Динамометрийн хэмжүүр гэж юу вэ,? Бид хамтдаа олж мэднэ

Өнөөдөр бид динамометрийн арга хэмжээнүүдийн талаар нарийвчлан хэлж өгөх болно. Гэхдээ эдгээр болон бусад асуултад хариулахын өмнө "динамометр" гэдэг нэр томьёог юу гэж ойлгох нь ойлгомжтой. Мэдээж хэрэг, энэ үг нь хоёр грек хэлнээс: metron, хэмжүүр, динамик хүчин зүйл юм.

Энэ хэмжилтийн нэгж нь антропометр, антропологи, невропатологи, мэргэжлийн сонголт хийх, цэргийн анги, ядрах гэх мэтийг ихэвчлэн ашигладаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Динамометрийн арга юу вэ?

Динамометр нь дээр дурьдсан бүхнээс харахад хүн бүр өөрийн булчингийн хүчийг амархан хэмжиж чадахуйц тусгай төхөөрөмж юм гэж дүгнэж болно.

Ингэснээр иймэрхүү төхөөрөмжийн заалт нь мэргэжлийн ажлын үргэлжлэх хугацаа, хүндрэлээс шалтгаалан харилцан адилгүй байдаг. Энэ аргыг ашиглан эдгээр болон бусад үр дүнг график хэлбэрээр нь авах боломжийг олгодог бол энэ нь dynamography гэж нэрлэгддэг.

Динамометрийн төрөл

Одоогоор уг төхөөрөмж нь олон төрлийн загвартай байна. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь гарт байгаа динамометр юм. Энэ нь гарны булчингийн хүчийг хэмжих зорилготой юм. Ийм төхөөрөмжийг эмнэлгийн төхөөрөмж гэж нэрлэдэггүй бөгөөд эмнэлэг, клиникийн эмнэлгүүдэд ихэвчлэн ашигладаг, ариун цэврийн өрөө, спортын байгууламж, сургууль дээр ажиллах боломжтой.

Гэхдээ динамометрийн хэмжүүрүүд нь зөвхөн гарын булчингийн хүч чадал биш юм гэсэн асуултанд хариулдаг. Эцсийн эцэст энэ төхөөрөмж нь хүний бие махбодийн хөгжлийн түвшинг тодорхойлдог хөл, их биеийн булчингийн ижил төстэй хэмжилтэнд ихэвчлэн хэрэглэгддэг.

Динамометрийн анагаах ухаан: гадаад төрх, тооцоо

Ийм гар багажийн тусламжтайгаар эмч өвчтөний булчингийн хүч чадлыг хурдан хурдан тодорхойлж чадна. Энэ процедурын үед гар тус бүр дээр хоёр хэмжилтийг ээлжлэн хийнэ, дараа нь хамгийн сайн үр дүнг тэмдэглэнэ. Гадны үзүүлбэрт төхөөрөмж нь кардpal өргөтгөгчтэй төстэй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь мэдрэгч, хэмжих самбар бүхий ялгаатай харагдаж байна. Үүнээс гадна динамометр нь циклийн үйл ажиллагааг явуулахад зориулагдаагүй, гэхдээ хүний хамгийн их хүч шаарддаг нэг даралттай . Хэрэв ийм үйл ажиллагаа нь зөвхөн эмнэлгийн зориулалтаар хийгдсэн тохиолдолд эмнэлгийн ажилтан үр дүнг тусгай хяналтын журнал дээр тэмдэглэх үүрэгтэй.

Илүү бодитой үзүүлэлтүүдийг авахын тулд булчингийн бат бэхийн харьцангуй үнэ цэнийг хасах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, сургалтын явцад түүний өсөлт нь булчингийн масс болон биеийн жингийн өсөлттэй нягт холбоотой байдаг. Жишээлбэл, та өөрийн гараар харьцангуй бат бөх чанарыг тодорхойлох боломжийг олгохын тулд гар чийдэнгийн динамометрээс зуутаар үржүүлж, жингээ жингээр нь жингээр нь хувааж болно. Тиймээс, эрчүүдийн хувьд энэ индекс 60-70, эмэгтэйчүүдийн хувьд 45-50% байна.

