамик дасгал аюулгүй байдлын талаар танд хэлж (хэрэв энэ нь нярайн гимнастик энэ төрлийн үйл ажиллагаа эрхлэх, залуу эцэг эх нь байлгах шаардлагатай байдаг тул), түүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар харуулах мэргэшсэн сургагч хяналтан дор явуулах хэрэгтэй.

зөвлөгөө болон сургагч хамт ажиллах ямар ч боломж байхгүй байгаа бол та, хүндэтгэх ёстой өөрсдөө хүүхэд динамик дасгал хийж хэд хэдэн энгийн дүрмийг санаж байх ёстой. АНУ-ын нарийвчлан тэднийг авч үзье.

эх, хүүхдийн хоорондох итгэлцлийн харилцааг бий болгоход чиглэсэн Динамик дасгал. Та аль аль нь сэтгэл зүйн болон сэтгэл санааны хувьд хүүхэд мэдэрч байх ёстой. Энэ нь таны хүүхэд сонсож, динамик гимнастик дасгал хийж байх үед булчингийн хурцадмал байдал нь түүний төлөв байдлыг мэдрэх нь чухал юм.

1. Энэ нь динамик эхэлдэг нялхаст дасгал илүү ноцтой стресс нь хүүгийнх нь булчинг бэлтгэх, бага зэрэг дулаан хүртэл байна. Бүх дараа, одоо ч гэсэн эхийн хамгаалалтад, төрөхөөс өмнө, бяцхан хүн идэвхтэй моторт идэвхжил байхгүй байна байхад - хөвөгч, өшиглөх flips. Мөн тэдний төрсний дараа, хүүхдийн хангалттай булчинлаг дараах боловсруулсан байна.

2. стресс нь шаардлагатай зэргийг тодорхойлохын тулд "гарт" хүртэл хүүхэд өргөж шаардлагатай байна, мөн та нар жижиг булчин чангарахыг мэдрэх болно. Хүүхдүүд CAM сулруулж эхэлдэг ойлгох цаг үед, энэ нь хүүхдээ авах ёстой. динамик гимнастик төрсөн хүүхдийн дасгал үед энэ мөч ачаалал зэргийг тодорхойлоход хангалттай байдаг.

аюулгүй байдлын динамик гимнастик үндсэн дүрэм гадна нэмэлт дүрэм хэд хэдэн агуулж байдаг:

- Бүх дасгал жигд, аажмаар хийх ёстой. , Хүүхэд түгээмэл байдаг эдгээр дасгалууд нь дасгал хийж эхлэх аажмаар хайрлахгүй байгаа мэт нэмж. Тэр zakapriznichal бол, дасгал тасалдсан байх ёстой, өөр нэг дараа нь дургүй байсан нэг эргэж гүйцэтгэх,.

- Заавал шаардлага - жигд, тэнцвэртэй ачаалал. Та зөв бариул зориулсан дасгал хийх бол, эсэргүүцлийн болон хүүхэд whims үл харгалзан дагаж, зүүн нь тулд хэрэгтэй.

- Хүүхэд таашаал шалтгаан байхгүй бол динамик дасгал дасгалаар та онцгой анхаарах хэрэгтэй. Энэ сайт дээр нэг асуудал нь хонхны зүйл шүү дээ, бид ээлжлэн дасгал, илүү анхааралтай үүнийг судлах хэрэгтэй. Нэг дуртай - хоёр хайрлахгүй байгаа мэт.

- Динамик хүүхдийн гимнастик давталтуудыг тоо цогцолбор үед хүүхэд хооллох тоотой тэнцүү хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэ нь тэр "нь тэдний хэрэг болгох" дасгал эхлэх идэж байсан шиг удахгүй болох юм.

Үндсэн эдэлж динамик гимнастик:

1. бариул - булаг.

Түүний өмнө хүүхэддээ тавих, түүний Алга энэ нь баттай шүүрэх хүртэл хүлээж, тэдний эрхий тавьж байна. Цаашилбал, түүний дөрвөн хуруу, түүний бугуйг зуурчихлаа. Бид аажмаар түүнд өмнө нь хүүхдийг салалтын дараа, хүүхдээ зохицуулах өсөлт түүний бие хүртэл шидэж эхэлдэг. дээш, доош - Бүх дасгалууд нь гурван удаа хийж байна. Дараа нь орон дээр үйрмэгтэй тавив.

2. бөглөрөхөөс - хөл.

байр суурь эхлэн - дасгал 1-д, харин одоо амь зуух нь хөл, тугал зуурчихлаа. зүгээр л хөл тэдэнд бий болгож, Бариул нь адил зүйл үү. Гол дүрүүд нь хүүхэд ёроол руу толгойгоо хувирна. давтаж тоо - 3-аас 5 хүртэл.

3. хараацай нислэгийн.

Гол дүрүүд нь хүүхэд буцаж, түүний Tummy дээр хэвтэж. цээжний дагуу нэг талаас нь үүнийг сонгоно, өвдөг дор өөр, хөл тэгш байх ёстой, хамт шахсан. дээр хүүхэд өөрөө хөл тавьсан нарны сүлжээнд хэсэг, шалан дээр нийцэж зэрэгцээ, хүүхэд удаашралтай байна түүний биеийг tilts. удаан ажиллах хүсэл сонирхолтой, илүү хүүхэд биед үзүүлэх нөлөө.

Таны харж байгаагаар, динамик гимнастик гүйцэтгэх нь маш энгийн бөгөөд дээрх тодорхойлсон материал ашиглан таны хүүхэд хүчтэй, эрүүл саруул өсч болно.