Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын боловсролыг хэрхэн зохион байгуулах

Тулд эрүүл байх, та нүүх хэрэгтэй! Энэ нь ямар ч нотолгоо шаардах axiom юм. Идэвхтэй хөдөлгөөн томоохон булчингийн бүлгийг хөгжиж байна, холбоосуудаар, хамтарсан хөдөлгөөн уян хатан нэмэгдүүлэх зүрх үр ашгийг нэмэгдүүлэх. бүх эрхтэн, эд, өсөлт нь цусны урсгалыг сайжруулж амин чухал хүчин чадал, улмаар бодисын солилцоонд бүх төрлийн идэвхтэй үргэлжлүүлэх, баяжуулсан цусны хүчилтөрөгчийн.

цэцэрлэгт Физик боловсролын хэд хэдэн боломжуудтай байдаг. Нэгдүгээрт, бид тэднийг нийлмэл дасгал бэлтгэл, хүүхдүүдэд ойлгомжтой энгийн бөгөөд сонирхолтой байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Ийм цогцолбор өөрчлөх нэгээс доошгүй удаа хоёр долоо хоног бүр шаардлагатай байна.

Хоёрдугаарт, бие махбодын үйл ажиллагаа, нам гүм мэргэжилтэй, тоглоом нь ээлжлэн ингэснээр хүүхэд overtired ороогүй байна гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.

Өндөр зэрэглэлийн биеийн тамирын сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн гар утасны тоглоом ч төсөөлөхөд ч хэцүү байдаг. Багш нар спортын хүүхдүүдийг танилцуулах нь маш эрт нас зөвлөж багийн тоглолт. Тэд зөвхөн урвалын физик, чадвар хурдыг хөгжүүлэх биш, харин ч түүнийг багийн харилцаа, харилцан ойлголцлыг сурахад тусалдаг.

Одоогийн байдлаар, спортын дэлгүүр сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын боловсролыг явуулах хувь нэмрээ оруулах боломжтой дасгалууд нь өргөн хүрээний санал болгож байна. Гэхдээ зарим "сонирхолтой" сургагч багш болон спортын цогцолбор авах Яарах хэрэггүй. Эхлээд өөрийн багаасаа хүүхэд нь маш энгийн, танил обьектууд: бөмбөг, олс, цагираг, гимнастикийн мод.

ба - Баар нь хөөс гудсан доор орондоо үүдэнд нь сайжруулах спортын тоног төхөөрөмж бэлэн болсон. нь ав бөгж нь өлгө, энд олс уях - болон таны хүүхэд аль хэдийн бараг л газар авч болохгүй юм бэ өөрийн мини биеийн тамирын заал, эзэмшдэг гэсэн, гэхдээ энэ нь, хүүхдийн авирч олгодог дүүжин, хүүхдийн эрчим хүчний дээр илүүдэл алддаг.

цэцэрлэгт сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн боловсролын хөтөлбөр нь үргэлж орсон байдаг , өглөө дасгал биеийн сургалт нь бага наснаас нь хүүхдийг нутагшуулах нь чухал арга зам юм. Ангиуд мэргэжилтнүүд явуулж байна, бүх өдөр vivacity нь цэнэг авч, идэвхтэй хөдөлж тэр ч байтугай бага гар утас, бүрэг ичимхий хүүхэд болгож байна.

өөрийн хэрэгцээтэй дээр явуулах дасгал, мэдээж, дүрэм, сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын боловсрол дээр суурилсан байдаг дагуу.

энгийн, хялбар, хөдөлгөөнийг нь 1.Nachinayte хичээл, аажмаар илүү төвөгтэй, бэрхшээлтэй, аажмаар хурдыг, хугацааг хурдасгадаг хөдөлж.

хөдөлгөөний хүрээнд аажмаар нэмэгдэж, зэвсэг болон мор бүслэгдэж, их бие, хөл, аарцагны - 2. Хэрэв боломжтой бол, ачаалал нь томоохон булчингийн бүлгийн бүх хүлээн авах ёстой.

3. Хүүхдийн амьсгал сургалтын үеэр, гөлгөр гүн гүнзгий, хэмнэлт байх ёстой. амьсгалын ачааллыг багасгах, эсвэл хурдыг удаашруулах хэрэгтэй hitched бол.

4. Цэнэглэгч иж бүрэн байх ба 8-10 дасгал, сонгогдсон хүүхдийн наснаас хамааран байгаа бүрдэнэ.

5. дулаан сард сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын боловсрол шилдэг гадаа хүйтэн цаг агаар хийж байна - нь агааржуулалт сайтай өрөөнд. Цусны илүү хүчилтөрөгч авдаг Тэгэхээр, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн зайлуулах түргэсдэг.

6. тохиромжтой цэнэглэж (нуур болон голын усан, угаалга хийхгүй, угаалга хийхгүй) усны эмчилгээг зогсоох хэрэгтэй.

давтамжийг - зөв хүүхдийн биеийн сургалт зохион байгуулах зорилгоор бид энэ бизнест амжилт гэж суурийг санаж байх ёстой. Жишээ нь, ийм идэвхтэй алхах, эсвэл дугуй унах зэрэг байнгын дасгал, нь, наад зах нь 30 минут эзэлж байх ёстой. зуршил руу хүүхэд нь үүнийг орж үзээрэй, энэ нь тэдний биеийн тамир хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах болно.