Хүчний хүчийг тодорхойлох

Гарны хүчийг тооцоолохын тулд үр дүнг үхлийг нь хулгайлах гэх мэт үндсэн дасгалаар шалгаж болно . Энэ хөдөлгөөн нь хүний бүх хүч чадал харагдах болно. Энэ дасгалаар тамирчин биеийн бүх булчингуудыг ашигладагтай холбоотой юм.

Ийм хэмжилтийг явуулахын тулд тусгай төхөөрөмжийг ашиглах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ердийн хөлтэй зугтагчтай ижил төстэй юм. Энэ нь гар, хөлийн бариултай бариул юм. Гэсэн хэдий ч, булаг бус, энэ төхөөрөмж дундаа өвөрмөц хэмжих төхөөрөмжтэй кабельтай байдаг.

Асуудлын гол зорилго нь түүний бариулыг хамгийн их хүчээр түлхэх явдал юм. Шаардлагатай хэмжигдэхүүнүүдийг тодорхойлохын тулд гарын авлагын эмнэлгийн хэрэгсэлтэй адилхан үхлийн вагоны харьцангуй хэмжигдэхүүнийг тооцоолох хэрэгтэй. Үүний үр дүнг дараах байдлаар тайлбарлаж болно:

• 170% -аас бага - бага;
• Дунджаас 170% -иас 200% хүртэл;
• 200% -аас 230% -аас дунджаар;
• Дунджаас дээгүүр үзүүлэлтээс 230% - 250% хүртэл;
• 260 гаруй хувь - өндөр.

Хэрэв бэлтгэлийн явцад тамирчин харьцангуй бат бөх чанарыг ихэсгэдэг бол энэ нь булчингийн хүчийг ихээхэн хэмжээгээр нэмэгдүүлж, булчингийн массын агууламж өсөхөд нөлөөлнө.

Хүчний шалгуур үзүүлэлтэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Өөрсдийгөө хянахын тулд булчингийн хүчийг үнэлэх явцдаа дараахь ийм хүчин зүйлүүдээс шууд хамаардаг гэдгийг бүү мартаарай:

1. Тэр хүний нас.
2. Бэлгийн аппарат.
3. Тамирчны биеийн жин.
4. Сургалтын нөлөөллийн төрөл.
5. Ядаргаа гэх мэт

Үүнээс гадна булчингийн хүч чадал өдөржингөө ихээхэн өөр өөр байдаг. Жишээ нь, хамгийн бага утга нь өглөө, орой, хамгийн том нь - өдрийн дундуур, энэ нь дунд хэсэгт байдаг.

Мөн тамирчин эсвэл энгийн хүний булчингийн хүчийг багасгах нь ихэвчлэн тэмдэглэгддэг.

• Ерєнхий євчин;
• Ямар ч өвчин;
• Өдрийн дэглэм, хоол тэжээлийн талаархи зөрчил;
• Сэтгэлийн эмгэг, эсвэл сөрөг сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Динамометр дэхь үнэт зүйлсийг ахмад настан, 40-50 настай хүмүүс бууруулж болно. Ижил төстэй байдал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст биеийн тамирын дасгал хийдэг, жирийн гимнастик, явган алхах зэргээр байнга ажиглагддаг.

Та яагаад хүч чадлын үзүүлэлтийг мэдэх хэрэгтэй вэ?

Хүн бүр хэрхэн динамометрийн хэмжүүрийг хэрхэн мэддэгийг бүгд мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч, ийм төхөөрөмж нь тогтмол дасгал хийдэг хүмүүст маш сайн байдаг. Эцсийн эцэст системчилсэн өөрийгөө ажиглах нь хүн өдөр тутмын сургалт, эрүүл амьдралын хэв маягийг бүтээлчээр удирдана. Өөрийн булчингийн хүч чадлын үзүүлэлтийг мэддэг тул тамирчин нь биеийн дархлаа сулруулж, эрүүл мэндээ хамгаалж, үр ашигтай, тэр ч бүү хэл мэргэжлийн өсөлтийг сайжруулахын тулд бие бялдрын соёлыг зөв ашиглах чадвартай .