Дунджаар хэр уушигны багтаамж?

амьдралын орчин үеийн хурд нь хүний эрүүл мэндэд маш өндөр шаардлага тавьж байна. Тогтмол стресс, стресс, цахилгаан соронзон цацраг, дуу чимээ болон бусад сөрөг хүчин нь маш их хэмжээгээр чанар, бууруулах боломжтой нь дундаж наслалтыг хүн. Анагаах ухааны зохих амьсгалын та нэмэгдсэн ядрах, мэдрэлийн эмгэг болон бусад ижил төстэй өвчин эмгэг нь харагдах ёстой хамгийн эхний зүйл юм гэж үзэж байна. анагаах ухааны хөгжлийн өндөр түвшинд тогтмол амьсгалын дасгал биеийн хэвийн байлгах нь чухал гэдгийг тогтоосон боловч, ийм сургалт эхлүүлэхээс өмнө, дараах мэдээллийг унших хэрэгтэй.

Гэрэл - агаарын амьсгалын хөхтөн амьтад, шувууд, ихэнх хоёр нутагтан, хэвлээр явагчид, зарим нь загас, хүний эрх мэдэл.

Хүн тэд зүрх хоёр талд зэргэлдээ цээжний хөндийд заасан, амьсгалын эрхтэн хосолсон байна. Тэдний нийт хүчин чадал нь 5000 сс юм.
Хүний уушиг нь конус хэлбэрийн байгууллага байна. үндсэн өрц тулгарч, мөн орой эгэмдээ Дээрх хүзүүний гарч. өөрсдөө бүрхэгдсэн Гялтан гэж нэрлэдэг уушиг, гүн cutouts тусгаарлагдсан байна хэсгүүдийн бүрдэнэ. эрүүл хүний хувьд баруун уушигны эзлэхүүн, хэмжээ нь том юм, 3 хэсэг болон үлдсэн байна - хоёр. дунджаар насанд хүрсэн биеийн жин. - 374-аас 1914 м ба уушгины нийт хүчин чадал 2680 мл-ийн дундаж байна.

Хүүхдийн Даавуун Тайлбарласан систем нь байдаг нь цайвар ягаан өнгө, болон насанд хүрэгчдэд аажмаар уушиг дамжуулан холбох нь хадгалуулсан юм улмаас тоос, нүүрсний тоосонцор нь хар өнгө олж байна.

тоноглогдсон хүн гэрэл тунгалгийн судас, түүнчлэн автономит болон мэдрэхүйн мэдрэлийн.

Хэзээ атмосферийн даралт бага бол эрхтэнд inspiratory даралт, амьсгал дээр - Дээрх. Энэ нь юу агаар уушгинд орж exude боломжийг олгодог юм.

Хүчилтөрөгчийн нийт хэмжээ нийт уушигны багтаамж гэж нэрлэгддэг хамгийн их inspiratory үед уушгинд агуулдаг. Энэ нь амьсгалах, амьсгал, түүнчлэн үлдэгдэл болон хүн амын шилжилт хөдөлгөөн эзлэхүүний үед биеийн нөөц хүчин чадлыг агуулдаг.

Энэ индекс нь нам гүм амьсгалах үед уушгинд орж агаарт хэмжээг илэрхийлнэ. уушгины амьсгалын замын хүчин чадал дундаж тухай 300-800 мл байна. нөөц хүн амын шилжилт хөдөлгөөн хэмжээ, агаар, хүн аюулгүй inhales дараа ч амьсгалж болох юм.

уушгины inspiratory нөөц хүчин чадал нь дунджаар 2-3 мянган. мл-ийн дээр үед. Энэ нь хүчлээд уушигны хэмжээ нэмэгдэх үед энэ амьсгал холбоотой юм. Тэгээд амьсгал үед зураг тус тус амьсгал давалгаа дараа аль болох агаарын хэмжээ юм. уушгины Амьсгалах нөөц хүчин чадал нь мянга. мл 1-аас 1.5 хүртэл дунджаар бол. Үлдэгдэл агаарын хэмжээ дээд тал нь амьсгал дараа үлдсэн хэмжээг харуулж, энэ нь 1.2-1.5 tys.ml. тэнцүү Амин чухал хүчин чадал нь 3.5-4.5 tys.ml, эмэгтэй - - эрэгтэйчүүд дунджаар 3-3,5 мянган мл ..

tachypnea болон давтамж бууруулах - - анагаах ухаан нь хэвийн амьсгалын eypnoe, хурдан гэж нэрлэдэг bradypnea. апноэ - Otdyshka dipnoe болон апноэ илэрхийлнэ.

Дасгал ба амьсгалын дасгал маш их уушигны хүчин чадлыг нэмэгдүүлэх. Дунджаар, амьсгалын системийн нөөц их байдаг бөгөөд хүн бүрийн гол зорилго ашиглах, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд тэднийг сайжруулах явдал юм.

Ихэнх хүмүүс өнгөц амьсгалах оноос хойш, уушиг агаарын болон хүчилтөрөгч нь бага хэмжээний эд, эсэд хангалттай хэмжээгээр буурсан байна. Энэ шалтгааны улмаас биеийн хорт дүүрэн, шим тэжээл бүрэн шингээж байна.

Тэдний уушиг хэмжээг ашиглах аль болох та маш их зүйлийг сурч байгаа бол та, Целлюлитийн хөгжлийг урьдчилан сэргийлж чадна. Энэ нь байгаль дээр тохиолдож гүнзгий амьсгалах, спорт тоглох магадлал их байна. олон хүмүүсийн туршлагаас, сургалт эхлэх аажмаар гарч уушиг, биеийн нэмэгдэж ачаалал даах, түүнийг цэвэрлэж боломжийг олгож тэгшлэх. хамгийн сайн үр дүн та өөрөө массаж нь дасгал хослуулах замаар хүрч болно.