Зарим тохиолдолд энэ нь санах ойг сайжруулах эм авах шаардлагатай байна

санах ой, анхаарал нд нь зөвхөн насны хүмүүсийн муудсан гэж гомдоллох болно. Сургалтын эрчим одоо хүүхэд, өсвөр дундаж тархины үргэлж санал болгож буй ачааллыг даван туулах биш юм болохоор өндөр байна. Энэ нь та нэн даруй санах ойг сайжруулах эм гадна бусад арга байдаг, эм-д ойлгох ёстой гэсэн үг биш юм.

тархины ажил нь зөв хооллолт, хангалттай унтах, хангалттай бие махбодын үйл ажиллагаа, эерэг сэтгэл хөдлөл, тусгай дасгал болох нь тусал, санах ой болон анхаарал дасгалжуулна. Энэ муу зуршил (тамхи татах, архи), ихээхэн тархины үр ашгийг бууруулдаг нь эсэргүүцлээс үл тоомсорлох боломжгүй юм. Мөн эдгээр арга ядарсан байсан л бол энэ санах ойг сайжруулах эм өгөх шаардлагатай талаар бодож үнэ цэнэтэй юм.

Бүтээгдэхүүн, санах ойг сайжруулах: зөгийн бал, наранцэцгийн үр, самар, цэцэгт байцаа, далайн хоол, банана, улаан лооль - тэдгээр нь хангалттай хэмжээгээр C, F, Б. Жижиг ашигтай бяслаг, шоколад, бага зэрэг улаан ашиглах хэмжээ өнөөгийн амин дэм байдаг юм дарс (энэ талаар ямар нэгэн зөвшилцөлд бэлэг биш юм).

тархины сайн үйл нь сайн унтаж амрах хэрэгтэй. дэглэмийг үл тоомсорлож байхгүй юу, шөнө сэрүүн байх, энэ нь ихээхэн эрүүл мэндийг доройтуулж болох юм. Архаг нойр хасах унтаж унаж асуудал байгаа бол бүр ч муу юм, та асуудлыг шийдэхийн тулд эмчид хэрэгтэй байж болох юм.

Аливаа бие махбодын үйл ажиллагаа, түүнчлэн бүх эрхтэн, тархины цусны урсгалыг сайжруулдаг. эсийн хүчилтөрөгчийн хангамж нэмэгдэж амин чухал эрхтэний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тэр нь бүх эрдэмтэд анагаах ухаан дээр хүлээн зөвшөөрч, таны санах ой шаардлагатай биш юм сайжруулахын тулд энэ арга хэрэгсэл нөлөөг дутуу байна.

Энэ нь олон удаа инээмсэглэх хэрэгтэй. Шинжлэх ухааны нотолгоо эерэг сэтгэл хөдлөл ихээхэн сэтгэл гутрал бол, стресс үйл ажиллагаагаа бууруулж, ялангуяа, санах ойд тархины ажил, нөлөөлж байгааг харуулж байна.

санах ойг сургах дасгал, маш их зохион бүтээсэн Ялангуяа, энэ нь гадаад хэл (үгсийн үлдэх - хамгийн сайн дасгал нэг) сурах хэрэгтэй юм. Ийм худалдааны жагсаалт гэх мэт өөр өөр жагсаалт, цээжлэх тулд янз бүрийн холбоо зохиох - нь мөн санах ойн сургалтын хувьд маш их дасгал юм.

Дараагийн алхам нь (туслах хөрөнгө орсон бол) нь хүнсний ногоо, эсвэл бага хор хөнөөлтэй байж болно, санах ой сайжруулах бэлдмэл - Ginkgo Biloba (олон хувилбарууд байдаг), Glycine (бага насны хүүхдүүдэд зориулсан ч ашиглах боломжтой юм). Өглөө нь, та Eleutherococcus эсвэл хүн орхоодой (гэхдээ өглөөний цай өмнө нь өглөө 15 минутын дотор л) нь хэдэн дусал ус ууж болно.

санах ойг сайжруулах эм, тэд хэд хэдэн өөр өөр бүлэгт хуваагдаж байгаа ч анхаарал хандуулах, нийтлэг үг nootropics гэж нэрлэдэг.

1. Сонгодог nootropics - aminolone, Piracetam (Nootropil) Neyrobutal. Эдгээр сангууд нь шууд эсийн түвшинд тархины бодисын солилцоог нөлөөлдөг. сэтгэл зүйн сэтгэл санааны хэт ачааллаас хувьд тархины судас, дараах цус харвалт нөхцөл, эрүүл хүмүүсийн нас атеросклерозын үед харуулж байна. Nootropic нөлөө, 3-4-ээс доошгүй долоо хоног эхэлснээс хойш ихэвчлэн энэ нь ихэвчлэн сэтгэц нөлөөт (piracetam) -ийн үйл ажиллагаа, эсвэл tranquilizing (Phenibut) гаргасан.

2. Glutamic хүчил, цэвэр хэлбэрээр эрчим хүчний бодисын солилцоо нь субстратын, эсвэл олон витамин цогцолбор юм. Эдгээр эм тасалдлын нь үргэлжлэх хугацаа нь богино хугацааны сургалт авч байх ёстой.

3. Түүхэн mnemotropy - rivastigmine (Exelon), galantamine (Reminyl). Тэд хүнд хүрээнд ашиглаж байна , санах ой үнэ цэнийн бууралтын ийм Альцгеймер өвчин, янз бүрийн гаралтай сэтгэцийн олдмол өвчин юм. , Улмаар сайжруулах Эдгээр эм нь санах ойн бодисын солилцоонд ямар ч шууд нөлөө үзүүлэхгүй, харин тархинд cholinergic дамжуулах үйл явцыг өдөөдөг болон санах ой болон анхаарал нөлөөлдөг.

Бүх бүтээгдэхүүн өргөдөл, гаж нөлөө нь өөрийн шинж чанартай тул эмчид явган аялал цаг харамсаж байна.