Нүүр хуудас, гэр бүлийнЖирэмслэлт

Жирэмсэн авахуулж

Энэ нь, энэ нь хүн хамгийн үр ашигтай гүн нойр хүчийг сэргээдэг-д амарч байгаа унтаж байх үед нь нууц биш юм ашгийг эс нэмэгдүүлдэг. Ихэнх нь хэвийн шөнө унтах, биеийг сэргээдэг онцгой байдлын горимд ажилладаг хэрэгтэй Жирэмсэн эмэгтэйчүүд. охин сайн мэдэрч болгохын тулд, энэ нь өдөрт дор хаяж найман цаг унтаж зөвлөж байна. Энэ нь нойрны дутагдал нь жирэмсэн эмэгтэйн ерөнхий нөхцөл нөлөөлөх нь тодорхой юм: эмэгтэй уурласан, ядарсан мэдрэлийн систем, ядаргаа огцом өсөх болдог. Харамсалтай нь, үргэлж жирэмсэн эх унтаж ч чадахгүй, мөн унтах хасах хамгийн Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн зовж байна. Энэ бүх улмаас жирэмсэн түүнд тохирсон үед жирэмслэлт ямар маяг унтаж ойлгож чадахгүй гэсэн юм.

Мэдээж хэрэг, бүр хугацаанд унтах маяг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөрчлөлт. Эхэнд, Tummy байхгүй үед, эсвэл маш бага байна, тэр миний гэдсэн дээр унтаж болно. Гэсэн хэдий ч, дараа нь жирэмсэн эмэгтэй, учир нь организмд нь гарч эхлэх физиологийн өөрчлөлт нь бүр илүү хэцүү сонгох татуулж байна. Гэдэсний унтаж байх үед биеийн тохиромжтой байршил саад эхэлнэ, улмаар жирэмсэн тайван бус унтаж эхэлдэг. сарын тавны эхлэн дутагдалтай тал нь, хэзээ тэр танил загвар унтаж чадахгүй. Харамсалтай нь, бид энэ талаар юу хийж чадах зүйл байхгүй, цорын ганц арга зам - дасан зохицох нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тэдгээр оновчтой маяг олохын тулд, хэнд энэ нь унтах хамгийн тохиромжтой юм байна. Тэр нь түүний гэдсэн дээр унтах дуртай бол энэ нь тийм ч амар биш юм, учир нь аажмаар relearn эхлэх нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл, үр хөврөлийн дээр даралт хэт хүчтэй юм, тэр ч байтугай ураг орчмын шингэн түүнийг хамгаалж чадахгүй байна. нуруун дээр илүү хялбар, гэхдээ ийм байдалд үр муу буцааж гэмтээж болно, бэрхшээл амьсгал, бага цусны даралт гэх мэт унтаж байна. Хэрвээ жирэмсэн эмэгтэй таны нуруун дээр унтаж, умайн жин нуруу байрлах болно. Тиймээс аль алиных нь хувьд хамгийн сайн маяг миний ээж зүүн талд орших үед нөхцөл байдал юм. Энэ албан тушаалд, энэ нь, хүүхэд нь бөөр, цусны урсгал болон шим тэжээлийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг гар, хөл нь хаван бууруулж байна. унтах илүү тав тухтай байсан тулд та өөрийн өвдөг хооронд дэр хийж өгч болно.

Гэсэн хэдий ч, нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэй унтаж нөлөөлөх учруулж байна. сайн унтаж тулд та зарим удирдамжийг дагах хэрэгтэй. эхний ээлжинд энэ нь өдөр бүр үдээс хойш Цөлжилттэй тэмцэх үндэсний хөтөлбөр, шөнө зөрчлийг нөлөөлдөг татгалзах нь илүү дээр юм. Та бүрэн дэндүү хэцүү бууж өгөх бол, энэ нь нэг хагас цаг хүртэл багасгах шаардлагатай байдаг. Үдээс хойш, хүнд дасгал хийж чадахгүй байна, бие, доош тайвшруулж амарч, амрах бэлтгэж байна. Та өмнө унт, маш сайн энэ нь тайвшруулах хөгжим удаан сонсох явдал юм. Хэрэв Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэй хүртэл шөнө сэрээд унтаж чадахгүй байгаа, үүнийг өөрийгөө хүчилж болохгүй. Энэ нь сүлжмэл гэх мэт зүйлийг нотлоход хугацаа гарч ажиллах нь илүү дээр юм, мөн мөрөөдөл өөрийгөө ирдэг. Та явах өмнө та бага нуруун дор нь дэр тавьж болно. индүү нь, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тав тухтай маяг олох нуруу дээр бүх ачаалал нь алга болдог, учир нь илүү хялбар байдаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд тэдний нуруун дээр унтаж байх үед улмаас зарим физиологийн өөрчлөлтүүд нь толгой эргэмээр санагдаж болох гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Энэ маяг тохиромжтой биш юм гэсэн үг, мөн та нар үүнийг хэрхэн өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй.

Ямар ч тохиолдолд, энэ нь мэдэж, харгалзан эрүүл унтах хүүхдийг бүрэн хөгжилд шаардлагатай чухал ач холбогдолтой гэдгийг авч байх нь чухал юм. Одоо та өөрийн хүүхэд үүрэгтэй гэдгийг санаарай! Таны унтах, чихэрлэг бүрэн дүүрэн, та болон таны хүүхэд аль аль нь маш таатай байх болно болтугай!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.unansea.com. Theme powered by WordPress.